Thứ bảy, 04/05/2024
Trứng
Trứng là một trong những nguồn cung cấp protein và biotin dồi dào, cả hai chất dinh dưỡng này đều giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc rất hiệu quả.
Quả mọng
Quả mọng chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, có thể giúp nang tóc không bị tổn thương bởi các gốc tự do có hại. Ngoài ra, vitamin C cũng có thể giúp sản xuất collagen, từ đó làm giảm tình trạng tóc chẻ ngọn và gãy rụng.
Ớt ngọt
Ớt ngọt cũng rất giàu vitamin C có thể làm cho tóc phát triển khỏe mạnh, so với các loại cam cùng khối lượng thì vitamin C của ớt ngọt cao hơn nhiều lần.
Rau bina
Rau bina rất giàu chất dinh dưỡng, chẳng hạn như axit folic, sắt, vitamin A, vitamin C, ... và những chất dinh dưỡng này có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc, giữ cho da đầu ẩm và ngăn không cho tóc quá khô, tạo môi trường cho tóc phát triển khỏe mạnh.
Khoai lang
Khoai lang rất giàu beta-carotene, chất này có thể chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể giúp tóc khỏe mạnh, loại vitamin này không chỉ giúp ngăn ngừa da đầu bị khô quá mức mà còn làm tăng tốc độ mọc tóc và làm bóng tóc.
Quả bơ
Bơ chứa nhiều dầu tốt cho sức khỏe và chúng cũng cung cấp cho chúng ta một nguồn vitamin E dồi dào, giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của các gốc tự do, do đó cải thiện tình trạng rụng tóc quá nhiều.
Các loại hạt
Các loại hạt không chỉ ngon mà còn cung cấp cho chúng ta vitamin E, cũng như vitamin nhóm B, kẽm và một số axit béo thiết yếu. Qua các thí nghiệm đã phát hiện ra những dưỡng chất này có tác dụng bảo vệ tóc, ngăn rụng tóc. Ngoài các loại hạt cũng cung cấp các chất dinh dưỡng bảo vệ tóc như vitamin E, kẽm và selen.
Cá
Các loại cá béo như cá hồi, cá trích và cá thu, là những nguồn cung cấp protein và axit béo omega-3 dồi dào. Các nhà khoa học cho rằng thực phẩm này có thể duy trì một mái tóc khỏe mạnh, giảm rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Hàu và đậu nành
Hàu và các thực phẩm từ đậu nành chứa nhiều kẽm có thể giúp tóc phát triển, nếu cơ thể thiếu hụt dưỡng chất này có thể bị rụng tóc nhiều.
Thịt
Thịt là một nguồn cung cấp protein rất quan trọng, protein có thể giúp tóc phát triển, giúp sửa chữa và củng cố các nang tóc. Ngoài ra, thịt đỏ còn chứa một loại chất sắt dễ hấp thụ cho cơ thể, có thể giúp các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy trong cơ thể. Oxy cũng được gửi đến các nang tóc, do đó, thiếu sắt cũng có thể gây ra rụng tóc nhiều.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-tinh-trang-rung-toc-nghiem-trong-ban-co-the-an-10-lo..
Xoài xanh thường được dùng để làm các món trộn, gỏi hoặc dành cho người...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 10 giờ trước
Thời gian trôi đi, chớp mắt chúng ta đã bước vào ngưỡng cửa bốn mươi tuổi. Độ tuổi này là bước ngoặt của cuộc đời và là điểm khởi đầu cho làn da bắt...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Đây là loại hạt rất quen thuộc với người Việt, bạn có thể dễ dàng mua nó tại các khu chợ về chế biến và thưởng thức.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Nhiều người cho rằng “một giọt tinh mười giọt máu” và một người đàn ông 'bắn tinh' sẽ làm tổn hại đến sinh lực và thể xác nên họ chọn sống cuộc sống “hiền...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Củ nghệ được biết đến như một siêu thực phẩm. Nó có những đặc tính và lợi ích đa dạng như ngăn ngừa ung thư, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và chống viêm,...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, đồ uống và món tráng miệng. Tuy nhiên, đôi khi mật ong kết tinh, khiến nó xuất hiện...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 1 phút trước
Tim đã chia sẻ hình ảnh ngọt ngào bên một cô gái lạ mặt.
