Thứ năm, 02/05/2024
Có nên đánh răng trước khi ăn sáng? Grace, một nha sĩ nước ngoài cho biết, cô thường khuyên “đánh răng sau khi ăn sáng”, lý do chính là để rút ngắn thời gian răng “khử khoáng”, từ đó giảm khả năng sâu răng; và nếu bạn đánh răng ngay sau khi ăn, nếu ăn thực phẩm có tính axit, men răng sẽ bị bào mòn, cuối cùng là răng bị ố vàng và ê buốt. Tuy nhiên, Grace cũng nhấn mạnh rằng, trên thực tế, từ lâu vấn đề đánh răng trước và sau khi ăn sáng đã có những quan điểm khác nhau giữa các nha sĩ.
Grace, nha sĩ ở nước ngoài đã từng nói trong một video được phát hành trên kênh YouTube cá nhân "Dr. Grace" của cô ấy rằng, tôi có nên đánh răng sau bữa sáng không? Hay bạn nên đánh răng trước khi ăn sáng? Có nhiều ý kiến khác nhau trong giới nha khoa, nhưng theo những gì cô tìm hiểu được thì nên “đánh răng sau bữa sáng”, bởi hễ ăn vào là răng bắt đầu “khử khoáng”.
Grace giải thích rằng "khử khoáng" thường được coi là sự khởi đầu của sâu răng, và "men răng" là lớp cứng nhất ở bên ngoài răng, chủ yếu bao gồm các khoáng chất, nếu bạn ăn thực phẩm có tính axit hoặc ngọt sẽ dẫn đến đến việc mất chất khoáng. Tuy nhiên, khi bạn đánh răng sau khi ăn, chất khoáng bị mất sẽ dần trở lại, tình trạng này được gọi là "tái khoáng hóa", do đó, đánh răng sau khi ăn sáng ít có khả năng gây sâu răng nhất " điều quan trọng là rút ngắn thời gian khử khoáng".
Về lý do tại sao có một cuộc tranh cãi về việc đánh răng trước khi ăn sáng? Grace chỉ ra rằng nếu bữa sáng có chứa các chất có tính axit, giá trị pH trong miệng sẽ giảm xuống, một khi thấp hơn 5,5 sẽ gây ra hiện tượng khử khoáng ở men răng, khiến men răng ở trạng thái dễ vỡ nhất, lúc này nó có thể bị bong tróc, xói mòn men răng, cuối cùng khiến răng bị ố vàng và ê buốt.
Grace gợi ý rằng hãy cố gắng ăn ít thức ăn có tính axit nhất có thể, nếu ăn phải thức ăn có tính axit, hãy đợi ít nhất 30 phút trước khi súc miệng rồi mới đánh răng để tránh làm mòn men răng. Ngoài ra, một số người cho rằng vi khuẩn sẽ tích tụ trong miệng khi ngủ, nếu không đánh răng có thể sẽ nuốt phải đồ bẩn, Grace nói rằng có thể dùng nước súc miệng trước để loại bỏ đại khái mùi hôi hoặc vi khuẩn trong miệng, và sau khi ăn sáng đánh răng thật kỹ.
Nguồn: http://baove.congly.vn/danh-rang-hay-an-sang-truoc-nha-si-giai-dap-1-tinh-huong-day-lo-so-vi-rang-o-..
So với thịt lợn, phần này dễ mua, giá rẻ lại giàu dinh dưỡng hơn...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 8 phút trước
Ho vào buổi sáng và buổi tối không ngừng, thật khủng khiếp, nhưng khi bạn đi khám bác sĩ, câu trả lời thường chỉ là "nghỉ ngơi nhiều hơn". Hôm nay tôi sẽ mách...
Chăm con - 5 giờ, 16 phút trước
Dù có tiền hay không thì bạn cũng nên đưa thứ này cho con ăn thường xuyên. Nó bổ sung canxi và kẽm, tăng cường trí não và giúp việc học tập trở nên...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 54 phút trước
Nhiều người có thói quen đặt một cốc nước cạnh giường khi ngủ vào ban đêm để có thể dễ dàng uống nước khi thức dậy vào ban đêm hoặc khi khát. Tuy nhiên,...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ trước
Thịt gà có thể bị hỏng rất nhanh. Muốn biết thịt gà có ăn được hay không, bạn hãy xem có những dấu hiệu dưới đây không nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Trong đời sống ẩm thực của người Việt Nam, đi kèm bát bún ốc, bún riêu, phở bò... không bao giờ có thể thiếu một rổ rau sống.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 26 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 2/5/2024: MC Thanh Bạch diện trang phục cá tính, đeo trang sức gần như kín tay và nổi bật với mái tóc trắng cùng chiếc khăn cá tính....
