Thứ hai, 29/04/2024
Nhiều mẹ bầu tò mò làm thế nào để thai nhi khỏe mạnh và thông minh hơn khi mang thai, muốn thai nhi khỏe mạnh và thông minh hơn khi mang thai, mẹ bầu nên ăn nhiều những thực phẩm này.
1. Thực phẩm tốt cho sự phát triển trí não
Đồng hành cùng mẹ trong tháng thứ 2, thực chất đó cũng là thời điểm não bộ của thai nhi phát triển nhanh nhất, ở tuần thứ 8 của thai kỳ, số lượng tế bào não của thai nhi đạt khoảng 100.000 tế bào. 19 tuần, số lượng tế bào não của thai nhi sẽ tăng lên 20 tỷ, sau đó khi thai lớn dần theo tuần số lượng tế bào não sẽ giảm dần và khi chào đời sẽ còn khoảng 10 tỷ tế bào não. Qua đó có thể thấy, thời kỳ đầu mang thai của trẻ là thời điểm tế bào não của thai nhi phát triển tốt nhất, vì vậy khi tế bào não nhiều nhất, để tránh tình trạng tế bào não bị giảm sút nhiều thì chúng ta phải ăn nhiều thực phẩm mà làm tăng số lượng tế bào não. Các loại thực phẩm như gan gà, lòng đỏ trứng gà, thịt nạc, đậu nành, quả óc chó rất giàu axit amin, thứ ba là chất quan trọng thúc đẩy quá trình hình thành tế bào não.
2. Ăn nhiều thực phẩm thúc đẩy não bộ mở rộng và phát triển nhanh chóng
Nói chung, ở tuần thứ 18 của thai kỳ, số lượng tế bào não về cơ bản đã đạt đến đỉnh cao, lúc này hệ thống dây thần kinh do tế bào não sản sinh ra cũng đang phát triển nhanh chóng, nếu lúc này bà bầu có thể ăn nhiều hơn để thúc đẩy sự phát triển của não thai nhi. Thực phẩm có dây thần kinh rất tốt có thể thúc đẩy não thai nhi sinh ra nhiều dây thần kinh hơn, có lợi hơn cho sự phát triển trí tuệ của thai nhi, ví dụ như lúc này mẹ bầu có thể ăn nhiều thịt nạc lạc, các sản phẩm từ đậu nành, rong biển, các loại thực phẩm như lòng đỏ trứng gà, hầu hết các loại thực phẩm này đều bổ trợ trí nhớ.
3. Ăn thực phẩm chứa nhiều sắt
Hầu hết các mẹ bầu sau khi mang thai đều sẽ bị thiếu máu do thiếu sắt, nếu tình trạng thiếu máu trầm trọng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của thai nhi, vì vậy mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt trong thai kỳ để cung cấp cho thai nhi nhiều huyết sắc tố hơn, rất có ích. Đối với sự phát triển trí não của thai nhi, trong khi bổ sung sắt khi mang thai cũng cần bổ sung một số loại vitamin giúp hấp thu sắt như vitamin C. Hoặc ăn nhiều vitamin C. Một số thực phẩm như quả kiwi, cam… có lợi cho việc cải thiện sự phát triển trí não của thai nhi.
4. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin
Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin khi mang thai cũng có thể giúp cho sự phát triển não bộ của thai nhi, đặc biệt là bổ sung nhiều vitamin axit folic, vitamin b12, vitamin c,... có thể ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi một cách hiệu quả, đồng thời cũng rất tốt cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.
Thực tế trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều thực phẩm có lợi cho sự phát triển trí tuệ của thai nhi như các sản phẩm từ đậu nành, cá tươi, một số loại hạt… Mẹ bầu có thể ăn nhiều những thực phẩm này, tất nhiên mẹ bầu cũng nên ăn uống cân bằng khi mang thai , Ăn ít đồ dầu mỡ và kích thích, như vậy dinh dưỡng của bản thân sẽ tốt hơn, và nếu bạn bồi bổ cho thai nhi thì tự nhiên sẽ khỏe mạnh và thông minh hơn.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/muon-thai-nhi-khoe-manh-thong-minh-thi-che-do-dinh-duong-khi-mang-th..
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 57 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 24 giờ, 43 phút trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 36 phút trước
Loạt ảnh cưới của Minh Tú bên Chris đang khiến cộng đồng mạng đứng ngồi không yên.
Đời sống số - 4 giờ, 36 phút trước
Trong hai tháng tới, bạn sẽ gặp nhiều may mắn, mọi việc diễn ra theo đúng kế hoạch, thịnh vượng, khiến bạn trở thành con giáp may mắn nhất.
Kiến thức - 4 giờ, 36 phút trước
Kể từ khi con người học cách khai thác quặng, con người đã khai thác được khoảng 208.874 tấn vàng, khoảng 2/3 trong số đó được khai thác sau năm 1950.
Kiến thức - 4 giờ, 38 phút trước
Ngày nay, có thể nói máy điều hòa là thiết bị điện thông dụng nhất trong mỗi gia đình, nếu không có máy điều hòa thì không biết chúng ta sẽ sống sót qua...
Kiến thức - 4 giờ, 40 phút trước
Đừng tranh cãi, đừng khoe khoang, đừng ôm hận, đừng ghen tị, đừng gây thù hận.
Đời sống số - 14 giờ, 31 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 29/4/2024.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 32 phút trước
Mặc dù sở hữu nhan sắc ấn tượng lại có khả năng diễn xuất tốt nhưng cả Moon Geun Young lẫn Kim Ah Joong đều kém may mắn về đường tình cảm.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 34 phút trước
Những hình ảnh mới và chia sẻ của Thiều Bảo Trâm trên trang cá nhân gây chú ý mạng xã hội.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 34 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Sơn Tùng khiến khán giả không khỏi bàn tán.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 34 phút trước
Mai Phương Thúy đã kịch liệt giảm cân để lấy lại sự trẻ trung và vẻ đẹp hình thể của mình.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 34 phút trước
Cao Thái Hà được cho là đã có tình mới sau thời gian kín tiếng trong chuyện tình cảm.
Đàn ông yêu - 14 giờ, 43 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 17 giờ, 43 phút trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 17 giờ, 51 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 17 giờ, 22 phút trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 17 giờ, 22 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 17 giờ, 24 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 17 giờ, 26 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 31 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 18 giờ, 22 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.