Kiến thức - 5 giờ, 15 phút trước
Trong thời đại công nghệ số đang lên ngôi, việc quản lý tài chính cá nhân trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, việc sử dụng dịch vụ thông báo SMS...
Tâm sự - 5 giờ, 20 phút trước
Nếu để ý, bạn có thể thấy đây là những kiểu con dâu có vị trí và tiếng nói trong nhà chồng, mẹ chồng cũng phải nể đôi ba phần.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 35 phút trước
Vào tháng 10 năm ngoái, Chương Tử Di và nam ca sĩ Uông Phong thông báo đã đường ai nấy đi sau 8 năm kết hôn. Cặp nghệ sĩ từng gặp nhiều sự phản...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 35 phút trước
Vợ Huỳnh Anh có phản ứng gây xôn xao khi có người đề cập đến chuyện sinh nở.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 37 phút trước
Thùy Tiên đã tỏ ra ngạc nhiên khi bị Lôi Con tiết lộ nói chuyện nhiều với người yêu.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 39 phút trước
Nam Em đã đáp trả cực gắt khi bị chê kém sắc trên sóng livestream.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 41 phút trước
Sam đã để lộ ảnh cận mặt của hai con nhà mình và lập luôn tài khoản mạng xã hội cho hai con.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 5 phút trước
Tận dụng lại vỏ mướp có thể trở thành bài thuốc quý vừa lợi sức khỏe lại đẹp da mà nhiều người không biết.
Thời trang + - 6 giờ, 24 phút trước
Trong mùa oi bức, bạn nên diện những bộ trang phục màu xanh để khiến mình vừa trẻ trung vừa tạo cảm giác mát mẻ, tràn đầy sức sống.
Phong thủy - 7 giờ, 54 phút trước
Loại cây cảnh này mang ý nghĩa tài lộc, gia tăng sự giàu có, giúp gia đình hòa thuận các thành viên gắn bó chan hòa hạnh phúc bên nhau.
Đời sống số - 7 giờ, 59 phút trước
Theo nhân tướng học, nhìn hình dạng và hướng của đường râu rồng có thể tiết lộ nhiều điều về tính cách cũng như cuộc sống của một người.
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 6 phút trước
Công việc tuy nhỏ nhưng rất thực tế và cũng rất hữu dụng khi chúng ta kho thịt, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!
Chuyện làng sao - 7 giờ, 9 phút trước
Nữ diễn viên Kang Sung Yeon cùng đàn chị Kim Hyun Joo tuy sở hữu nhan sắc ấn tượng, sự nghiệp khá thành công nhưng cuộc sống đời tư lại kém may mắn.
VIDEO - 9 giờ trước
Dẫu biết đây chỉ là màn hát karaoke góp vui, tạo không khí cho buổi livestream nhưng với cách hát hời hợt, có chỗ bị còn chênh phô của Nam Em khiến người nghe...
Đời sống số - 9 giờ, 4 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn bức tranh sơn dầu nào để mua nếu trúng xổ số. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 10 phút trước
"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh đã có chia sẻ về chuyện tình cảm khiến ai nấy bất ngờ.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 11 phút trước
Phản ứng của Thái Trinh trước loạt thông tin mang thai đang nhận được sự quan tâm của đông đảo khán giả.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 19 phút trước
Sau thời gian dài chiến đấu chống lại căn bệnh quái ác, ba diễn viên Duy Thanh, Hán Văn Tình, Tuấn Dương đều đã qua đời. Nhưng vai diễn của ba nghệ sĩ trong...
Mẫu nhà đẹp - 10 giờ, 33 phút trước
Dù giá nhà đất hiện nay tăng cao, tìm được nhà khó khăn nhưng mong muốn có một căn nhà để an cư lạc nghiệp vẫn là mong muốn của người dân từ xưa...