Thứ sáu, 03/05/2024
Bởi vì, nếu lúc bình thường chúng ta luôn bị táo bón, các chất độc, cặn bã sẽ không được bài tiết ra ngoài mà tích tụ lại trong ruột khiến sau khi hấp thụ nước, nước sẽ từ từ mất đi, dẫn đến táo bón. Trên thực tế, nếu trong cơ thể chúng ta luôn tồn tại rác thải và chất độc thì ruột sẽ trải qua quá trình hấp thụ thứ cấp, ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, lúc bình thường chúng ta phải ăn đầy đủ 3 loại thực phẩm này, có thể giúp chúng ta làm ẩm ruột và giảm táo bón.
Thường xuyên ăn “3 thứ” là “làm sạch” ruột, làm ẩm ruột và nhuận tràng, tình trạng táo bón có thể được cải thiện!
1. Lê
Kỳ thực thời gian bình thường chúng ta có thể ăn nhiều lê hơn, lê rất tốt cho cơ thể, đồng thời còn có thể bổ sung nhiều loại chất dinh dưỡng. Nếu bạn ăn nhiều lê, nó có thể giúp chúng ta làm ẩm phổi và giảm ho, loại bỏ độc tố và cặn bã trong cơ thể, sau cùng, lê có thể giúp chúng ta thanh nhiệt và giải độc, loại bỏ sự tức giận trong cơ thể, thải rác và độc tố trong ruột được đào thải ra ngoài, thải độc nhanh, không táo bón. Nếu táo bón lâu ngày sẽ gây ra bệnh trĩ, vì vậy ăn nhiều lê không chỉ có tác dụng làm ẩm phổi mà còn thúc đẩy đường ruột và dạ dày của chúng ta, vì vậy lê còn được mệnh danh là loại quả tẩy rửa đường ruột.
2. Mật ong
Nếu bạn luôn bị táo bón, ăn một chút mật ong hoặc uống một cốc nước mật ong sau khi thức dậy vào buổi sáng sẽ rất hiệu quả. Vì mật ong vừa có thể bổ sung vitamin, vừa có thể làm đẹp da, tất nhiên tác dụng nhuận tràng của nó rất tốt. Ăn mật ong thường xuyên có thể tiêu diệt vi khuẩn và vi rút trong cơ thể chúng ta, đồng thời cũng có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các loại bệnh. Mỗi sáng sau khi ngủ dậy ăn một ngụm mật ong, hoặc uống một cốc nước ấm mật ong có tác dụng dưỡng ẩm đường ruột giúp thải phân ra ngoài tốt hơn, nhanh hơn nên đừng nghĩ mật ong tăng cân mà không mang lại điều gì nhé.
3. Thanh long
Thanh long chỉ đơn giản là một chất làm sạch ruột, nó có thể dưỡng ẩm cho ruột của chúng ta, đồng thời nó cũng có thể làm mềm phân và giúp đại tiện dễ dàng hơn. Giá trị dinh dưỡng của thanh long rất cao, tuy giá thành không rẻ nhưng nếu ăn thanh long thường xuyên sẽ thấy hiệu quả tức thì, chúng ta sẽ hết táo bón đường ruột. Hầu hết các bạn nữ đều bị táo bón, do cấu tạo sinh lý đặc biệt, nếu các bạn nữ muốn giảm táo bón, bình thường cũng có thể ăn nhiều thanh long, không những có thể giúp chúng ta giảm táo bón mà còn có thể bổ sung dinh dưỡng cho chúng ta.
Vì vậy, nếu muốn làm ẩm ruột, giảm táo bón, bạn cũng có thể thường xuyên ăn ba loại thực phẩm này, ba loại thực phẩm này đều là chất tẩy rửa đường ruột, nếu ăn thường xuyên một chút, tình trạng táo bón có thể được cải thiện rõ rệt. Đừng nghĩ rằng táo bón sẽ không ảnh hưởng gì đến cơ thể chúng ta, sự tích tụ chất độc và rác rưởi trong cơ thể sẽ gây ra bệnh tật nghiêm trọng.
Nguồn: http://baove.congly.vn/thuong-an-3-thu-la-lam-sach-ruot-am-ruot-va-nhuan-trang-nen-co-the-cai-thien-..
Đây là loại hạt rất quen thuộc với người Việt, bạn có thể dễ dàng...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 31 phút trước
Nhiều người cho rằng “một giọt tinh mười giọt máu” và một người đàn ông 'bắn tinh' sẽ làm tổn hại đến sinh lực và thể xác nên họ chọn sống cuộc sống “hiền...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 39 phút trước
Củ nghệ được biết đến như một siêu thực phẩm. Nó có những đặc tính và lợi ích đa dạng như ngăn ngừa ung thư, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và chống viêm,...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 59 phút trước
Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, đồ uống và món tráng miệng. Tuy nhiên, đôi khi mật ong kết tinh, khiến nó xuất hiện...
