Thứ tư, 01/05/2024
Điều này khiến nhiều phụ nữ tin rằng càng mãn kinh muộn thì càng tốt, nếu có kinh nguyệt bình thường ở tuổi 55 thì sẽ tốt cho sức khoẻ và không bị lão hóa, thực tế quan niệm này là sai lầm.
Đối với phụ nữ khỏe mạnh, độ tuổi mãn kinh tự nhiên tốt nhất là từ 44 đến 54 tuổi.
Tuổi này mãn kinh là bình thường, nếu đến 55 tuổi mà phụ nữ vẫn chưa mãn kinh thì phải chú ý xem có u buồng trứng hay không và nên đến bệnh viện kịp thời để kiểm tra, phòng ngừa.
Dấu hiệu của phụ nữ trước khi mãn kinh là gì?
Rối loạn kinh nguyệt
Nói chung, phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn và sẽ báo đúng thời điểm trong tháng. Nếu phụ nữ sắp mãn kinh thì kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt hỗn loạn, có khi sớm có khi muộn, có khi vài tháng không hết.
Không chỉ thay đổi chu kỳ kinh nguyệt mà lượng kinh nguyệt sẽ giảm dần. Nếu có rối loạn kinh nguyệt thì có thể đã mãn kinh.
Cơ thể mẩn đỏ và đổ mồ hôi
Khi phụ nữ sắp bước vào thời kỳ mãn kinh, cơ thể sẽ thường xuyên bị nóng và ra nhiều mồ hôi. Ban đầu không bị nóng nhưng ở một nơi nào đó trên cơ thể như lưng và mặt, bỗng thấy rất nóng, vã mồ hôi và mẩn đỏ.
Bạn không chỉ có cảm giác này vào ban ngày mà khi ngủ bạn cũng có cảm giác này, nửa đêm sẽ bị đánh thức bởi sức nóng. Nếu hiện tượng đổ mồ hôi và mẩn đỏ như thế này thì có thể là thời kỳ mãn kinh.
Tâm trạng dao động, rất nóng nảy
Hầu hết phụ nữ đều biết rằng khi đến kỳ kinh nguyệt hàng tháng, họ sẽ trở nên rất cáu kỉnh và nóng tính.
Khi sắp mãn kinh, tình trạng này cũng sẽ xảy ra, bạn sẽ mất bình tĩnh không thể giải thích được, cả người trở nên cáu kỉnh, tâm trạng rất tệ.
Loại cảm xúc này đến nhanh, và bạn không thể kiểm soát nó. Mọi chuyện sẽ lại ổn thỏa sau khi hết nóng tính.
Vấn đề đi tiểu
Phụ nữ khi sắp mãn kinh sẽ có biểu hiện tiểu không hết, tiểu gấp, rỉ nước tiểu khi đi tiểu.
Nếu điều này xảy ra, và không có lý do cụ thể, hầu hết họ sắp bị vô kinh. Các bài tập Kegel có thể làm giảm bớt tình trạng xấu hổ này.
Loãng xương
Khi phụ nữ sắp đến tuổi mãn kinh, canxi trong cơ thể sẽ bị mất đi rất nhanh, đồng thời xảy ra tình trạng loãng xương, nhức mỏi xương, tay chân đặc biệt dễ bị chuột rút, các khớp toàn thân khó chịu.
Nếu điều này xảy ra, hãy nhớ uống thêm sữa và thực phẩm chứa canxi để giảm bớt sự khó chịu cho xương.
Đối với phụ nữ, mãn kinh là điều mà người phụ nữ nào cũng không thể thoát khỏi, chỉ là vấn đề thời gian, nếu là mãn kinh tự nhiên trong độ tuổi bình thường thì không cần quá khắt khe về tuổi tác.
Điều quan trọng nhất là chăm sóc cơ thể tốt trước và sau khi mãn kinh, học cách nhận biết các triệu chứng.
Hiểu rõ những gì diễn ra trên cơ thể phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, từ đó có những chuẩn bị tâm lý kịp thời để giảm bớt những khó chịu do thay đổi tâm sinh lý gây ra.
Mặc dù mãn kinh là không thể tránh khỏi, và lão hóa sẽ xảy ra sau khi mãn kinh, nhưng lão hóa là điều mà ai cũng phải đối mặt, mãn kinh không phải là điều xấu, sau mãn kinh thì các tình trạng trên sẽ biến mất.
Bạn thường có thể tập thêm các bài tập thể dục để rèn luyện cơ thể, có lợi cho bệnh loãng xương và thúc đẩy nhu động ruột, bạn cũng phải thường xuyên đi khám sức khỏe tổng thể để có hiểu biết nhất định về sức khỏe của bản thân.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/do-tuoi-man-kinh-cua-phu-nu-la-tu-44-den-54-tuoi-can-qua..
