Thứ hai, 29/04/2024
Con người ngày nay có nhịp sống hối hả, áp lực công việc cao, nhiều thói quen xấu có thể dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch. Thức khuya thường dẫn đến thiếu ngủ, ảnh hưởng đến chức năng tự sửa chữa của gan. Gan bị tổn thương sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất của chúng ta, vì vậy người xưa có câu “gan không tốt con người sẽ dễ già đi”. Vì vậy, chúng ta phải làm tốt việc nuôi dưỡng và bảo vệ gan hàng ngày.
Mùa xuân là mùa tốt để bổ gan, 3 loại trái cây này có tác dụng giải độc gan, ăn nhiều có thể đào thải mọi độc tố trong gan!
Chuối có giá trị dinh dưỡng cao, lượng calo thấp, có thể thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào gan, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và bảo vệ gan. Hơn nữa, chuối rất giàu protein, đường, kali, vitamin A, vitamin C, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác, có thể bảo vệ gan của bạn rất tốt.
Nho rất giàu khoáng chất, vitamin và các chất dinh dưỡng khác, có tác dụng bổ gan âm, làm ấm dạ dày và tăng cường lá lách. Ngoài ra, polyphenol có trong nó có thể điều chỉnh hiệu quả chức năng của tế bào gan, chống lại hoặc giảm tác hại của các gốc tự do đối với gan và nuôi dưỡng gan.
Ngoài vị ngọt, dâu tây đẹp còn có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E, amin dâu, pectin, axit folic, anthocyanin và các chất dinh dưỡng khác, có tác dụng nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực. Đối với người có tính hỏa gan mạnh, dâu tây vừa có tác dụng bổ gan, vừa có tác dụng thải độc gan.
Ngoài liệu pháp ăn kiêng, tập thể dục tích cực là một cách hiệu quả khác để bảo vệ gan, bởi vì tập thể dục không chỉ có thể giảm cân thừa, ngăn ngừa béo phì, loại bỏ tác hại của mỡ thừa đối với gan mà còn thúc đẩy trao đổi khí, tăng tốc độ lưu thông máu. và đảm bảo chức năng gan, nhận thêm oxy và chất dinh dưỡng.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-nguoi-co-van-de-ve-gan-nen-an-nhieu-3-loai-trai-cay-nay-vao-mu..
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống?...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...
Kiến thức - 1 giờ, 13 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, điện năng đóng vai trò không thể phủ nhận trong việc duy trì hoạt động bình thường của các thiết bị điện trong nhà. Trong quá trình lắp đặt...
Phong thủy - 1 giờ, 13 phút trước
Đây là câu nói chỉ ra tác hại của nhà hướng tây. Điều đó ý rằng hướng tây không thuận lợi cho sự sinh trưởng của cây thì con người sống trong ngôi nhà...
Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước
Ở miền quê xưa, mỗi khi có người chết, cả làng chìm vào im lặng, và trong bầu không khí tĩnh lặng này, việc chôn cất trở thành một nghi lễ trang trọng và...
Đời sống số - 2 giờ, 10 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc đồng hồ mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước
Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc cây phát lộc trở nên xanh tươi cả năm.
Đời sống số - 3 giờ, 41 phút trước
Theo quan điểm của nhân tướng học, chỉ cần nhìn ngón tay út, có thể đoán biết tương lai sau này.
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 42 phút trước
Thì ra vỏ dưa hấu lại có tác dụng rất hữu ích như vậy nhưng nhiều người không hề hay biết.
Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước
Trong năm 2024, những trường hợp sau sẽ bị thu hồi sổ đỏ, người dân cần hết sức lưu ý!
Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này nên đi đổi Giấy đăng ký xe càng sớm càng tốt, càng cố giữ lại càng bị phạt nặng.
Kiến thức - 3 giờ, 43 phút trước
Quan điểm này tuy hơi ngược nhưng khi nhìn vào thực tế cuộc sống rất nhiều người học kém lại thành công. Lý do vì sao lại như vậy?
Đời sống trẻ - 3 giờ, 43 phút trước
Sau khi chia tay cuộc sống làm việc đầy áp lực và bận rộn, nhiều người hằng mơ ước về một cuộc sống hưu trí tự do, không lo nghĩ, không cần phải thức...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 29 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Kiến thức - 4 giờ, 43 phút trước
Vốn là một loại rau mọc dại, được dùng để làm thức ăn cho vật nuôi nhưng nay rau sắng lại trở thành đặc sản được săn lùng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 43 phút trước
Ngọc nữ một thời - Hà Tăng lộ vẻ ngoài kém sắc với dung mạo cực nhợt nhạt và mệt mỏi.
Truyền hình - 4 giờ, 44 phút trước
Cặp đôi chính của "Nữ hoàng nước mắt" Baek Hyun Woo (do Kim Soo Hyun thủ vai) và Hong Hae In (do Kim Ji Won thủ vai) đã hoàn thành cái kết hạnh phúc...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 44 phút trước
Vợ cũ Bằng Kiều đã tổ chức sinh nhật cực hoành tráng cho quý tử nhà mình.
Thời trang sao - 4 giờ, 44 phút trước
Mới đây, truyền thông Hàn đưa ra kết quả bình chọn những ngôi sao mặc đẹp nhất và xấu nhất khi xuất hiện trước công chúng trong tuần qua.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 44 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 29/4/2024: Trong khi Midu chưa kịp 'ra mắt' chồng doanh nhân thì đã bị dân tình rần rần khui danh tính, cô nàng có phản ứng khá hài...
Đời sống số - 4 giờ, 45 phút trước
Trong cuộc sống, chắc hẳn bạn đã không ít lần trải qua cảm giác nóng ruột bồn chồn. Giải mã điềm báo nóng ruột sẽ giúp bạn phần nào yên tâm hơn khi sự...
Kiến thức - 4 giờ, 45 phút trước
Gần đây nhiều vụ lừa đảo từ việc mạo danh BHYT khiến người dân mất tiền oan, cơ quan chức năng cảnh báo chiêu trò lừa đảo mới, người dân hết sức cảnh giác!...