Thứ ba, 30/04/2024
Ví dụ, sự cương cứng vào buổi sáng là biểu hiện của trạng thái thể chất cơ bản của một người đàn ông. Tôi tin rằng tất cả các bạn nam đều biết về sự cương cứng vào buổi sáng, nhiều người cho rằng sự cương cứng vào buổi sáng có liên quan mật thiết đến hoạt động tình dục, nếu sự cương cứng vào buổi sáng không tốt cũng có nghĩa là chức năng tình dục của nam giới đang suy giảm.
Cương cứng buổi sáng dễ bị ảnh hưởng
Trước hết chúng ta cần biết rằng cương cứng buổi sáng hay cương cứng về đêm thường được các bác sĩ coi là một trong những chỉ số để đánh giá chức năng tình dục, nhưng trên thực tế, không có cái gọi là mối quan hệ tuyệt đối giữa khả năng cương cứng buổi sáng và chức năng tình dục. Vì sao lại nói như vậy, bởi vì việc cương cứng vào buổi sáng không hề đơn giản, nó bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, chẳng hạn như phổ biến nhất là tình trạng cương cứng vào buổi sáng.
Ở trạng thái nhịn tiểu sẽ gây ra phản xạ kích thích của các dây thần kinh vùng chậu, từ đó làm tăng tính hưng phấn của các dây thần kinh này dẫn đến dương vật sung huyết và cương cứng. Không chỉ vậy, các yếu tố về thể chất hoặc tinh thần như quá mệt mỏi, căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến trạng thái cương cứng bình thường vào buổi sáng, nên nếu chỉ nhìn vào sự cương cứng vào buổi sáng thì khó có thể lấy nó làm tiêu chuẩn đo lường chức năng tình dục, và phải bị loại khỏi những yếu tố này.
Tất nhiên, nếu sự cương cứng vào buổi sáng của một người đàn ông là lý tưởng hơn, thì cũng có thể nói rằng chức năng cung cấp máu cho dương vật của anh ta tốt hơn.
Dù ít liên quan đến chức năng tình dục nhưng hiện tượng cương cứng vào buổi sáng có ý nghĩa cảnh báo nhất định đối với sức khỏe nam giới. Ví dụ, khi bạn bị ốm, khả năng cương cứng vào buổi sáng có thể giảm hoặc thậm chí biến mất, nhưng nó sẽ xuất hiện trở lại khi cơ thể phục hồi. Do đó, khi có hiện tượng cương cứng vào buổi sáng, tốt nhất bạn nên tùy theo tình hình của mình mà làm rõ nguyên nhân.
Những yếu tố ảnh hưởng đến sự cương cứng buổi sáng:
- Tuổi
Tuổi tác là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn nhất, tuổi càng trẻ tần suất xuất hiện của gỗ buổi sáng càng nhiều và thời gian tồn tại càng lâu, ngược lại tuổi càng cao tần suất xuất hiện càng ít.
- Quá mệt mỏi
Mệt mỏi về thể chất và tinh thần cũng là một trong những nguyên nhân khiến khả năng cương cứng vào buổi sáng không còn nữa, đặc biệt là ngủ không ngon sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiết nội tiết tố nam dẫn đến hiện tượng cương cứng bất thường vào buổi sáng.
- Ảnh hưởng cảm xúc
Nếu bạn quá đau buồn và phẫn nộ hoặc suy sụp tinh thần, ảnh hưởng đến hoạt động của vỏ não, thì sẽ không xuất hiện.
- Bệnh ảnh hưởng
Nhiều bệnh có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng vào buổi sáng như cao huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm tuyến tiền liệt,...
- Những thói quen xấu
Thường xuyên hút thuốc và uống rượu, sinh hoạt thất thường và thức khuya sẽ làm giảm tần suất cương cứng vào buổi sáng.
Làm thế nào để khôi phục lại sự cương cứng bình thường vào buổi sáng?
-Bổ sung năng lượng
Sau một đêm ăn no, năng lượng trong cơ thể đã không đủ, thực phẩm giàu protein và carbohydrate sẽ thích hợp hơn để bổ sung năng lượng cho thể chất, ngoài ra, nếu nồng độ nội tiết tố nam tương đối thấp, bạn có thể thử ăn nhiều hơn những thứ sau thực phẩm.
1. Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm có thể giúp tổng hợp tinh trùng, đồng thời cũng có thể duy trì hoạt động bình thường của cơ quan sinh sản nam giới, đặc biệt là khả năng tiết ra testosterone của tinh hoàn.
2. Thực phẩm giàu axit amin
Axit amin là năm ngón tay cần thiết cho quá trình hình thành tinh trùng, ngoài ra việc bổ sung axit amin cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của thận.