Kiến thức - 1 giờ, 27 phút trước
Loại cây này độc nhất vô nhị, có những thớ gỗ lấp lánh ánh vàng, được vua chúa yêu thích từ thời xa xưa.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 27 phút trước
Truyền thông mới đây đưa tin cảnh sát đã bắt giữ nam diễn viên Wakayama Kirato và một người đàn ông khác có liên quan đến việc phi tang các thi thể được tìm...
Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 27 phút trước
Ở tuổi U50 nhưng mẹ vợ Đoàn Văn Hậu - Đoàn Phương Mai (Mai Đoàn) vẫn giữ được nhan sắc rất trẻ trung, gợi cảm.
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Khi sử dụng lò vi sóng, thức ăn nóng lên rất dễ văng ra khắp bếp nên nhiều người dùng màng bọc thực phẩm bọc kín thức ăn rồi hâm nóng, nhưng không biết...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 32 phút trước
Ca sĩ Minh Hằng đã không giấu diếm chuyện không làm dâu nhưng vẫn chu toàn mọi việc của nhà chồng.
Kiến thức - 3 giờ, 33 phút trước
Những trường hợp dưới đây sẽ bị tịch thu phương tiện nếu vi phạm luật giao thông đường bộ, kể từ 1/5/2024.
Chuyện làng sao - 3 giờ trước
Khung ảnh của Quang Linh và Thùy Tiên khiến nhiều người thích thú.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 1 phút trước
Trang Trần cho biết bản thân không muốn dựa dẫm chồng Việt kiều vì sợ có ngày chồng không thương, đuổi ra khỏi nhà sẽ bơ vơ.
Phong thủy - 3 giờ, 1 phút trước
Trong phong thủy, những người thuộc tuổi này không nên trồng cây lưỡi hổ kẻo hao tài tán lộc, cuộc sống gặp nhiều khó khăn.
Kiến thức - 3 giờ, 17 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, dầu mỏ đã trở thành một phần không thể thiếu, được ví như "máu lưu thông" trong cơ thể nền kinh tế toàn cầu.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 18 phút trước
Rau không chỉ cung cấp lượng vitamin phong phú mà còn là nguồn cung cấp chất xơ quan trọng. Tuy nhiên, không phải cứ ăn thật nhiều rau là tốt. Kết hợp các loại...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 54 phút trước
So với thịt lợn, phần này dễ mua, giá rẻ lại giàu dinh dưỡng hơn gấp nhiều lần.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 8 phút trước
Ho vào buổi sáng và buổi tối không ngừng, thật khủng khiếp, nhưng khi bạn đi khám bác sĩ, câu trả lời thường chỉ là "nghỉ ngơi nhiều hơn". Hôm nay tôi sẽ mách...
Kiến thức - 5 giờ, 12 phút trước
Là sinh vật bậc cao, con người. Tại sao bạn lại sợ những xác chết cùng loại? Đó là vì những lý do sau:
Chăm con - 5 giờ, 16 phút trước
Dù có tiền hay không thì bạn cũng nên đưa thứ này cho con ăn thường xuyên. Nó bổ sung canxi và kẽm, tăng cường trí não và giúp việc học tập trở nên...
Đời sống số - 5 giờ, 24 phút trước
Trong văn hóa truyền thống, con giáp không chỉ tượng trưng cho năm sinh của một người mà còn hàm ý những nét tính cách và vận mệnh khác nhau.
Thời trang + - 13 giờ, 54 phút trước
Việc theo đuổi cái đẹp cũng có xu hướng hướng đến sự hoàn hảo. Ăn mặc trang nghiêm, hoành tráng, sang trọng và vừa vặn là biểu hiện đúng đắn nhất.
Đàn ông yêu - 13 giờ, 54 phút trước
Trong tình yêu, hôn là một kiểu giao tiếp của tình yêu. Đó cũng là khoảnh khắc hai trái tim gần nhau nhất. Đó cũng là hành động không thể kiểm soát được khi...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 54 phút trước
Nhiều người có thói quen đặt một cốc nước cạnh giường khi ngủ vào ban đêm để có thể dễ dàng uống nước khi thức dậy vào ban đêm hoặc khi khát. Tuy nhiên,...