Thứ hai, 29/04/2024
Thực tế, trong thời kỳ mang thai, để thai nhi phát triển khỏe mạnh thì việc bổ sung dinh dưỡng còn lâu mới là điều cần thiết, vẫn còn một số việc mẹ bầu cần làm tốt. Muốn thai nhi phát triển tốt hơn, mẹ bầu thông minh hãy hình thành 3 thói quen này, bạn chiếm bao nhiêu phần trăm?
1. Kiểm soát sự tăng cân của bạn
Sau khi phụ nữ mang thai, cân nặng của thai phụ sẽ tự nhiên tăng lên do thai nhi tiếp tục phát triển. Trên thực tế, đối với phụ nữ mang thai, có một loạt các sự tăng cân trong thai kỳ. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, hầu hết phụ nữ mang thai sẽ có phản ứng ốm nghén nên nhìn chung thai phụ không tăng cân, một số thai phụ có thể bị sụt cân, miễn là khám sản khoa thì nhìn chung không có vấn đề gì.
Ở tháng thứ 2, với sự phát triển không ngừng của thai nhi, bình thường mỗi tuần thai phụ tăng cân 0,25 - 0,35kg, sang tháng thứ 3 thai nhi sẽ phát triển nhanh hơn, cân nặng của bà bầu cũng tăng lên khoảng 0,5 kg mỗi tuần. Nếu tính theo cách này, cân nặng của bà bầu trong cả thai kỳ sẽ tăng 10-15kg, miễn là được kiểm soát trong phạm vi này thì càng có lợi cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.
2. Khám thai trước khi sinh đúng định kỳ
Đối với phụ nữ mang thai, việc khám sức khỏe định kỳ khi mang thai có thể đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi ở mức độ lớn nhất. Tuy nhiên, một số thai phụ mang thai lần hai cảm thấy lần mang thai đầu rất tốn tiền nên có thể giảm số lần kiểm tra ở lần mang thai thứ hai. Thực tế, mang thai lần đầu và lần mang thai thứ hai sẽ có những tình huống khác nhau, muốn biết thai nhi phát triển như thế nào thì cách chính xác nhất là bạn nên biết thông qua khám sản khoa.
3. Tuân thủ tập thể dục vừa phải
Đối với bà bầu, sau khi mang thai trở thành đối tượng bảo vệ chủ yếu ở nhà, lúc này nhiều bà bầu vì lo lắng vô tình sảy thai nên không dám vận động rầm rộ. Thực tế, nếu bạn không tập thể dục điều độ khi mang thai sẽ dễ khiến quá trình trao đổi chất kém, sau đó dễ gây tích tụ mỡ và tăng cân quá mức trong thai kỳ, không có lợi cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Vì vậy, khi mang thai, nhất quyết tập thể dục vừa phải sẽ có lợi hơn cho sự phát triển của thai nhi.
Trong thời kỳ mang thai, để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn, mẹ bầu hãy thực hiện 3 điều này.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/sau-khi-mang-thai-neu-me-bau-hinh-thanh-duoc-3-thoi-quen..
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 16 phút trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Đàn ông yêu - 4 giờ, 12 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 7 giờ, 12 phút trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 7 giờ, 20 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 51 phút trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 51 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 53 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 55 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 9 giờ, 51 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 9 giờ, 53 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 9 giờ, 26 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 10 giờ, 3 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 10 giờ, 9 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 25 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 26 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 29 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 12 giờ, 38 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 44 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 12 giờ, 48 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 12 giờ, 54 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.