Thứ hai, 29/04/2024
Từ chế độ dinh dưỡng cho đến những thói quen hàng ngày đều ảnh hưởng đến em bé ngay từ khi bé vẫn được bọc kỹ trong lớp nước ối khá dày. Thói quen xấu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của bé nhưng những thói quen tốt cũng giúp cho bé thông minh hơn. Những bí quyết giúp nuôi dạy con thông minh ngay từ trong bụng mẹ luôn được các bà bầu tìm hiểu và áp dụng.
1. Tuổi của mẹ khi sinh
Người phụ nữ được đánh giá là toàn diện nhất khi mang thai và sinh con là nằm trong độ tuổi từ 24 - 30. Ở giai đoạn này, trứng của phụ nữ đang ở trong tình trạng tốt nhất, nó là nền tảng để giúp bé thông minh và có sức khỏe tốt hơn sau khi sinh.
Ở độ tuổi này, ngoài việc có sức khỏe tốt thì đa số mọi người có thể tự kiểm soát cảm xúc của mình, từ đó tạo môi trường sống tốt nhất cho trẻ. Ngoài ra, việc người mẹ năng động, hoạt bát và vui vẻ hòa đồng với mọi người cũng giúp em bé trong bụng trở nên thông minh và khỏe mạnh hơn.
2. Lạc quan
Đối với một số bà mẹ, quá trình mang bầu không hề dễ dàng chút nào. Bạn phải đối mặt với việc làm gì cho đúng, ăn gì cho tốt hay việc thay đổi hooc môn trong cơ thể, tất cả những điều này đều khiến mẹ bầu bị stress, lo lắng, bồn chồn. Và sự thật là thai nhi hoàn toàn có cảm giác giống như mẹ bé đang cảm thấy. Chính vì vậy, các chuyên gia thường khuyến khích phụ nữ mang thai tập yoga, ngồi thiền nhằm giảm thiểu cảm giác căng thẳng, lo lắng thường xuyên xảy ra.
Hãy luôn giữ cho bản thân một tinh thần lạc quan, vui vẻ để trẻ có nền tảng phát triển tốt nhất từ khi trong bụng mẹ.
3. Ăn uống khoa học
Các bà mẹ khi mang thai cần đảm bảo duy trì một chế độ ăn uống, sinh hoạt một cách lành mạnh, khoa học và bổ dưỡng để đảm bảo cho sự phát triển mạnh khỏe của thai nhi. Cần tuyệt đối nói không với thuốc lá, rượu, bia và các chất kích thích khác.
Về cách chế biến món ăn, các bà mẹ cần chú ý giữ được hương vị và độ tươi ngon của thực phẩm. Ăn những đồ ăn dễ tiêu tránh những thực phẩm khó tiêu, chứa nhiều chất kích thích, quá nhiều gia vị tẩm ướp làm mất đi hương bị của thực phẩm. Nên chế biến những món hấp, luộc, hầm hơn là chiên, nướng…
4. Vận động trí não
Người mẹ chăm chỉ suy nghĩ để duy trì khả năng hoạt động cao của não bộ sẽ kích thích sự phát triển tế bào não của trẻ, giúp trẻ thông minh và hoạt bát hơn. Cách tốt nhất để duy trì điều đó hàng ngày là đọc sách, nhưng nếu đó không phải là sở thích của bạn thì hãy tích cực tham gia các hoạt động ngoại khóa, hoạt động nhóm, trò chuyện với gia đình và bạn bè cũng là một cách giải quyết tuyệt vời.
5. Tập thể dục khi mang thai
Tập thể dục giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể mẹ bầu, lưu thông máu, hỗ trợ chức năng tim, phổi, tiêu hóa. Do vậy, mẹ bầu cần thường xuyên tập thể dục luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Mẹ bầu nên tập các bài tập thể dục được thiết kế riêng cho phụ nữ mang thai, thêm vào đó là đi dạo hít không khí trong lành tạo cảm giác thoải mái, thư giãn cho cơ thể. Mẹ bầu nên tránh xa những môn thể thao cần vận động mạnh, gây mệt mỏi căng thẳng.
Xem thêm
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 40 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 2 giờ trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 9 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Kiến thức - 3 giờ, 15 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 15 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 15 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 15 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.
Kiến thức - 3 giờ, 16 phút trước
Những kiểu tụ tập này không chỉ vô bổ, vô nghĩa mà chỉ khiến bạn mang ấm ức về nhà. Dù thích tụ tập nhưng tuyệt đối nên tránh, nhất là trong kỳ nghỉ...
Kiến thức - 5 giờ, 23 phút trước
Trường hợp người vi phạm chậm nộp tiền phạt vi phạm giao thông thì sẽ bị xử phạt theo quy định.
Thời trang + - 5 giờ, 23 phút trước
Nếu bạn muốn dễ dàng hoàn thiện phong cách thời trang hàng ngày trong mùa hè thì hãy cùng học hỏi những kiểu đồ sau đây.
Kiến thức - 5 giờ, 24 phút trước
Có những đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội. Nếu bạn đang có ý định mua nhà ở xã hội, cần nắm được để có thể giảm chi...
Xài gì - 5 giờ, 24 phút trước
Trong thời đại công nghệ số, chiếc điện thoại di động đã trở thành công cụ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, từ việc đặt vé máy bay, khách...
Kiến thức - 6 giờ, 24 phút trước
Trong phim "Tây Du Ký", Trư Bát Giới là một nhân vật được miêu tả với nhiều hình ảnh mang tính tương phản, khiến khiến độc giả cho rằng y không chỉ xấu người...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 24 phút trước
Với khí chất sang trọng, ngoại hình xinh đẹp, lối diễn xuất lôi cuốn, Lâm Phương Bình để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả. Truyền thông Trung Quốc gọi cô là...
Kiến thức - 6 giờ, 24 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, điện năng đóng vai trò không thể phủ nhận trong việc duy trì hoạt động bình thường của các thiết bị điện trong nhà. Trong quá trình lắp đặt...
Phong thủy - 6 giờ, 25 phút trước
Đây là câu nói chỉ ra tác hại của nhà hướng tây. Điều đó ý rằng hướng tây không thuận lợi cho sự sinh trưởng của cây thì con người sống trong ngôi nhà...
Kiến thức - 7 giờ, 10 phút trước
Ở miền quê xưa, mỗi khi có người chết, cả làng chìm vào im lặng, và trong bầu không khí tĩnh lặng này, việc chôn cất trở thành một nghi lễ trang trọng và...
Đời sống số - 7 giờ, 22 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc đồng hồ mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 8 giờ, 52 phút trước
Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc cây phát lộc trở nên xanh tươi cả năm.
Đời sống số - 8 giờ, 53 phút trước
Theo quan điểm của nhân tướng học, chỉ cần nhìn ngón tay út, có thể đoán biết tương lai sau này.
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 53 phút trước
Thì ra vỏ dưa hấu lại có tác dụng rất hữu ích như vậy nhưng nhiều người không hề hay biết.
Kiến thức - 8 giờ, 53 phút trước
Trong năm 2024, những trường hợp sau sẽ bị thu hồi sổ đỏ, người dân cần hết sức lưu ý!
Kiến thức - 8 giờ, 54 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này nên đi đổi Giấy đăng ký xe càng sớm càng tốt, càng cố giữ lại càng bị phạt nặng.