Thứ hai, 29/04/2024
Vì vậy, sức khỏe của trẻ là một trong những chủ đề được các bậc cha mẹ quan tâm nhất. Sau khi đứa trẻ chào đời, cha mẹ đã bắt đầu đề phòng những vấn đề và tình huống khác nhau có thể xảy ra xung quanh trẻ. Đặc biệt là thể chất của trẻ, sức đề kháng của trẻ sau khi sinh còn yếu, cha mẹ phải chăm sóc chu đáo, khi trẻ lớn lên, cha mẹ không chỉ quan tâm đến tình hình học tập của trẻ mà còn phải quan tâm đến cả thể chất của trẻ.
Trong điều kiện xã hội phát triển hiện nay, cha mẹ nào cũng mong muốn con trẻ ngoan, học giỏi và có thể trạng tốt, đặc biệt là chiều cao của trẻ.
Ở nhiều gia đình hiện nay, các bậc cha mẹ luôn lo lắng về chiều cao của con nên thường chú ý đến việc bổ sung dinh dưỡng cho con mình. Gia đình có con trai thì mong muốn con mình có chiều cao 1.8m, con gái thì ít nhất cũng từ 1.6m trở lên, nên cha mẹ thường xuyên chăm lo đến các chất dinh dưỡng nấu cho con hằng ngày và thậm chí, thỉnh thoảng còn cho con uống một số loại thuốc bồi bổ cơ thể, viên canxi.
Thậm chí, trong suy nghĩ của nhiều cha mẹ có con trai còn mong muốn con mình phải cao lớn, dũng mãnh tạo cảm giác an toàn hơn cho người thân sau này. Ngược lại, đối với những gia đình không may mắn có (con trai) hạn chế về chiều cao thì thường lo âu, suy nghĩ, tự tạo áp lực làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và suy nghĩ, sự tự tin của con trẻ.
Vì vậy, rất nhiều gia đình rất mong muốn chiều cao của con cần đạt các tiêu trí do mình mong muốn, thậm chí luôn so sánh con mình với những đứa trẻ khác để xem con mình đang phát triển nhanh như thế nào. Khi cha mẹ thấy con của người khác cao hơn con mình thì sẽ lo lắng và cố gắng tìm ra nhiều cách khác nhau để con mình phát triển cao bằng hoặc hơn con người khác.
Qua thực tế xã hội hiện này việc quan tâm của cha mẹ đối với chiều cao của con trẻ nhiều khi thái qua. Theo lời khuyên của một số chuyên gia thì các gia đình khi thấy con mình thấp hơn nhiều so với các bạ bè cùng trang lứa thì không nên vội vàng áp dụng các biện pháp mà hãy cho con mình đi khám và thực hiện theo tư vấn của chuyên gia (bác sĩ), đồng thời tăng cường cho trẻ vận động. Tuy nhiên việc lựa chọn môn thể thao cho trẻ vận động cũng phải tìm hiểu thật kỹ vì không phải bài tập nào cũng tăng chiều cao mà khi tập có khi còn ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ.
Dưới đây là một số môn thể thao có lợi để tăng chiều cao và một số môn thể thao “hủy hoại chiều cao” của trẻ mà cha mẹ cần lưu tâm cho trẻ luyện tập:
Bài tập kéo căng cho chiều cao dài hơn
“Bài tập kéo căng” được thế giới công nhận là bài tập tăng chiều cao hiệu quả nhất, có nhiều loại bài tập kéo căng cơ như thể dục dụng cụ, bóng rổ, lắc vòng,... Sở dĩ các bài tập kéo giãn có thể tăng chiều cao là do các bài tập kéo giãn có thể làm tăng sự phối hợp giữa các cơ dây chằng và các khớp xương, từ đó có thể làm cho cả hai mềm mại hơn, nếu chúng ta thực hiện các bài tập kéo giãn thường xuyên thì có thể phục hồi xương của chúng ta. Với độ dày tối ưu, bạn có thể tăng chiều cao của mình.
Ngoài ra, các môn thể thao tung tăng cũng có thể làm tăng chiều cao, chẳng hạn như bóng rổ, nhảy xa, nhảy dây và các môn thể thao khác có thể thúc đẩy sự phát triển chiều cao của trẻ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi cơ thể con người thực hiện các bài tập nhảy, sự gia tăng hàm lượng IGF-1 (yếu tố tăng trưởng giống insulin) trong huyết thanh là cao nhất. Một khi hàm lượng IGF-1 gia tăng sẽ thúc đẩy sự phát triển của xương, khi thực hiện các bài tập nhảy còn có thể kích thích tiết ra hormone tăng trưởng xương có lợi rất nhiều cho chiều cao.
