Thứ hai, 29/04/2024
Chỉ có gan khỏe mạnh thì cơ thể chúng ta mới hoạt động khỏe mạnh bình thường. Tuy nhiên, với sự phát triển của xã hội hiện đại, chế độ ăn uống của chúng ta không còn đơn lẻ mà đã trở nên đa dạng, dù dinh dưỡng đã toàn diện hơn nhưng một số loại thực phẩm vẫn sẽ gây ra những tác dụng phụ nhất định cho cơ thể, và uống rượu, hút thuốc quá nhiều, những điều này rất không tốt cho các cơ quan trong cơ thể chúng ta, kết quả như vậy sẽ dẫn đến sự tích tụ quá nhiều chất độc và chất thải trao đổi chất trong cơ thể, tức là có thể làm tăng gánh nặng cho gan. Vậy trong cuộc sống hàng ngày chúng ta nên ăn những loại thực phẩm nào tốt cho gan?
Chúng là “vua giải độc” thuần tự nhiên, ăn một ít lúc bình thường tương đương với việc “tắm rửa” cho lá gan của chúng ta
Củ cải trắng
Tục ngữ nói, mùa đông ăn củ cải, mùa hạ ăn gừng. Có một sự thật về chuyện này. Thời tiết trở lạnh cũng là lúc củ cải trắng được tung ra thị trường, chúng ta có thể bắt gặp củ cải trắng ở các chợ rau hay siêu thị. Củ cải trắng còn có một cái tên hay là "tiểu nhân sâm", bởi vì củ cải trắng chứa rất nhiều xenlulô và đạm thực vật, ăn thường xuyên có thể giúp cơ thể giải độc hiệu quả, bản thân củ cải trắng cũng có tác dụng giải cảm nhất định, có thể nói là có những lợi ích đáng kể cho cơ thể con người. Đối với các bạn nam, đặc biệt là những người thường xuyên phải thức khuya, giao du, nhậu nhẹt, sau khi giao lưu có thể ăn một ít củ cải trắng, chất dinh dưỡng chứa trong củ cải trắng có thể ức chế rượu, giúp chúng ta bảo vệ gan, tránh để gan xuất hiện tình trạng nghiện rượu, giảm bớt gánh nặng cho gan, cũng có thể bảo vệ tốt sức khỏe của chúng ta.
Bột sắn dây
Nhắc đến bột sắn dây thì hầu hết các bạn nữ đều quen thuộc. Chúng ta sẽ dùng bột rễ sắn dây để pha trà uống hàng ngày, vừa có tác dụng làm đẹp, vừa có thể bổ sung collagen kịp thời cho cơ thể, đối với một số phụ nữ còn có thể có tác dụng làm nở ngực. Nhưng bột củ sắn dây không chỉ có tác dụng làm đẹp, dưỡng da mà còn có thể dưỡng gan của chúng ta. Uống bột sắn dây thường xuyên có thể giúp cơ thể chúng ta loại bỏ độ ẩm, nếu sau khi uống rượu nhớ uống một ít bột sắn dây có thể giúp gan phân giải rượu, giảm bớt gánh nặng cho gan, thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể. Hơn nữa, đối với một số người bị cao huyết áp, đường huyết cao, mỡ máu cao nên uống thêm bột sắn dây, có thể phát huy tác dụng hạ tam cao rất tốt.
Huyết lợn
Một số người có thể không ăn nhiều tiết lợn, nhưng tiết lợn là một thứ tốt cho cơ thể chúng ta. Thông thường ăn một ít tiết lợn có thể giúp cơ thể chúng ta bài tiết các chất độc và chất cặn bã trong quá trình trao đổi chất, giảm bớt gánh nặng cho gan, giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất, có thể bảo dưỡng gan hoạt động tốt, từ đó duy trì thân thể.
Bài chia sẻ hôm nay đến đây là hết, đọc xong bạn đã học được những kiến thức nho nhỏ hàng ngày này chưa? Chúng tôi hy vọng rằng những chia sẻ của chúng tôi có thể giúp ích cho bạn và giúp bạn duy trì cơ thể tốt hơn trong cuộc sống hàng ngày.
Nguồn: http://baove.congly.vn/vua-giai-doc-tu-nhien-da-duoc-tim-thay-nhat-dinh-an-mot-chut-duong-gan-va-gia..
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống?...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 20 phút trước
Những hình ảnh mới và chia sẻ của Thiều Bảo Trâm trên trang cá nhân gây chú ý mạng xã hội.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 20 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Sơn Tùng khiến khán giả không khỏi bàn tán.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 21 phút trước
Mai Phương Thúy đã kịch liệt giảm cân để lấy lại sự trẻ trung và vẻ đẹp hình thể của mình.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 21 phút trước
Cao Thái Hà được cho là đã có tình mới sau thời gian kín tiếng trong chuyện tình cảm.
Đàn ông yêu - 11 giờ, 30 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 14 giờ, 30 phút trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 15 giờ, 38 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 15 giờ, 9 phút trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 9 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 11 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 12 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 18 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 16 giờ, 9 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 16 giờ, 10 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 17 giờ, 43 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 17 giờ, 20 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 17 giờ, 26 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 18 giờ, 42 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 44 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 18 giờ, 46 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.