Chăm con - 22 giờ, 8 phút trước
Người Nhật Bản rất chú trọng đến việc giáo dục con cái. Dưới đây là 7 điều mà một bà mẹ người Nhật Bản tên là Hideko có 2 cô con gái rất ngoan...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 29 phút trước
Khi đi bộ việc thực hành thở đúng là rất quan trọng. Theo chuyên gia việc thở bằng mũi hay miệng là tốt hơn?
Đời sống số - 2 giờ, 20 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc váy mà bạn muốn chọn đi dự tiệc. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 3 giờ, 2 phút trước
Khi đến Ngũ Trang Quán của Trấn Nguyên Đại Tiên, Tôn Ngộ Không phát hiện ra rằng quả của cây nhân sâm có thể kéo dài tuổi thọ của con người không phải vì...
Thời trang + - 3 giờ, 3 phút trước
Nhiều phụ nữ có thể thường xuyên sử dụng những món đồ đen trắng trong cuộc sống hàng ngày do quan niệm ăn mặc bảo thủ của họ để đảm bảo vẻ ngoài thời...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 4 phút trước
Sau khi giảm cân thành công, Mai Phương Thúy tích cực đi chụp ảnh thời trang và khoe sắc khoe dáng hơn trước.
Kiến thức - 3 giờ, 4 phút trước
Theo Luật đất đai 2024, con cái có quyền thừa kế đất trồng lúa mà bố mẹ để lại, cho tặng hay không?
Chuyện làng sao - 3 giờ, 4 phút trước
Lê Ngọc Trinh đã có màn đáp trả cực gắt với người tấn công mình trên mạng.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 58 phút trước
Thời tiết ngày càng ấm áp, nhiều người không còn muốn uống súp thịt hơi béo ngậy mà thay vào đó là súp rau củ thú vị hơn, chẳng hạn như súp rau bina...
Khỏe đẹp - 4 giờ, 59 phút trước
Thời gian trôi đi, chớp mắt chúng ta đã bước vào ngưỡng cửa bốn mươi tuổi. Độ tuổi này là bước ngoặt của cuộc đời và là điểm khởi đầu cho làn da bắt...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 59 phút trước
"Mẹ hổ" là chỉ một người mẹ nghiêm khắc, khó tính, và kỳ vọng rất nhiều ở con. "Mẹ hổ" tin vào "thương cho roi cho vọt", luôn muốn con học giỏi, thành đạt....
Kiến thức - 4 giờ, 59 phút trước
Để hạn chế thấp nhất thiệt hại xảy ra, ngay sau khi nhận thấy thông tin CMND/CCCD đã bị lộ, người dân cần làm việc này.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 59 phút trước
Đây là loại hạt rất quen thuộc với người Việt, bạn có thể dễ dàng mua nó tại các khu chợ về chế biến và thưởng thức.
Đời sống số - 5 giờ, 56 phút trước
2 loại sung ta và sung bonsai, loại nào tốt hơn về mặt phong thủy không phải ai cũng biết, kể cả người trồng.
Kiến thức - 5 giờ, 56 phút trước
Nếu nằm trong danh sách dưới đây, cần nắm được thông tin mới để tránh thiệt thòi khi cải cách tiền lương.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 56 phút trước
Truyền thông mới đây đưa tin sao nam Quách Tấn An và bà xã Âu Thanh Di bất ngờ tuyên bố đã hoàn tất thủ tục ly hôn sau 2 năm ly thân.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 57 phút trước
Minh Hằng, Hoàng Hải, Kim Oanh... và rất nhiều sao Việt đã gửi lời chia buồn sâu sắc đến gia đình diễn viên Quách Thu Phương.
Kiến thức - 5 giờ, 14 phút trước
Theo quy định về Bảo hiểm y tế, những trường hợp sau đây sẽ được hoàn trả tiền, ai không biết dễ mất quyền lợi.
Kiến thức - 5 giờ, 14 phút trước
Tố khách sạn gắn camera quay lén, người đàn ông rơi vào cảnh "xấu hổ không để đâu cho hết".
Chuyện làng sao - 5 giờ, 15 phút trước
NSND Việt Anh đã có những chia sẻ sau dòng trạng thái gây tranh cãi trên mạng xã hội của mình.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 15 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 3/5/2024: Cặp đôi 'phim giả tình thật' Thanh Sơn - Khả Ngân lại bị khui hint hẹn hò, nghi đi du lịch Thái Lan cùng nhau. Mẹ bầu...
Kiến thức - 6 giờ, 10 phút trước
Nó vốn là cây dại mọc bờ rào tại các vùng quê, trước đây không ai ngó tới nhưng ngày nay lên phố thành mặt hàng xa xỉ, được chị em săn lùng.