Thứ sáu, 03/05/2024
Eo nhỏ
Sau 50 tuổi, quá trình trao đổi chất trong cơ thể tự nhiên sẽ chậm lại. Cùng với việc nâng cao mức sống và chế độ ăn, bạn thường xuyên ăn nhiều thức ăn có hàm lượng calo cao, giàu đạm, chất béo không thể chuyển hóa được trong cơ thể. Đúng lúc này, vòng hai sẽ dễ "phát tướng".
Theo y học, những người có nhiều mỡ vùng eo sẽ tạo gánh nặng cho các cơ quan trong cơ thể, máu lưu thông chậm, tắc nghẽn kinh mạch, lâu dần sẽ dẫn đến gan nhiễm mỡ và cao huyết áp...
Vòng bụng của nam giới nếu sau 50 tuổi không to phì có nghĩa là cơ thể khá khỏe mạnh. Với nam giới có vòng bụng béo thì càng phải chú ý giữ gìn, trong khẩu phần ăn hàng ngày nên ăn ít thức ăn giàu chất béo, nhiều đạm, kiểm soát rượu bia, tập thể dục hàng tuần sẽ tốt cho khí huyết, tăng tốc đào thải chất độc ra ngoài, giúp cơ thể đốt cháy chất béo, nâng cao miễn dịch.
Tuyến tiền liệt nhỏ
Tuyến tiền liệt là một tuyến phụ của hệ thống sinh sản nam giới, còn được gọi là “huyết mạch” của đàn ông. Nam giới trong độ tuổi từ 40 đến 50 sẽ dễ mắc bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Nếu cảm thấy tiểu gấp, đau, đi tiểu nhiều lần hoặc đau thì nên đi kiểm tra các vấn đề về tuyến tiền liệt. Nếu tuyến tiền liệt của bạn tương đối nhỏ, không phì đại có nghĩa là cơ thể khá khỏe mạnh.
Nam giới sau 50 tuổi bị phì đại tuyến tiền liệt thì phải bỏ những thói quen xấu trong cuộc sống và học cách giữ gìn cơ thể. Trước hết, bạn nên tránh uống rượu bia, không hút thuốc lá để giảm kích thích các chất độc hại vào cơ thể. Ngoài ra nên ăn uống khoa học, ăn nhiều rau củ quả, những loại vitamin này có thể nuôi dưỡng tuyến tiền liệt. Cuối cùng là nên tập đi bộ để máu trong cơ thể có thể lưu thông khắp cơ thể, cơ thể kịp thời chuyển hóa độc tố để bảo vệ tuyến tiền liệt.
Càng nhiều tuổi, cơ thể già đi nhanh hơn từng ngày, muốn khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ thì phải hình thành thói quen sinh hoạt tốt, ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/sau-tuoi-50-hai-bo-phan-nay-cua-nam-gioi-cang-nho-cang-t..
Khi đi bộ việc thực hành thở đúng là rất quan trọng. Theo chuyên gia...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Rau không chỉ cung cấp lượng vitamin phong phú mà còn là nguồn cung cấp chất xơ quan trọng. Tuy nhiên, không phải cứ ăn thật nhiều rau là tốt. Kết hợp các loại...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
So với thịt lợn, phần này dễ mua, giá rẻ lại giàu dinh dưỡng hơn gấp nhiều lần.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Ho vào buổi sáng và buổi tối không ngừng, thật khủng khiếp, nhưng khi bạn đi khám bác sĩ, câu trả lời thường chỉ là "nghỉ ngơi nhiều hơn". Hôm nay tôi sẽ mách...
Chăm con - 1 ngày, 7 giờ trước
Dù có tiền hay không thì bạn cũng nên đưa thứ này cho con ăn thường xuyên. Nó bổ sung canxi và kẽm, tăng cường trí não và giúp việc học tập trở nên...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Nhiều người có thói quen đặt một cốc nước cạnh giường khi ngủ vào ban đêm để có thể dễ dàng uống nước khi thức dậy vào ban đêm hoặc khi khát. Tuy nhiên,...
