Chủ nhật, 28/04/2024
Những thực phẩm gây hại cho gan là gì?
- Thực phẩm giàu axit béo. Nếu ăn quá nhiều chất béo, cơ thể sẽ không tiêu hóa hết và sẽ kết tủa trong cơ thể, điều này cũng dẫn đến béo phì, nếu cơ thể con người bị béo lên sẽ làm trầm trọng thêm vấn đề sức khỏe cho gan, gan nhiễm mỡ cũng có thể xảy ra. Vì vậy, mọi người nên tránh những thực phẩm có hàm lượng axit béo cao như vậy trong cuộc sống.
- Rượu. Ai cũng biết uống rượu bia làm tổn thương gan, thực tế là lẽ thường tình, nhiều người chú ý uống nhiều hơn sẽ dẫn đến tổn thương gan, một trong những tác nhân chính khiến rượu bia gây hại cho gan là một yếu tố trong rượu bia có thể trực tiếp kiểm soát tế bào gan, vì vậy mọi người nên uống ít rượu vào ban đêm.
- Thực phẩm nhiều đường. Thực ra, mọi người cũng nên biết rằng ăn quá nhiều đường sẽ không tốt cho cơ thể, dễ xảy ra tình trạng căng thẳng, sau khi thức ăn nhiều đường vào cơ thể con người cũng sẽ chuyển hóa thành chất béo thì ở trên quá nhiều, chất béo có hại cho cơ thể con người, gan nhiễm mỡ cũng có thể xảy ra, vì vậy nên ăn ít trong cuộc sống.
- Thực phẩm bị mốc. Trong cuộc sống, một ít ngô, đậu tương, đậu phộng hầm,… những thức ăn như vậy sẽ sinh ra độc tố sau khi bị nấm mốc, có chất trong đó sẽ làm tổn thương gan của chúng ta, thì sau khi ta ăn những thức ăn như vậy, tế bào gan cũng sẽ bị tổn thương theo, có hại cho gan.
Làm thế nào để chăm sóc gan?
Đi đại tiện ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nguyên nhân chính là vì đi đại tiện thực chất là giải độc cho cơ thể chúng ta, khi các chất độc hại trong cơ thể xuất hiện trong cơ thể và đào thải ra khỏi cơ thể thì ban đêm con người sẽ chuyển hóa và đào thải chất độc ra ngoài qua đại tiện hoặc tiểu tiện vào buổi sáng là không còn độc tố, lâu ngày trong cơ thể sẽ tồn tại trong cơ thể, cơ thể khỏe mạnh hơn.
- Nghỉ giải lao đúng giờ
Thực phẩm bổ sung luôn được mọi người hoan nghênh, bồi bổ gan qua đường ăn uống cũng là một cách rất thông dụng, nếu muốn bồi bổ gan, bạn thường có thể ăn thêm thức ăn xanh như bí xanh, đậu xanh hoặc rau mồng tơi,… Một số loại thực phẩm có thể bảo vệ lá gan của chúng ta tốt hơn, nếu muốn bồi bổ gan, bạn nên ăn ít đồ cay, kích thích hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ trong cuộc sống.
Vì vậy, gan là cơ quan rất quan trọng, trong cuộc sống ai cũng nên ăn ít thức ăn có nhiều axit béo, nhiều đường, rượu bia sẽ làm tổn thương gan, ăn nhiều thức ăn có tác dụng bồi bổ gan.
Nguồn: http://baove.congly.vn/danh-sach-den-thuc-pham-co-hai-cho-gan-nhung-thuc-pham-nay-deu-co-trong-danh-..
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 59 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 8 giờ, 45 phút trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 48 phút trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 29 phút trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 3 phút trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 33 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 2 giờ, 24 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 2 giờ, 25 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 3 giờ, 58 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 4 giờ, 35 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 4 giờ, 41 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 57 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 59 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 2 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 5 giờ, 10 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 17 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 5 giờ, 21 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 5 giờ, 27 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.
Kiến thức - 7 giờ, 57 phút trước
Khổ ải, ít giãi bày; sung sướng, ít tung hứng. Tu thân tích đức, hoàn thiện chính mình, trầm lặng an ổn mà sống mới là chí hướng cuộc đời.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 57 phút trước
Quyết định ly hôn sau 6 năm chung sống, Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi khiến bao người tiếc nuối dù họ từng được khen là "cặp đôi vàng" của làng giải trí....
Kiến thức - 7 giờ, 58 phút trước
Thực tế cho chúng ta biết rằng có một số thứ chúng ta không thể đánh mất trong đời, nếu không chúng ta sẽ gặp họa. Nếu bạn không muốn cuộc sống của mình...
Kiến thức - 7 giờ, 27 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng trẻ khi có ý định đón bố mẹ ra thành phố sống cùng hoặc hỗ trợ chăm cháu trong căn hộ chung cư.
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 31 phút trước
Với loạt mâm cơm chỉ nhìn thôi cũng đã ngon miệng và mát mắt này, cả gia đình sẽ có khoảng thời gian quây quần, quấn quýt bên nhau trong dịp nghỉ lễ dài....
Truyền hình - 8 giờ, 35 phút trước
Dưới đây là 5 bộ phim truyền hình Hàn Quốc về chủ đề zombie được nhiều khán giả yêu thích.
Kiến thức - 8 giờ, 41 phút trước
Giấc mơ răng gãy rụng khá phổ biến, nhưng ý nghĩa thực sự của nó thì ít người biết.