Thứ năm, 02/05/2024
Dưới đây, chúng tôi đã trình bày chi tiết danh sách các loại thực phẩm mà người bị bệnh gút cần tránh.
- Thực phẩm có hàm lượng purine cao: Thực phẩm có hàm lượng purine cao là thực phẩm mà người bệnh gút cần tránh nhất. Những thực phẩm này bao gồm thịt (như lợn, thịt bò, thịt cừu,...), cá, tôm, cua, động vật có vỏ và nội tạng động vật (như gan, thận, tuyến tụy, v.v.). Hàm lượng purine trong những thực phẩm này cực kỳ cao, ăn quá nhiều có thể dẫn đến tăng nồng độ axit uric trong cơ thể, dẫn đến bệnh gút.
- Nội tạng động vật: như gan, thận, tuyến tụy… Những thực phẩm này không chỉ chứa hàm lượng purine cao mà còn thường chứa hàm lượng cholesterol cao, gây bất lợi cho sức khỏe và khả năng kiểm soát bệnh gút.
- Đồ ăn cay: Đồ ăn cay cũng là thứ người bệnh gút cần tránh. Những thực phẩm như vậy bao gồm ớt, hạt tiêu, gừng, tỏi, hành, v.v. Những thực phẩm này có thể gây kích ứng khớp và làm tình trạng viêm nặng hơn.
- Rượu: Rượu là một thứ không nên dùng đối với những người mắc bệnh gút. Rượu có thể thúc đẩy quá trình sản xuất axit uric trong cơ thể và ức chế sự đào thải axit uric qua thận, dẫn đến sự tích tụ axit uric trong cơ thể. Dù là bia, rượu hay rượu vang đỏ, bệnh nhân gút nên tránh uống chúng.
- Đồ uống có đường: Đồ uống có đường cũng là thứ mà bệnh nhân gút cần tránh. Đường có trong những đồ uống này có thể thúc đẩy quá trình sản xuất axit uric trong cơ thể và cũng ảnh hưởng đến quá trình bài tiết axit uric của thận. Vì vậy, bệnh nhân gút nên tránh uống đồ uống có đường như Coke, Sprite,…
- Thực phẩm giàu chất béo: Thực phẩm giàu chất béo cũng là điều người bệnh gút cần tránh. Những thực phẩm như vậy bao gồm đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, bánh ngọt,… Những thực phẩm này không chỉ làm trầm trọng thêm phản ứng viêm của cơ thể mà còn ảnh hưởng đến quá trình bài tiết axit uric của thận.
- Gia vị có chứa hàm lượng purine cao: Một số loại gia vị có chứa hàm lượng purine cao như nước kho, nước tương, bột ngọt, v.v. cũng nên tránh khi nấu ăn.
- Đối với bệnh nhân gút, chế độ ăn uống hợp lý là một phần quan trọng trong việc kiểm soát các đợt tấn công của bệnh gút và giảm bớt các triệu chứng. Ngoài việc tránh các thực phẩm trên, bệnh nhân gút cũng nên ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng purine thấp như rau tươi, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt… Những thực phẩm này có thể giúp duy trì nồng độ axit uric trong cơ thể ở mức bình thường. Ngoài ra, uống đủ nước cũng giúp bài tiết axit uric.
Cuối cùng, chúng tôi muốn nhắc nhở các bệnh nhân gút rằng thể trạng của mỗi người là khác nhau, vì vậy tốt nhất nên lựa chọn chế độ ăn uống dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Trong khi tuân thủ những điều cấm kỵ trong chế độ ăn uống, bạn cũng nên tiến hành khám sức khỏe định kỳ để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt và quản lý sức khỏe của mình tốt hơn.
Ở tuổi trung niên, thể trạng của người phụ nữ sẽ ngày càng sa sút....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Dù là đàn ông hay đàn bà, sau khi bước qua tuổi 40, cơ thể có thể suy nhược dần, da có thể chảy xệ, nhăn nheo, tóc có thể dần dần suy yếu....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Nói chung, người mua sẽ không mua nhà có mối sau khi biết chuyện, còn muốn bán nhà có mối cũng không dễ bán nếu diệt được mối, dù bạn vẫn có thể ở...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Dưới đây là sai lầm khi rửa bát làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, rất nhiều người vẫn làm hàng ngày nhưng không hề hay biết.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường bỏ qua những dấu hiệu cơ thể gửi đến cho đến khi chúng trở nên nghiêm trọng. Đặc biệt, hai triệu chứng ở cánh tay có...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Đậu luôn chiếm một vị trí rất quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Có thể bạn đã từng nghe câu “đậu rau xanh giữ hòa”.