Đời sống số - 2 giờ, 46 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc váy mà bạn muốn chọn đi dự tiệc. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 2 giờ, 29 phút trước
Khi đến Ngũ Trang Quán của Trấn Nguyên Đại Tiên, Tôn Ngộ Không phát hiện ra rằng quả của cây nhân sâm có thể kéo dài tuổi thọ của con người không phải vì...
Thời trang + - 2 giờ, 30 phút trước
Nhiều phụ nữ có thể thường xuyên sử dụng những món đồ đen trắng trong cuộc sống hàng ngày do quan niệm ăn mặc bảo thủ của họ để đảm bảo vẻ ngoài thời...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 30 phút trước
Sau khi giảm cân thành công, Mai Phương Thúy tích cực đi chụp ảnh thời trang và khoe sắc khoe dáng hơn trước.
Kiến thức - 3 giờ, 30 phút trước
Theo Luật đất đai 2024, con cái có quyền thừa kế đất trồng lúa mà bố mẹ để lại, cho tặng hay không?
Chuyện làng sao - 3 giờ, 31 phút trước
Lê Ngọc Trinh đã có màn đáp trả cực gắt với người tấn công mình trên mạng.
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 25 phút trước
Thời tiết ngày càng ấm áp, nhiều người không còn muốn uống súp thịt hơi béo ngậy mà thay vào đó là súp rau củ thú vị hơn, chẳng hạn như súp rau bina...
Khỏe đẹp - 3 giờ, 25 phút trước
Thời gian trôi đi, chớp mắt chúng ta đã bước vào ngưỡng cửa bốn mươi tuổi. Độ tuổi này là bước ngoặt của cuộc đời và là điểm khởi đầu cho làn da bắt...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 25 phút trước
"Mẹ hổ" là chỉ một người mẹ nghiêm khắc, khó tính, và kỳ vọng rất nhiều ở con. "Mẹ hổ" tin vào "thương cho roi cho vọt", luôn muốn con học giỏi, thành đạt....
Kiến thức - 3 giờ, 26 phút trước
Để hạn chế thấp nhất thiệt hại xảy ra, ngay sau khi nhận thấy thông tin CMND/CCCD đã bị lộ, người dân cần làm việc này.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 26 phút trước
Đây là loại hạt rất quen thuộc với người Việt, bạn có thể dễ dàng mua nó tại các khu chợ về chế biến và thưởng thức.
Đời sống số - 4 giờ, 22 phút trước
2 loại sung ta và sung bonsai, loại nào tốt hơn về mặt phong thủy không phải ai cũng biết, kể cả người trồng.
Kiến thức - 4 giờ, 23 phút trước
Nếu nằm trong danh sách dưới đây, cần nắm được thông tin mới để tránh thiệt thòi khi cải cách tiền lương.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 23 phút trước
Truyền thông mới đây đưa tin sao nam Quách Tấn An và bà xã Âu Thanh Di bất ngờ tuyên bố đã hoàn tất thủ tục ly hôn sau 2 năm ly thân.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 23 phút trước
Minh Hằng, Hoàng Hải, Kim Oanh... và rất nhiều sao Việt đã gửi lời chia buồn sâu sắc đến gia đình diễn viên Quách Thu Phương.
Kiến thức - 5 giờ, 41 phút trước
Theo quy định về Bảo hiểm y tế, những trường hợp sau đây sẽ được hoàn trả tiền, ai không biết dễ mất quyền lợi.
Kiến thức - 5 giờ, 41 phút trước
Tố khách sạn gắn camera quay lén, người đàn ông rơi vào cảnh "xấu hổ không để đâu cho hết".
Chuyện làng sao - 5 giờ, 41 phút trước
NSND Việt Anh đã có những chia sẻ sau dòng trạng thái gây tranh cãi trên mạng xã hội của mình.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 42 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 3/5/2024: Cặp đôi 'phim giả tình thật' Thanh Sơn - Khả Ngân lại bị khui hint hẹn hò, nghi đi du lịch Thái Lan cùng nhau. Mẹ bầu...
Kiến thức - 6 giờ, 36 phút trước
Nó vốn là cây dại mọc bờ rào tại các vùng quê, trước đây không ai ngó tới nhưng ngày nay lên phố thành mặt hàng xa xỉ, được chị em săn lùng.