Trong cuộc sống hiện nay, khi mọi người ngày càng quan tâm nhiều hơn đến...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 9 phút trước
Ở tuổi trung niên, thể trạng của người phụ nữ sẽ ngày càng sa sút. Phụ nữ ở độ tuổi 45-55 sẽ suy giảm dần theo độ tuổi, sức khỏe cũng suy giảm. Đây...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 50 phút trước
Dù là đàn ông hay đàn bà, sau khi bước qua tuổi 40, cơ thể có thể suy nhược dần, da có thể chảy xệ, nhăn nheo, tóc có thể dần dần suy yếu....
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 50 phút trước
Nói chung, người mua sẽ không mua nhà có mối sau khi biết chuyện, còn muốn bán nhà có mối cũng không dễ bán nếu diệt được mối, dù bạn vẫn có thể ở...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 30 phút trước
Dưới đây là sai lầm khi rửa bát làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, rất nhiều người vẫn làm hàng ngày nhưng không hề hay biết.
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 47 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường bỏ qua những dấu hiệu cơ thể gửi đến cho đến khi chúng trở nên nghiêm trọng. Đặc biệt, hai triệu chứng ở cánh tay có...
Kiến thức - 10 giờ, 38 phút trước
Khi con người 18, 19 tuổi, họ luôn cảm thấy tuổi già còn rất xa. Đến khi 40 tuổi mới nhận ra mọi chuyện diễn ra quá nhanh, như thể hôm qua vẫn còn...
Đời sống số - 10 giờ, 49 phút trước
Xem tử vi thứ 4 ngày 1/5/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 50 phút trước
Ca sĩ Đan Trường đã cập nhật tình hình sức khoẻ bản thân lên trang cá nhân sau khi bị đứt dây chằng.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 9 phút trước
Ở tuổi trung niên, thể trạng của người phụ nữ sẽ ngày càng sa sút. Phụ nữ ở độ tuổi 45-55 sẽ suy giảm dần theo độ tuổi, sức khỏe cũng suy giảm. Đây...
Kiến thức - 10 giờ, 10 phút trước
Việc thu thập những đĩa này kịp thời thực sự của nhân viên nhà hàng hoàn toàn có lý do mà nhiều người không biết.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 11 phút trước
Nhan sắc Hải Tú hiện tại vẫn nhận được nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 11 phút trước
Tường San đang có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 12 phút trước
Vợ cũ Bằng Kiều là ca sĩ Trizzie Phương Trinh đã tiết lộ bí quyết trẻ đẹp hơn tuổi thật của mình.
Đi gì - 12 giờ, 17 phút trước
Mùa hè sôi động đến gần mang theo nguồn năng lượng tươi trẻ, tích cực và là thời điểm lý tưởng để bạn "tân trang" cho album ảnh của mình với những bức ảnh...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 16 phút trước
Sắc vóc Quỳnh Thư những ngày cận kề sinh nở gây chú ý.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 18 phút trước
Khung ảnh tình tứ của Trúc Anh bên một nam đạo diễn đã gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 19 phút trước
Nữ diễn viên Marian Rivera trở thành tâm điểm chú ý khi tái hiện lại hình ảnh trong bộ phim "Vũ điệu hoang dã" vào năm 2007.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 20 phút trước
Sau thời gian sang Pháp, Thiều Bảo Trâm nay đã trở về nước.
Tin trong ngày - 14 giờ, 3 phút trước
Mai Võ là nữ Việt kiều Mỹ hiện tại đang kinh doanh trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp. Dù thành đạt ở xứ sở cờ hoa nhưng chị luôn một lòng hướng về...
Chuyện làng sao - 16 giờ, 54 phút trước
Khoảnh khắc đáng yêu của con gái Bảo Anh gây lụi tim.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 55 phút trước
Giữa lúc lộ loạt hint hẹn hò rộ lên, S.T Sơn Thạch tiếp tục bị soi khi đang du lịch với "tình tin đồn".
Kiến thức - 17 giờ, 50 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, mỗi người đều có vài đôi giày. Tuy nhiên, trên thị trường có rất nhiều kiểu dáng giày khác nhau và chất lượng cũng không đồng đều. Bất kể...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 50 phút trước
Dù là đàn ông hay đàn bà, sau khi bước qua tuổi 40, cơ thể có thể suy nhược dần, da có thể chảy xệ, nhăn nheo, tóc có thể dần dần suy yếu....
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 50 phút trước
Nói chung, người mua sẽ không mua nhà có mối sau khi biết chuyện, còn muốn bán nhà có mối cũng không dễ bán nếu diệt được mối, dù bạn vẫn có thể ở...
Đời sống trẻ - 17 giờ, 17 phút trước
Trong bối cảnh giáo dục ngày càng đa dạng hóa, việc học mỹ thuật đã không còn là lựa chọn của riêng ai. Đối với học sinh trung học phổ thông (THPT), việc tìm...