Thứ hai, 29/04/2024
Trái cây làm tăng đường huyết:
1. Mía
Mía là nguyên liệu dùng để sản xuất đường, không nghi ngờ gì nữa, hàm lượng đường rất cao, đường trong mía chủ yếu là fructose và glucose, loại đường này rất dễ được hấp thu qua đường tiêu hóa, sẽ đẩy nhanh tốc độ tăng lượng đường trong máu. Hơn nữa, lượng calo trong mía cũng rất cao sẽ ảnh hưởng đến việc tiết insulin sau khi ăn nên người mắc bệnh tiểu đường phải thận trọng khi ăn mía.
2. Nho
Hàm lượng glucose trong nho cũng rất cao, dễ hấp thu làm tăng lượng đường trong máu nên người mắc bệnh tiểu đường không nên ăn nho. Ngay cả sau khi nho được sấy khô thành nho khô, hàm lượng đường của chúng vẫn trên 60%, khiến nó trở thành loại trái cây mà bệnh nhân tiểu đường phải tránh.
3. Thanh long
Thanh long tuy không có vị ngọt nhưng hàm lượng đường lại không hề thấp, gần như là glucose tự nhiên, nếu ăn quá nhiều lượng đường trong máu sẽ tăng nhanh. Vì vậy, người bệnh tiểu đường cần thận trọng khi sử dụng.
4. Quả hồng
Ngoài nước, quả hồng còn chứa đường fructose và carbohydrate, có thể dễ dàng làm tăng lượng đường trong máu sau khi ăn. Ngoài ra, hồng còn chứa axit tannic, nếu ăn khi bụng đói sẽ tương tác với axit dạ dày tạo thành sỏi và làm tổn thương chức năng dạ dày, khiến việc điều trị bệnh nhân tiểu đường khó khăn hơn và ảnh hưởng đến sự ổn định lượng đường trong máu.
5. Chuối
Mặc dù chuối có tác dụng nhuận tràng và giàu kali nhưng lại không phù hợp với người mắc bệnh tiểu đường. Vì hàm lượng đường trong chuối cũng rất cao nên ăn quá nhiều sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao. Vì vậy, người bệnh tiểu đường cũng cần thận trọng khi sử dụng.
Trái cây hạ đường huyết:
1. Lựu
Hàm lượng vitamin C trong quả lựu rất cao, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, hơn nữa, quả lựu còn có tác dụng sản sinh dịch cơ thể, giải khát, rất thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường mắc chứng khát nhiều, uống rượu nhiều, khô miệng.
2. Bưởi
Bưởi rất giàu vitamin và nguyên tố vi lượng, đồng thời chứa các thành phần giống như insulin, ăn bưởi thường xuyên sẽ không làm tăng gánh nặng cho cơ thể, còn có thể hạ đường huyết, bảo vệ sức khỏe tim mạch, thúc đẩy quá trình lành vết thương, tăng cường lá lách và dạ dày, nên rất phù hợp với người bị tiểu đường, bạn có thể yên tâm ăn bưởi.
3. Táo
Mặc dù táo có chứa một lượng đường nhất định nhưng cơ thể không hấp thụ nhanh chóng, do đó, việc tiêu thụ táo hợp lý cho người tiểu đường có thể giúp giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn.
4. Lê
Lê có tác dụng làm ẩm phổi, thúc đẩy sản sinh chất lỏng, thanh nhiệt, kích hỏa, hơn nữa, hàm lượng đường trong lê tương đối thấp, chỉ cần người mắc bệnh tiểu đường không ăn quá nhiều thì lượng đường trong máu sẽ không tăng.
5. Quả kiwi
Quả Kiwi có tác dụng thanh nhiệt, thúc đẩy sản sinh chất lỏng, giảm bớt sự khó chịu và dưỡng ẩm cho da khô, đặc biệt thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường bị đầy hơi và béo bụng.
Thời điểm tốt nhất để bệnh nhân tiểu đường ăn trái cây là giữa các bữa ăn, tốt nhất không nên ăn trái cây ngay trước và sau bữa ăn, khi ăn trái cây phải kiểm soát số lượng, không ăn quá nhiều một lúc, không kiểm soát số lượng. Tốt nhất bạn nên đo lượng đường trong máu 2 giờ sau khi ăn trái cây và quan sát sự thay đổi lượng đường trong máu để biết mình nên kiểm soát ở mức độ nào.
