Thứ tư, 01/05/2024
Một số người cũng theo đuổi tuổi thọ, đặc biệt đối với những người trung niên và cao tuổi, họ càng chú trọng đến sống thọ và sức khỏe. Ai cũng biết Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ cao nhưng trên thực tế, Hồng Kông có tuổi thọ cao nhất, con số này đã vượt xa Nhật Bản.
Tại sao người Hong Kong sống lâu nhất thế giới ? Bí quyết trường thọ của họ là gì?
Hong Kong là khu vực kinh tế phát triển, điều kiện vật chất của người dân cơ bản không có vấn đề gì khó khăn. Nhưng trên thực tế, áp lực cuộc sống của người Hong Kong vẫn tương đối cao nên nhiều người rất hoang mang về việc người Hong Kong nói chung sống lâu hơn. Và mức độ tuổi thọ cao của người Hong Kong cũng có lý do của họ. Bí mật trường thọ sẽ sớm được bật mí cho bạn.
Người Hong Kong thích uống trà
Người Hồng Kông thích uống trà. Vào buổi sáng, buổi trưa hay buổi chiều, người Hong Kong không thể thiếu trà vào mọi thời điểm. Và trà nói chung rất giàu chất dinh dưỡng. Vì vậy mọi người ở mọi lứa tuổi đều thích uống trà. Các polyphenol, theanine và các chất khác trong trà thực sự có tác dụng chống lão hóa, giảm cân và chống oxy hóa hiệu quả. Vì vậy, uống nhiều trà hơn có thể giúp bảo vệ mạch máu của mọi người, đó là lý do tại sao người Hong Kong sống lâu hơn.
Người Hong Kong ăn nhạt
Ai đã từng đến Hong Kong sẽ thấy rằng hầu hết thói quen ăn uống của người Hong Kong là nhẹ nhàng chứ không hề nặng nề. Cách chế biến món ăn của họ thường là hấp, thực ra rất giống với thói quen ăn uống của người Nhật. Bản thân Hong Kong cũng là khu vực sát biển nên hải sản ăn cũng nhiều. Các axit béo không bão hòa có trong những loại cá này cũng có thể giúp làm sạch ruột. Do đó, huyết áp, lipid máu và thậm chí cả lượng đường trong máu của người Hong Kong nhìn chung không cao lắm. Nó cũng liên quan nhiều đến chế độ ăn uống của họ.
Người Hong Kong thích uống súp
Nấu súp là một kỹ năng cần thiết của phụ nữ Hong Kong. Và bản thân việc uống nước canh đã có tác dụng tẩy ẩm rất tốt cho người Hồng Kông, một người rất ẩm ở vùng cận nhiệt đới. Do đó, trong quá trình uống các loại súp khác nhau, cơ thể của người Hồng Kông cũng có thể được điều hòa và bồi bổ rất tốt. Vì vậy, người Hong Kong rất chú trọng đến việc kết hợp và hấp thụ các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Bằng cách này, cơ thể sẽ ngày càng tươi trẻ và ngay cả phụ nữ cũng trở nên khỏe mạnh hơn.
Người Hong Kong thích ăn thịt
Bản thân việc ăn thịt, trong mắt hầu hết mọi người, không phải là một đặc điểm đảm bảo sức khỏe tốt và tuổi thọ. Nhưng những người Hong Kong sống lâu mới thực sự là khu vực có mức tiêu thụ thịt cao nhất thế giới. Mức tiêu thụ thịt lợn ở Hồng Kông là lớn nhất trên thế giới và lượng tiêu thụ thịt bò đứng thứ ba trên thế giới. Có lý do rằng bản thân ăn thịt là một điều rất không tốt cho sức khỏe, nhưng những người Hồng Kông rất thích ăn thịt lại có tuổi thọ cao nhất thế giới. Trên thực tế, bản thân ăn thịt không chỉ là cách giúp bổ sung protein và năng lượng cần thiết cho cơ thể mà còn là cách giúp tim mạch và mạch máu não khỏe mạnh rất hiệu quả. Cách người Hồng Kông ăn thịt thường rất tốt cho sức khỏe, không giống như cách chúng ta chiên ngập dầu và thêm nhiều gia vị, cách ăn như vậy tất nhiên là không tốt cho sức khỏe.
Theo nghiên cứu, mỡ động vật không chỉ chứa chất béo bão hòa mà còn chứa cả chất béo không bão hòa, loại axit béo này rất tốt cho tim mạch của con người, vì vậy không thể bác bỏ hoàn toàn việc ăn thịt, điều này còn có lợi cho sức khỏe của hệ tim mạch và mạch máu não không tốt.
Hong Kong là khu vực có nền kinh tế tương đối phát triển, đương nhiên trình độ y tế và chăm sóc sức khỏe của họ tương đối cao, nên người Hong Kong cũng có yếu tố này trong việc kéo dài tuổi thọ. Người Hong Kong cũng có thói quen thường xuyên đến bệnh viện khám sức khỏe, phát hiện bệnh nào cũng chữa trị kịp thời để loại bỏ hoàn toàn virus. Đây có thể là những lý do giải thích cho tuổi thọ của người Hong Kong.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-nguoi-hong-kong-song-lau-nhat-the-gioi-bi-quyet-..