Đời sống số - 4 giờ, 22 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 2/5/2024.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 22 phút trước
Vào thập niên 1990, các nữ diễn viên từng hợp tác với vua hài Châu Tinh Trì đều là tuyệt sắc giai nhân và sở hữu vẻ đẹp ấn tượng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 40 phút trước
Nữ diễn viên So Yi Hyun, Oh Yeon Seo bị chộp khoảnh khắc có thái độ ra mặt lúc chung khung hình cùng Park Soo Jin.
Thời trang sao - 5 giờ, 42 phút trước
MC Hoàng Oanh khoe dáng quyến rũ khi diện bikini khiến nhiều người không khỏi thích thú.
Sao ăn gì? - 5 giờ, 44 phút trước
Gin Tuấn Kiệt đúng chuẩn 'ông chồng quốc dân' khi trổ tài nấu ăn cho Puka khiến cư dân mạng không khỏi ghen tị.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 46 phút trước
Anh chồng Đỗ Mỹ Linh là Đỗ Quang Vinh đã tự chăm hai con và đi bộ suốt 13 tiếng tại khu vui chơi ở Trung Quốc.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 49 phút trước
Hà Tăng và chồng doanh nhân đã đăng ảnh gia đình trong ngày nghỉ lễ.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 50 phút trước
Con gái của cố NSƯT Vũ Linh đã đăng tải dòng trạng thái dài nói về chuyện con ruột hay con nuôi.
Tâm sự - 7 giờ, 18 phút trước
Nghe mẹ phân tích xong chồng tôi ngẩn ra, thấy bà nói đúng quá nên xấu hổ, vội đưa ra quyết định sớm.
Kiến thức - 7 giờ, 19 phút trước
Tùy vùng mà mức tăng lương tối thiểu sẽ có những điều chỉnh khác nhau, nắm được để tránh thiệt thòi.
Làm sao - 7 giờ, 21 phút trước
Khi chế biến rau ngót, nhiều người thường rửa sạch, vò nát lá rau để dễ nấu chín và mềm. Tuy nhiên, việc làm đó không hề tốt.
Kiến thức - 7 giờ, 23 phút trước
Khi sử dụng nồi chiên không dầu, việc lựa chọn đúng loại vật dụng để đặt vào bên trong là vô cùng quan trọng.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 27 phút trước
Ngay khi thể hiện bản hit của Tuấn Hưng, con trai Bằng Kiều là bé Benly đã được bạn của bố thưởng cát sê.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 29 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Hoài Lâm đã được khán giả chia sẻ rầm rộ.
Kiến thức - 10 giờ, 5 phút trước
Việc tuyển vú nuôi trong cung điện càng nghiêm ngặt hơn, những người này đều mang dòng máu hoàng gia, đương nhiên không thể tùy tiện lựa chọn. Nếu được chọn, điều đó có...
Kiến thức - 10 giờ, 12 phút trước
Có câu nói: ''Trời đổ cơn mưa, góa phụ đi lấy chồng", nhiều người cho rằng câu nói này thể hiện sự bất lực của con người đối với thiên nhiên. Nhưng thực tế...
Kiến thức - 10 giờ, 12 phút trước
Có rất nhiều cách bảo quản gừng. Dưới đây là một số phương pháp thiết thực chia sẻ với bạn.
Đời sống số - 10 giờ, 12 phút trước
Chúng ta thường gặp những người thích bỏ một ít tiền vào sau ốp lưng điện thoại di động. Dù là ở nơi làm việc, ở công ty hay đang đi trên đường, chúng...
Kiến thức - 10 giờ, 13 phút trước
Nhà vệ sinh là nơi ẩm ướt nhất trong nhà, một khi việc vệ sinh không được thực hiện tốt, rất dễ sinh sản vi khuẩn. Một số mẹo nhỏ sẽ giúp nhà vệ...
Phong thủy - 10 giờ, 13 phút trước
Ghế sofa vốn đã là một trong những đồ nội thất không thể thiếu trong ngôi nhà của chúng ta. Ghế sofa khác với những đồ nội thất khác, việc đặt một chiếc ghế...