Tóm lại, người mắc bệnh tiểu đường cần chú ý hơn đến chế độ ăn uống, cần biết thận trọng những loại thực phẩm nào nên ăn và chế độ ăn nào có tác dụng hạ đường huyết, chỉ có như vậy họ mới có thể kiểm soát tốt lượng đường trong máu và tránh xa các cơn bệnh tiểu đường và nguy cơ biến chứng.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguoi-benh-tieu-duong-can-nho-5-loai-trai-cay-co-the-lam-tang-luong-..
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 4 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Kiến thức - 2 giờ, 49 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, điện năng đóng vai trò không thể phủ nhận trong việc duy trì hoạt động bình thường của các thiết bị điện trong nhà. Trong quá trình lắp đặt...
Phong thủy - 2 giờ, 50 phút trước
Đây là câu nói chỉ ra tác hại của nhà hướng tây. Điều đó ý rằng hướng tây không thuận lợi cho sự sinh trưởng của cây thì con người sống trong ngôi nhà...
Kiến thức - 3 giờ, 35 phút trước
Ở miền quê xưa, mỗi khi có người chết, cả làng chìm vào im lặng, và trong bầu không khí tĩnh lặng này, việc chôn cất trở thành một nghi lễ trang trọng và...
Đời sống số - 3 giờ, 47 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc đồng hồ mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 3 giờ, 17 phút trước
Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc cây phát lộc trở nên xanh tươi cả năm.
Đời sống số - 3 giờ, 18 phút trước
Theo quan điểm của nhân tướng học, chỉ cần nhìn ngón tay út, có thể đoán biết tương lai sau này.
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 18 phút trước
Thì ra vỏ dưa hấu lại có tác dụng rất hữu ích như vậy nhưng nhiều người không hề hay biết.
Kiến thức - 3 giờ, 18 phút trước
Trong năm 2024, những trường hợp sau sẽ bị thu hồi sổ đỏ, người dân cần hết sức lưu ý!
Kiến thức - 3 giờ, 19 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này nên đi đổi Giấy đăng ký xe càng sớm càng tốt, càng cố giữ lại càng bị phạt nặng.
Kiến thức - 3 giờ, 19 phút trước
Quan điểm này tuy hơi ngược nhưng khi nhìn vào thực tế cuộc sống rất nhiều người học kém lại thành công. Lý do vì sao lại như vậy?
Đời sống trẻ - 3 giờ, 19 phút trước
Sau khi chia tay cuộc sống làm việc đầy áp lực và bận rộn, nhiều người hằng mơ ước về một cuộc sống hưu trí tự do, không lo nghĩ, không cần phải thức...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 5 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Kiến thức - 4 giờ, 20 phút trước
Vốn là một loại rau mọc dại, được dùng để làm thức ăn cho vật nuôi nhưng nay rau sắng lại trở thành đặc sản được săn lùng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 20 phút trước
Ngọc nữ một thời - Hà Tăng lộ vẻ ngoài kém sắc với dung mạo cực nhợt nhạt và mệt mỏi.
Truyền hình - 4 giờ, 20 phút trước
Cặp đôi chính của "Nữ hoàng nước mắt" Baek Hyun Woo (do Kim Soo Hyun thủ vai) và Hong Hae In (do Kim Ji Won thủ vai) đã hoàn thành cái kết hạnh phúc...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 20 phút trước
Vợ cũ Bằng Kiều đã tổ chức sinh nhật cực hoành tráng cho quý tử nhà mình.
Thời trang sao - 4 giờ, 21 phút trước
Mới đây, truyền thông Hàn đưa ra kết quả bình chọn những ngôi sao mặc đẹp nhất và xấu nhất khi xuất hiện trước công chúng trong tuần qua.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 21 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 29/4/2024: Trong khi Midu chưa kịp 'ra mắt' chồng doanh nhân thì đã bị dân tình rần rần khui danh tính, cô nàng có phản ứng khá hài...
Đời sống số - 4 giờ, 21 phút trước
Trong cuộc sống, chắc hẳn bạn đã không ít lần trải qua cảm giác nóng ruột bồn chồn. Giải mã điềm báo nóng ruột sẽ giúp bạn phần nào yên tâm hơn khi sự...
Kiến thức - 4 giờ, 22 phút trước
Gần đây nhiều vụ lừa đảo từ việc mạo danh BHYT khiến người dân mất tiền oan, cơ quan chức năng cảnh báo chiêu trò lừa đảo mới, người dân hết sức cảnh giác!...