Thứ hai, 29/04/2024
Trong giai đoạn này, khả năng phân giải các chất béo trong cơ thể bé diễn ra mạnh mẽ. Vì thế bạn có thể cho bé ăn đồ luộc, rán nhưng phải là những thực phẩm mềm như bắp cải, bí, cà tím, trứng. Cũng có thể cho bé ăn các món thịt luộc, cá luộc hay ngũ cốc hầm. Một số món ăn dưới đây được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là rất phù hợp với thể chất và sự phát triển của bé 7-9 tháng tuổi.
Cháo
Trong các loại cháo cho các bé trong độ tuổi này, cháo gạo và cháo kê được coi là tốt nhất. Cháo cần được nấu chín nhừ, có độ sánh nhuyễn nhất định nhưng không được khê hay để bén nồi.
Mì
Các loại mì có vị nhạt, sợi nhỏ, mềm, không dai nấu với thịt băm và rau là một trong những món ăn khoái khẩu của các bé. Bạn nên chọn mì tươi hoặc mì ống sợi nhỏ để nấu cho bé, nên hạn chế sử dụng mì ăn liền. Ở một số nước, các bà mẹ còn cho thêm một ít sữa bò khi nấu món mì cho con để tăng thêm chất dinh dưỡng và độ ngon.
Cùng được làm từ nguyên liệu bột mì, bánh bao và bánh mì tươi cũng là món dễ ăn với các bé mà mẹ không mất công chế biến nhiều.
Cá
Thịt cá mềm, có hàm lượng canxi phong phú, thịt một số loại cá còn tốt cho tiêu hóa. Vì thế, cá phù hợp để làm thực phẩm bổ sung cho các bữa ăn của bé.
Cách chế biến hấp, luộc sẽ giữ được vị tươi ngon của các loại cá. Bạn nên lựa chọn cá tươi, ít xương (hoặc xương mềm), nhiều thịt. Khi chế biến cho bé ăn nên để vị nhạt một chút, không cần cho nhiều muối hoặc gia vị. Bạn cũng có thể băm nhỏ thịt cá rồi viên nhỏ đem hấp chín để thay đổi khẩu vị và cách thưởng thức món ăn của bé.
Thịt gà
Trong các loại thịt động vật, thịt gà là một trong những thực phẩm dễ tiêu hóa nhất. Khi mới cho bé tập ăn thịt ở giai đoạn này, bạn nên chọn thịt gà xé nhỏ rồi cho bé ăn khoảng nửa thìa cà phê (hoặc nhiều hơn chút ít tùy từng bé). Tuy nhiên, cũng giống với cá, thịt gà nên chế biến với vị nhạt một chút, dù là chiên hay luộc.
Đậu tương
Một chế phẩm “nổi tiếng” của đậu tương là những miếng đậu phụ mềm, thơm, có chứa nhiều protein thực vật, vừa dễ ăn lại vừa bổ dưỡng. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế cho bé ăn đậu phụ trong các món salad mà thay vào đó là các món đậu phụ được chế biến nóng như canh đậu phụ, đậu phụ chiên với lòng đỏ trứng.
Bên cạnh đậu phụ, bạn cũng có thể cho bé làm quen với nước đậu nành (đã được nấu chín kĩ) nhưng không nên uống quá nhiều vì dễ gây đầy bụng.
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 49 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 23 giờ, 35 phút trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Đời sống số - 2 giờ, 27 phút trước
Trong hai tháng tới, bạn sẽ gặp nhiều may mắn, mọi việc diễn ra theo đúng kế hoạch, thịnh vượng, khiến bạn trở thành con giáp may mắn nhất.
Kiến thức - 2 giờ, 28 phút trước
Kể từ khi con người học cách khai thác quặng, con người đã khai thác được khoảng 208.874 tấn vàng, khoảng 2/3 trong số đó được khai thác sau năm 1950.
Kiến thức - 2 giờ, 29 phút trước
Ngày nay, có thể nói máy điều hòa là thiết bị điện thông dụng nhất trong mỗi gia đình, nếu không có máy điều hòa thì không biết chúng ta sẽ sống sót qua...
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Đừng tranh cãi, đừng khoe khoang, đừng ôm hận, đừng ghen tị, đừng gây thù hận.
Đời sống số - 12 giờ, 23 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 29/4/2024.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 24 phút trước
Mặc dù sở hữu nhan sắc ấn tượng lại có khả năng diễn xuất tốt nhưng cả Moon Geun Young lẫn Kim Ah Joong đều kém may mắn về đường tình cảm.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 25 phút trước
Những hình ảnh mới và chia sẻ của Thiều Bảo Trâm trên trang cá nhân gây chú ý mạng xã hội.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 26 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Sơn Tùng khiến khán giả không khỏi bàn tán.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 26 phút trước
Mai Phương Thúy đã kịch liệt giảm cân để lấy lại sự trẻ trung và vẻ đẹp hình thể của mình.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 26 phút trước
Cao Thái Hà được cho là đã có tình mới sau thời gian kín tiếng trong chuyện tình cảm.
Đàn ông yêu - 13 giờ, 35 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 16 giờ, 35 phút trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 16 giờ, 43 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 16 giờ, 14 phút trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 16 giờ, 14 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 16 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 18 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 23 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 17 giờ, 14 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 17 giờ, 16 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?