Bài tập mang trọng lượng sẽ "phá hủy chiều cao"
Các bài tập tiêu biểu nhất cho các bài tập tăng sức nặng là đẩy tạ, ném bóng và những bài tương tự, nhưng có một khuyết điểm lớn trong các bài tập này, đó là rất dễ phá hủy chiều cao.
Nếu trẻ đang trong thời kỳ phát triển, việc tập tạ trong thời gian dài sẽ khiến khoảng cách giữa xương và mô sụn của trẻ bị nén chặt, không chỉ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ mà còn dễ khiến cơ thể trẻ bị biến dạng.
Một số môn thể thao đơn phương cũng có khả năng "phá hủy chiều cao" như các môn cầu lông, bóng chày, bóng bàn hoặc việc luyện tập, vận động không đồng đều và diễn ra thường xuyên cũng có thêm yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của cơ thể.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/muon-con-cao-lon-truoc-het-cha-me-hay-phan-biet-nhung-mo..
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 6 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Kiến thức - 3 giờ, 35 phút trước
Trường hợp người vi phạm chậm nộp tiền phạt vi phạm giao thông thì sẽ bị xử phạt theo quy định.
Thời trang + - 3 giờ, 35 phút trước
Nếu bạn muốn dễ dàng hoàn thiện phong cách thời trang hàng ngày trong mùa hè thì hãy cùng học hỏi những kiểu đồ sau đây.
Kiến thức - 3 giờ, 36 phút trước
Có những đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội. Nếu bạn đang có ý định mua nhà ở xã hội, cần nắm được để có thể giảm chi...
Xài gì - 3 giờ, 36 phút trước
Trong thời đại công nghệ số, chiếc điện thoại di động đã trở thành công cụ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, từ việc đặt vé máy bay, khách...
Kiến thức - 4 giờ, 36 phút trước
Trong phim "Tây Du Ký", Trư Bát Giới là một nhân vật được miêu tả với nhiều hình ảnh mang tính tương phản, khiến khiến độc giả cho rằng y không chỉ xấu người...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 36 phút trước
Với khí chất sang trọng, ngoại hình xinh đẹp, lối diễn xuất lôi cuốn, Lâm Phương Bình để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả. Truyền thông Trung Quốc gọi cô là...
Kiến thức - 4 giờ, 36 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, điện năng đóng vai trò không thể phủ nhận trong việc duy trì hoạt động bình thường của các thiết bị điện trong nhà. Trong quá trình lắp đặt...
Phong thủy - 4 giờ, 37 phút trước
Đây là câu nói chỉ ra tác hại của nhà hướng tây. Điều đó ý rằng hướng tây không thuận lợi cho sự sinh trưởng của cây thì con người sống trong ngôi nhà...
Kiến thức - 4 giờ, 22 phút trước
Ở miền quê xưa, mỗi khi có người chết, cả làng chìm vào im lặng, và trong bầu không khí tĩnh lặng này, việc chôn cất trở thành một nghi lễ trang trọng và...
Đời sống số - 5 giờ, 34 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc đồng hồ mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 5 giờ, 4 phút trước
Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc cây phát lộc trở nên xanh tươi cả năm.
Đời sống số - 5 giờ, 5 phút trước
Theo quan điểm của nhân tướng học, chỉ cần nhìn ngón tay út, có thể đoán biết tương lai sau này.
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 5 phút trước
Thì ra vỏ dưa hấu lại có tác dụng rất hữu ích như vậy nhưng nhiều người không hề hay biết.
Kiến thức - 5 giờ, 5 phút trước
Trong năm 2024, những trường hợp sau sẽ bị thu hồi sổ đỏ, người dân cần hết sức lưu ý!
Kiến thức - 5 giờ, 5 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này nên đi đổi Giấy đăng ký xe càng sớm càng tốt, càng cố giữ lại càng bị phạt nặng.
Kiến thức - 5 giờ, 6 phút trước
Quan điểm này tuy hơi ngược nhưng khi nhìn vào thực tế cuộc sống rất nhiều người học kém lại thành công. Lý do vì sao lại như vậy?
Đời sống trẻ - 5 giờ, 6 phút trước
Sau khi chia tay cuộc sống làm việc đầy áp lực và bận rộn, nhiều người hằng mơ ước về một cuộc sống hưu trí tự do, không lo nghĩ, không cần phải thức...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 52 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Kiến thức - 6 giờ, 6 phút trước
Vốn là một loại rau mọc dại, được dùng để làm thức ăn cho vật nuôi nhưng nay rau sắng lại trở thành đặc sản được săn lùng.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 7 phút trước
Ngọc nữ một thời - Hà Tăng lộ vẻ ngoài kém sắc với dung mạo cực nhợt nhạt và mệt mỏi.