3. Bổ sung lượng cholesterol phù hợp
Cholesterol là chất quan trọng để tổng hợp nội tiết tố nam, nhưng thực phẩm nhiều cholesterol không thích hợp để ăn lâu dài, nếu không sẽ gây ra các bệnh mãn tính như mỡ máu, gan nhiễm mỡ.
4. Bổ sung canxi đầy đủ
Nội tiết tố nam suy giảm sẽ dẫn đến loãng xương nên việc bổ sung canxi hợp lý có thể ngăn ngừa ở một mức độ nhất định.
- Tập thể dục đúng cách
Tập thể dục có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, từ đó thúc đẩy quá trình tiết hormone sinh dục, đặc biệt là testosterone ở nam giới, nên thực hiện các bài tập aerobic 3 đến 4 lần một tuần, chẳng hạn như chạy bộ, bơi lội, đạp xe,...
Ngoài ra, nam giới nên đảm bảo ngủ đủ giấc để tốt cho quá trình trao đổi chất cho ngày hôm sau.
Lời khuyên tốt:
Mặc dù cương cứng vào buổi sáng không liên quan trực tiếp đến hiệu suất tình dục, nhưng chúng có thể phản ánh tình trạng thể chất của một người đàn ông ở một mức độ nhất định, so với những người đàn ông cương cứng vào buổi sáng mỗi tuần một lần, họ chắc chắn không khỏe mạnh bằng những người đàn ông cương cứng vào buổi sáng mỗi ngày. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mình không còn cương cứng vào buổi sáng, hoặc khả năng cương cứng vào buổi sáng giảm đi, đừng quên đến bệnh viện để kiểm tra.
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 23 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Đời sống số - 3 giờ, 18 phút trước
Chúc may mắn, trong tháng 5 những người bạn thuộc ba con giáp Thìn, Tuất, Hợi Thần Tài đặc biệt ưu ái!
Kiến thức - 3 giờ, 29 phút trước
Không có câu nói cố định và được chấp nhận rộng rãi cho câu nói: “Không mua ở siêu thị, bởi ai mua sẽ bị lừa”, bởi vì các vùng miền và mỗi người...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 38 phút trước
Những loại cá này giúp ngăn ngừa bệnh tim, tiểu đường, tốt cho sức khoẻ xương cũng như cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.
Kiến thức - 11 giờ, 45 phút trước
Bảo tàng Lịch sử Tự nhiên Steinhardt tại Đại học Tel Aviv ở Israel mới đây đã đưa ra tuyên bố cho biết một nghiên cứu chung do bảo tàng và Đại học Do...
Kiến thức - 11 giờ, 50 phút trước
Nhiều người khi đến bệnh viện nội soi sẽ phát hiện polyp ruột, tuy nhiên sau khi cắt bỏ polyp ruột lại phát hiện polyp lại tái phát không lâu, điều này khiến mọi...
Kiến thức - 11 giờ, 50 phút trước
Các nhà thiên văn học đã phát hiện ra một ngôi sao từ tính hiếm có trong Thiên hà Xì gà. Đây là sơ đồ của một nghệ sĩ. (Cơ quan Vũ trụ Châu...
Đời sống số - 12 giờ, 42 phút trước
Ngày sinh của mẹ, theo một số quan niệm truyền thống, được coi là có liên quan mật thiết đến số phận của những đứa con. Hãy cùng nói về một chủ đề thú...
Tin trong ngày - 12 giờ, 45 phút trước
Ở thời kỳ đỉnh cao, Thuyết "buôn vua" là một thương nhân giàu có nổi tiếng ở Hà Nội thập niên 1990 và tiêu tiền như nước.
Đàn ông yêu - 12 giờ, 46 phút trước
Khi phụ nữ bày tỏ mình mệt mỏi, phản ứng của người đàn ông có thể rất khác biệt. Một số người chỉ đơn giản trả lời: “Nghỉ ngơi thật tốt nhé”, trong khi...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 32 phút trước
Nữ diễn viên Jang Nara hiếm hoi xuất hiện bên cạnh đàn em Kim Ji Won vào năm 2017.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 8 phút trước
Một bức ảnh rò rỉ trên mạng cho thấy Maddox, con nuôi gốc Campuchia của nữ diễn viên "Ông bà Smith" có hành động không mấy đẹp mắt.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 10 phút trước
Suni Hạ Linh và Chi Pu liên tục bị đặt ra bàn cân so sánh.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 11 phút trước
Cao Thái Hà đã có loạt chia sẻ ẩn ý trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 12 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 13 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 14 giờ, 19 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 20 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 14 giờ, 21 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 14 giờ, 21 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 6 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...