Chủ nhật, 05/05/2024
Thận là cơ quan rất quan trọng, chịu trách nhiệm lưu thông nước và trao đổi chất, giúp cơ thể bài tiết các chất độc ra khỏi cơ thể, duy trì sự tuần hoàn máu.
Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện nay, nhiều người không chú ý đến chế độ ăn uống, thói quen làm việc, nghỉ ngơi hợp lý sẽ dẫn đến thận dễ bị tổn thương.
Muốn biết thận có khỏe không thì bạn cũng có thể xem hoạt động từ đôi tai của mình.
Tai bị đen
Thông thường chúng ta có thể quan sát tai. Nếu tai xuất hiện màu đen thì rất có thể thận đã bị tổn thương ở một mức độ nào đó.
Tai có nhiệm vụ trao đổi chất cho con người nên nếu tai bị tổn thương, một lượng lớn chất độc và rác thải không kịp thải ra ngoài cũng sẽ khiến tai chuyển sang màu đen.
Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày phải hết sức cảnh giác, nếu tai bị thâm đen bất thường thì phải kịp thời đến bệnh viện khám, đồng thời phải chú ý giữ gìn thận khí của mình.
Thùy tai nhỏ
Thùy tai to cho biết thận khí tràn đầy, nhưng nếu thấy thùy tai tương đối nhỏ thì rất có thể thận khí không đủ. Trong cuộc sống hàng ngày phải chú ý dưỡng thận thì mới có lợi cho sức khỏe.
Da tai trắng bệch
Trong hoàn cảnh bình thường, da người hồng hào, bóng bẩy, cũng khiến vẻ ngoài trông rất có thần. Nhưng ngược lại nếu bạn quan sát thấy vùng da quanh tai của mình chuyển sang màu trắng bệch, trông rất mất thẩm mỹ thì rất có thể thận đã bị tổn thương ở một mức độ nào đó dẫn đến thận khí không đủ.
Chú ý đến việc dưỡng thận trong cuộc sống hàng ngày
Ít nhịn tiểu: Nhiều bạn trẻ có quỹ thời gian eo hẹp do công việc nên cũng hình thành thói quen nhịn tiểu lúc bình thường, nhưng nhịn tiểu lâu dễ dẫn đến tăng áp lực bàng quang.
Bàng quang và thận có mối quan hệ mật thiết với nhau, điều này cũng sẽ khiến thận bị tổn thương. Trong nước tiểu có quá nhiều độc tố, nếu không được đào thải kịp thời thì cơ thể cũng sẽ hấp thụ nước tiểu gấp đôi, điều này sẽ ảnh hưởng đến cơ thể.
Ăn ít muối: Muối là gia vị không thể thiếu trong cuộc sống, được sử dụng khi nấu nướng. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều muối sẽ rất không có lợi cho cơ thể, hơn nữa còn gây gánh nặng cho thận, làm rối loạn hoạt động của thận.
Đối với một số người thận kém cần ăn ít muối, có thể giảm bớt gánh nặng cho thận và làm cho thận dần hoàn thiện hơn.
Ăn nhiều dâu tằm: Đối với một số người thận kém, thường có thể ăn một số loại thực phẩm có màu đen, và dâu tằm là một lựa chọn tốt.
Dâu tằm là một loại quả thông dụng, có giá trị dinh dưỡng rất cao, lại rất giàu chất vi lượng, có thể giúp con người điều hòa nội tiết trong cơ thể, đồng thời có tác dụng dưỡng thận, bổ thận, giúp thận từ từ khỏe mạnh hơn.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/than-khong-tot-tai-tien-tri-neu-tai-khong-co-3-loai-di-tat-nay-thi-xin-chuc-m..
Tận dụng lại vỏ mướp có thể trở thành bài thuốc quý vừa lợi sức...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 49 phút trước
Lá bắp cải rất dày và nhiều nên việc rửa sạch cần phải có sự khéo léo và kiên nhẫn. Có thể một số người thực sự cho rằng thuốc trừ sâu chỉ bị...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 34 phút trước
Uống nước chanh theo cách sau đây sẽ rất tốt cho sức khỏe, hãy cùng học hỏi nhé.