Mật ong là sự lựa chọn hàng đầu để chăm sóc sức khỏe của nhiều...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 46 phút trước
Trong cuộc sống hiện nay, khi mọi người ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thì chất lượng giấc ngủ trở thành một chủ đề không thể bỏ qua. Theo nhiều nghiên...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 19 phút trước
Ở tuổi trung niên, thể trạng của người phụ nữ sẽ ngày càng sa sút. Phụ nữ ở độ tuổi 45-55 sẽ suy giảm dần theo độ tuổi, sức khỏe cũng suy giảm. Đây...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ trước
Dù là đàn ông hay đàn bà, sau khi bước qua tuổi 40, cơ thể có thể suy nhược dần, da có thể chảy xệ, nhăn nheo, tóc có thể dần dần suy yếu....
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ trước
Nói chung, người mua sẽ không mua nhà có mối sau khi biết chuyện, còn muốn bán nhà có mối cũng không dễ bán nếu diệt được mối, dù bạn vẫn có thể ở...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 40 phút trước
Dưới đây là sai lầm khi rửa bát làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, rất nhiều người vẫn làm hàng ngày nhưng không hề hay biết.
Chuyện làng sao - 53 phút trước
Kim Lý và mẹ Hà Hồ có mối quan hệ rất tốt đẹp nên bà đã không ngại công khai khen ngợi con rể của mình.
Kiến thức - 56 phút trước
Câu hỏi của một người sống ở Hà Nội dưới đây là thắc mắc chung của nhiều người. Liệu có tiền nhàn rỗi nên gửi tiền tiết kiệm ngân hàng hay mua bất động...
Địa chỉ ăn ngon - 57 phút trước
Ngay cả khi không sử dụng chảo chống dính, bạn vẫn có thể có những quả trứng ốp la đẹp mắt, tạo cảm giác ngon miệng hơn.
Bật mí điện ảnh - 1 giờ, 8 phút trước
Cùng lắng nghe tâm tư của dàn diễn viên Hằng Nga, Bùi Bài Bình, Dương Cẩm Lynh... và đạo diễn tên tuổi để biết số tiền cụ thể mà họ nhận được sau mỗi...
Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 26 phút trước
Chỉ nhìn qua ảnh cũng đủ thấy gia thế của nhà chồng Hoa khôi Trần Việt Hương không phải 'dạng vừa'.
Làm sao - 1 giờ, 26 phút trước
Để thái được những miếng thịt mỏng một cách dễ dàng, bạn hãy áp dụng mẹo nhỏ dưới đây!
Chuyện làng sao - 2 giờ, 38 phút trước
Sau khi kết thúc cuộc hôn nhân với Phùng Thiệu Phong, Triệu Lệ Dĩnh chuyên tâm vào sự nghiệp, nhiều tác phẩm mới lên sóng đều gây ấn tượng mạnh về mặt truyền thông...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 38 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 1/5/2024: Động thái của Trúc Anh 'Mắt biếc' hậu lộ ảnh tình tứ bên 'bạn trai tin đồn' đang gây chú ý. Siêu mẫu Võ Hoàng Yến tự...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 27 phút trước
Trong đời sống ẩm thực của người Việt Nam, đi kèm bát bún ốc, bún riêu, phở bò... không bao giờ có thể thiếu một rổ rau sống.
Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 29 phút trước
Từng đổ vỡ hôn nhân, một mình làm mẹ đơn thân, đến nay 'Hoa khôi bóng chuyền' Kim Huệ đã có bờ vai mới dựa vào, tình trạng mối quan hệ của cô còn...
Phong thủy - 2 giờ, 30 phút trước
Từ xưa, theo truyền thống, cổng nhà thường được thiết kế theo kiểu 2 cánh mở tạo nên sự cân đối và hài hòa cho cổng cũng như cho ngôi nhà.
Kiến thức - 3 giờ, 33 phút trước
Mức lương sau thuế của sinh viên mới ra trường dao động từ 215 đến 500 triệu đồng mỗi năm. Các kỹ sư có trên 7 năm kinh nghiệm thường nhận được gấp đôi...
Xài gì - 3 giờ, 33 phút trước
Sang mùa hè, điều hòa được sử dụng với tần suất cao hơn vì thế dễ dẫn đến hỏng hóc. Để tránh bị thợ sửa điều hòa 'báo giá ảo', ai cũng nên nắm...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 16 phút trước
Đuôi lợn tuy nghe có vẻ không ngon nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nếu ăn thường xuyên còn có thể có tác dụng làm đẹp, dù om, luộc hay nguội đều...
Kiến thức - 4 giờ, 28 phút trước
Ớt rất giàu chất dinh dưỡng, không chỉ có thể ăn tươi mà còn có thể chế biến thành thực phẩm, gia vị, được người dân trên bàn ăn vô cùng yêu thích.
Kiến thức - 4 giờ, 29 phút trước
Cá là món ngon chúng ta thường ăn hàng ngày, hầu như nhà nào cũng không thể thiếu cá sống. Cá sống tất nhiên là ngon, nhưng đôi khi chúng ta phải ăn một...
Đời sống số - 5 giờ, 40 phút trước
Hai người phải lấy nhau cả đời, được ở bên nhau suốt đời, mỗi ngày ba bữa suốt bốn mùa là mong muốn của mỗi người khi bước vào hôn nhân. Nhưng có một...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 4 phút trước
Mật ong là sự lựa chọn hàng đầu để chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Bởi mật ong không chỉ đa dạng về chủng loại, giá cả hợp lý mà có thể mua...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 46 phút trước
Trong cuộc sống hiện nay, khi mọi người ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thì chất lượng giấc ngủ trở thành một chủ đề không thể bỏ qua. Theo nhiều nghiên...
Kiến thức - 13 giờ, 49 phút trước
Khi con người 18, 19 tuổi, họ luôn cảm thấy tuổi già còn rất xa. Đến khi 40 tuổi mới nhận ra mọi chuyện diễn ra quá nhanh, như thể hôm qua vẫn còn...