Thứ hai, 29/04/2024
(Ảnh minh họa)
Mỗi lần đến giờ ăn, nhà cửa lại bắt đầu trở nên bừa bộn, đứa trẻ chạy quanh nhà không chịu ăn uống đàng hoàng, bà nội cầm theo bát cơm đuổi cháu nhỏ để bón. Đây chắc chắn là hình ảnh không có gì lạ đối với hầu hết các gia đình, với mong muốn rằng trẻ ăn càng nhiều sẽ càng cao lớn.
Từ xưa đến nay, nhiều người đã hiểu lầm về vấn đề này, họ luôn cho rằng trẻ ăn càng nhiều thì càng tốt, như vậy sẽ đủ dinh dưỡng và lớn nhanh hơn. Trên thực tế, điều này là không chính xác.
(Ảnh minh họa)
Ngày nay, chế độ ăn uống của con người ngày càng phong phú hơn, tình trạng thừa dinh dưỡng xảy ra nhiều. Nếu cha mẹ mù quáng cho con ăn quá nhiều, chúng sẽ béo phì, điều này không chỉ làm tăng gánh nặng thể chất cho trẻ mà còn dễ gây ra một số bệnh về tim mạch, mạch máu não. Nghiêm trọng nhất là còn sẽ gây nguy hiểm cho sự phát triển trí tuệ và chiều cao của trẻ.
(Ảnh minh họa)
Khi trẻ ăn quá nhiều, dạ dày cần năng lượng để tiêu hóa thức ăn sẽ khiến lượng máu cung cấp lên não không đủ và gián tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của trẻ. Trẻ cần hormone tăng trưởng để phát triển cao hơn, hormone này được tuyến yên tiết ra, lượng máu cung cấp lên não không đủ sẽ ảnh hưởng lớn đến việc tiết hormone tăng trưởng, từ đó ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ.
Vì vậy, làm thế nào để bạn biết liệu con bạn đã no hay chưa?
(Ảnh minh họa)
Khi trẻ trở nên mất tập trung trong việc ăn uống và không chịu ăn thì tức là trẻ đã no. Tìm hiểu thêm về cảm nhận chủ quan của trẻ, lúc này không nên ép trẻ ăn quá nhiều, bởi điều này chỉ khiến trẻ cảm thấy khó chịu, thậm chí sợ hãi, biếng ăn vào các bữa tiếp theo.
Ngoài ra, các bậc cha mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn vặt, bởi lượng thức ăn trẻ cần tiêu thụ mỗi bữa khá nhỏ, nếu trẻ ăn vặt trước bữa ăn sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, khiến bữa ăn chính sẽ bị ảnh hưởng.
Một số cha mẹ cho biết: “Trẻ ăn quá chậm và không chú ý đến việc ăn uống nên chúng ta đôi khi rất khó kiểm soát được trẻ ăn bao nhiêu là đủ. Vậy làm thế nào chúng ta có thể dạy con tự ăn?”.
(Ảnh minh họa)
Hãy để trẻ tự mình trải nghiệm quá trình nấu ăn và có ý thức tham gia trong quá trình chế biến đồ ăn. Bằng cách này, trẻ sẽ có cảm giác thỏa mãn hơn khi ăn và ăn được nhiều hơn.
Ngoài ra, cha mẹ nên tăng lượng vận động cho trẻ một cách hợp lý, khi lượng vận động tăng lên, trẻ tự nhiên sẽ có cảm giác thèm ăn hơn.
Sự lớn lên của trẻ không thể tách rời khỏi việc ăn cháo, ăn cơm, nhưng cha mẹ cũng nên hoàn toàn tôn trọng mong muốn chủ quan của trẻ, để trẻ cảm nhận mình đã no hay chưa và hình thành những thói quen tốt.
Trong bữa ăn, hãy tập trung vào việc ăn uống và đừng làm trẻ phân tâm bằng việc xem phim hoạt hình hoặc những trò gây xao lãng khác.
Xem thêm
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 10 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chăm sóc sức khỏe - 56 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 56 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 56 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 41 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 4 giờ, 41 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 41 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 42 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 4 giờ, 42 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 4 giờ, 24 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 4 giờ, 24 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 25 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 25 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 25 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.
Kiến thức - 4 giờ, 25 phút trước
Những kiểu tụ tập này không chỉ vô bổ, vô nghĩa mà chỉ khiến bạn mang ấm ức về nhà. Dù thích tụ tập nhưng tuyệt đối nên tránh, nhất là trong kỳ nghỉ...
Kiến thức - 7 giờ, 33 phút trước
Trường hợp người vi phạm chậm nộp tiền phạt vi phạm giao thông thì sẽ bị xử phạt theo quy định.
Thời trang + - 7 giờ, 33 phút trước
Nếu bạn muốn dễ dàng hoàn thiện phong cách thời trang hàng ngày trong mùa hè thì hãy cùng học hỏi những kiểu đồ sau đây.
Kiến thức - 7 giờ, 33 phút trước
Có những đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội. Nếu bạn đang có ý định mua nhà ở xã hội, cần nắm được để có thể giảm chi...
Xài gì - 7 giờ, 33 phút trước
Trong thời đại công nghệ số, chiếc điện thoại di động đã trở thành công cụ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, từ việc đặt vé máy bay, khách...
Kiến thức - 8 giờ, 33 phút trước
Trong phim "Tây Du Ký", Trư Bát Giới là một nhân vật được miêu tả với nhiều hình ảnh mang tính tương phản, khiến khiến độc giả cho rằng y không chỉ xấu người...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 33 phút trước
Với khí chất sang trọng, ngoại hình xinh đẹp, lối diễn xuất lôi cuốn, Lâm Phương Bình để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả. Truyền thông Trung Quốc gọi cô là...