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 41 phút trước
Trong khi nhồi máu não, hay còn gọi là đột quỵ não, đang ngày càng trở nên phổ biến, nhiều người vẫn nghi ngờ về nguyên nhân thực sự đằng sau sự gia tăng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Ung thư vòm họng là một khối u ác tính. Các triệu chứng ban đầu có thể không rõ ràng nhưng khi khối u phát triển đến một mức độ nhất định, cơ thể...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Xoài xanh thường được dùng để làm các món trộn, gỏi hoặc dành cho người thích ăn chua. xoài chín giàu đường, vị ngọt đậm. Loại xoài nào cũng tốt, để biết loại nào...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 26 phút trước
Thúy Ngân đã có những nhìn nhận thẳng thắn về fan của mình và bản thân cũng có quá nhiều anti fan.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 28 phút trước
Phản ứng của Puka khi chứng kiến Gin Tuấn Kiệt được một sao nam đút kem tận miệng khiến dân tình cười bò.
Đời sống số - 10 giờ, 30 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 5/5/2024.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 31 phút trước
Diễn viên Lê Ngọc Trinh đã trò chuyện với một người bạn và vô tình tiết lộ mối quan hệ với mẹ chồng.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 55 phút trước
Sau khi ly hôn Tạ Đình Phong, cuối năm 2018, Trương Bá Chi bất ngờ sinh hạ con trai thứ 3 và đặt tên là Marcus (Tiểu Vương Tử). Nữ diễn viên khiến làng...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 17 phút trước
Tim đã chia sẻ hình ảnh ngọt ngào bên một cô gái lạ mặt.
Kiến thức - 13 giờ, 31 phút trước
Trong thời đại công nghệ số đang lên ngôi, việc quản lý tài chính cá nhân trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, việc sử dụng dịch vụ thông báo SMS...
Tâm sự - 13 giờ, 36 phút trước
Nếu để ý, bạn có thể thấy đây là những kiểu con dâu có vị trí và tiếng nói trong nhà chồng, mẹ chồng cũng phải nể đôi ba phần.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 51 phút trước
Vào tháng 10 năm ngoái, Chương Tử Di và nam ca sĩ Uông Phong thông báo đã đường ai nấy đi sau 8 năm kết hôn. Cặp nghệ sĩ từng gặp nhiều sự phản...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 51 phút trước
Vợ Huỳnh Anh có phản ứng gây xôn xao khi có người đề cập đến chuyện sinh nở.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 53 phút trước
Thùy Tiên đã tỏ ra ngạc nhiên khi bị Lôi Con tiết lộ nói chuyện nhiều với người yêu.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 55 phút trước
Nam Em đã đáp trả cực gắt khi bị chê kém sắc trên sóng livestream.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 56 phút trước
Sam đã để lộ ảnh cận mặt của hai con nhà mình và lập luôn tài khoản mạng xã hội cho hai con.
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 21 phút trước
Tận dụng lại vỏ mướp có thể trở thành bài thuốc quý vừa lợi sức khỏe lại đẹp da mà nhiều người không biết.
Thời trang + - 14 giờ, 39 phút trước
Trong mùa oi bức, bạn nên diện những bộ trang phục màu xanh để khiến mình vừa trẻ trung vừa tạo cảm giác mát mẻ, tràn đầy sức sống.
Phong thủy - 14 giờ, 10 phút trước
Loại cây cảnh này mang ý nghĩa tài lộc, gia tăng sự giàu có, giúp gia đình hòa thuận các thành viên gắn bó chan hòa hạnh phúc bên nhau.
Đời sống số - 14 giờ, 15 phút trước
Theo nhân tướng học, nhìn hình dạng và hướng của đường râu rồng có thể tiết lộ nhiều điều về tính cách cũng như cuộc sống của một người.
Địa chỉ ăn ngon - 14 giờ, 22 phút trước
Công việc tuy nhỏ nhưng rất thực tế và cũng rất hữu dụng khi chúng ta kho thịt, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!
Chuyện làng sao - 14 giờ, 25 phút trước
Nữ diễn viên Kang Sung Yeon cùng đàn chị Kim Hyun Joo tuy sở hữu nhan sắc ấn tượng, sự nghiệp khá thành công nhưng cuộc sống đời tư lại kém may mắn.
VIDEO - 16 giờ, 16 phút trước
Dẫu biết đây chỉ là màn hát karaoke góp vui, tạo không khí cho buổi livestream nhưng với cách hát hời hợt, có chỗ bị còn chênh phô của Nam Em khiến người nghe...