Thứ bảy, 27/04/2024
Làm thế nào để tránh để lại sẹo mụn?
Chu kỳ đổi mới tế bào da của con người là khoảng 28 ngày, nhưng nếu chu kỳ đổi mới tế bào da bị xáo trộn keratin tại các vết sẹo mụn sẽ không bong ra. Tăng cường chu kỳ thay mới sẽ giúp loại bỏ chất sừng cũ khiến những vết sẹo mụn trứng cá biến mất và khuyến khích da tạo ra các tế bào mới. Cách cơ bản nhất để giúp sẹo mụn nhanh lành hơn là: Bạn phải chú ý ăn những thực phẩm giúp chu trình đổi mới tế bào da hoạt động bình thường.
Dưới đây là những thực phẩm giúp mụn nhanh lành hơn không để lại sẹo:
Thực phẩm giàu vitamin B2
Vitamin B2 giúp tăng cường hoạt động của hệ thống chuyển hóa năng lượng của da. Giúp ngăn chặn sự bài tiết bã nhờn (Sebum) dư thừa do đó giúp ngăn ngừa mụn nổi lên.
Thực phẩm giàu vitamin B2 bao gồm thịt gà, thịt lợn, gan, cá mòi, cá thu và natto.
Thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng của da và cải thiện lưu thông máu. Nó giúp tăng cường chu kỳ thay thế tế bào da để hoạt động tốt và bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do gây lão hóa da.
Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm ớt chuông, hạnh nhân, bí ngô và bơ.
Nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B2, E... để đẩy nhanh quá trình tái tạo da, tránh để lại sẹo.
Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C không chỉ ức chế sản xuất melanin, nguyên nhân gây ra quầng thâm, sẹo mụn. Nó cũng làm giảm viêm của sẹo mụn và có tác dụng làm sáng da.
Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ớt chuông, chanh vàng, dâu tây, kiwi và bông cải xanh, trong số những loại khác.
Thực phẩm giàu axit béo omega-3
Axit béo omega-3 có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Điều này sẽ giúp giảm viêm mụn và các vết mụn.
Thực phẩm giàu axit béo omega-3 bao gồm cá hồi, cá mòi và cá thu.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp sẹo mụn nhanh lành hơn
Ngoài chế độ ăn uống, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp sẹo mụn nhanh lành hơn. Bằng cách chọn các sản phẩm chăm sóc da mặt có chứa các dẫn xuất vitamin C. Các chất giúp làm sáng da hoặc các chất làm trắng và cung cấp độ ẩm cho da.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/cach-an-uong-de-giam-seo-do-mun-theo-loi-khuyen-cua-phu-..
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 29 phút trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 55 phút trước
Chế biến măng, sắn cần chú ý kỹ thuật để khử độc, nếu không có thể sẽ làm hại cả gia đình bạn.
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 32 phút trước
Trong những ngày hè nắng nóng, khi sử dụng quạt mà mắc phải những sai lầm này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn và người thân.
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 46 phút trước
Thực ra, bia không có tác dụng giải nhiệt như nhiều người lầm tưởng.
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 11 phút trước
Nơi nhiều nắng như ven đường ruộng, tàn tích vườn tược rau sam mọc khắp cả nước. Loài này là một loại cây làm thuốc và ăn được. Toàn cây dùng làm thuốc, có...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 43 phút trước
Nữ diễn viên Kim Tae Hee trông thực sự nhỏ bé khi đứng bên cạnh hai tiền bối sở hữu chiều cao nổi bật.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 45 phút trước
Khi cuộc chiến pháp lý hậu ly hôn càng kéo dài, Angelina Jolie và chồng cũ Brad Pitt vẫn chưa thể tìm được thỏa thuận chung.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 47 phút trước
Loạt hình ảnh lãng mạn của Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã nhanh chóng gây sốt.
Đời sống số - 2 giờ, 50 phút trước
Xem tử vi chủ nhật ngày 28/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Kiến thức - 4 giờ, 28 phút trước
Khi đi công tác, du lịch, chúng ta thường gặp phải vấn đề ở khách sạn. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể gặp phải một số điều khó chịu khi ở khách sạn....
Chuyện làng sao - 5 giờ, 27 phút trước
Những năm 2000, độ nổi tiếng của Maggie Q sánh ngang với những cái tên như Vương Phi, Trương Bá Chi, Thư Kỳ. Và khi tiến thân tới Hollywood, cô tiếp tục trở thành...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 31 phút trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Kiến thức - 6 giờ, 42 phút trước
Trung Quốc có câu nói rất hay: "‘Giường không rời bảy, quan tài không rời tám, bàn không rời chín". Ẩn sau câu nói này là những lời khuyên rất quý giá.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 2 phút trước
Cường Đô La đã tình nguyện ở nhà chăm con cho Đàm Thu Trang đi chơi với bạn bè ngày lễ.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 4 phút trước
Hà Hồ luôn dành ra thời gian để dạy kĩ năng sống và sự tự lập cho cặp song sinh Lisa và Leon.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 5 phút trước
Phía Hương Tràm đã đăng tải lên thông tin đính chính về hình ảnh hai nhóc tì được cho là con của nữ ca sĩ.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 6 phút trước
MC Mai Ngọc biết ơn vì những người tử tế luôn quan tâm đến cô sau khi cô ly hôn.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 9 phút trước
Cuộc chiến pháp lý liên quan đến quyền giám hộ của Britney Spears và cha ruột kéo dài nhiều năm cũng đã đi đến hồi kết.
Phong thủy - 7 giờ, 16 phút trước
Khu vực trước nhà thường là khu vực phong thủy, đón lộc vào, nên luôn được chú ý giữ sạch sẽ và thông thoáng. Gia chủ thường chọn những loại cây phong thủy để...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 26 phút trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Đời sống số - 7 giờ, 26 phút trước
Trong văn hóa cung hoàng đạo truyền thống, mỗi con giáp đều có vòng quay may mắn riêng. Hôm nay, chúng ta sẽ tập trung vào 4 con giáp có vận may đặc biệt...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 29 phút trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...
Kiến thức - 8 giờ, 32 phút trước
Xét theo quan niệm phong thủy, không phải tất cả các mệnh đều phù hợp để trồng cây lưỡi hổ.
Kiến thức - 8 giờ, 32 phút trước
Tỉnh này được quy hoạch là cực tăng trưởng vùng núi phía Bắc, sắp được đầu tư với dòng vốn khổng lồ.
Thời trang + - 8 giờ, 37 phút trước
Bài viết sẽ chia sẻ với chị em cách kết hợp với áo sơ mi cực đẹp và thanh lịch, ngay cả với phụ nữ tuổi 40 cũng có thể diện để "đỏm dáng"....