Thứ hai, 29/04/2024
Ví dụ, sự cương cứng vào buổi sáng là biểu hiện của trạng thái thể chất cơ bản của một người đàn ông. Tôi tin rằng tất cả các bạn nam đều biết về sự cương cứng vào buổi sáng, nhiều người cho rằng sự cương cứng vào buổi sáng có liên quan mật thiết đến hoạt động tình dục, nếu sự cương cứng vào buổi sáng không tốt cũng có nghĩa là chức năng tình dục của nam giới đang suy giảm.
Cương cứng buổi sáng dễ bị ảnh hưởng
Trước hết chúng ta cần biết rằng cương cứng buổi sáng hay cương cứng về đêm thường được các bác sĩ coi là một trong những chỉ số để đánh giá chức năng tình dục, nhưng trên thực tế, không có cái gọi là mối quan hệ tuyệt đối giữa khả năng cương cứng buổi sáng và chức năng tình dục. Vì sao lại nói như vậy, bởi vì việc cương cứng vào buổi sáng không hề đơn giản, nó bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, chẳng hạn như phổ biến nhất là tình trạng cương cứng vào buổi sáng.
Ở trạng thái nhịn tiểu sẽ gây ra phản xạ kích thích của các dây thần kinh vùng chậu, từ đó làm tăng tính hưng phấn của các dây thần kinh này dẫn đến dương vật sung huyết và cương cứng. Không chỉ vậy, các yếu tố về thể chất hoặc tinh thần như quá mệt mỏi, căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến trạng thái cương cứng bình thường vào buổi sáng, nên nếu chỉ nhìn vào sự cương cứng vào buổi sáng thì khó có thể lấy nó làm tiêu chuẩn đo lường chức năng tình dục, và phải bị loại khỏi những yếu tố này.
Tất nhiên, nếu sự cương cứng vào buổi sáng của một người đàn ông là lý tưởng hơn, thì cũng có thể nói rằng chức năng cung cấp máu cho dương vật của anh ta tốt hơn.
Dù ít liên quan đến chức năng tình dục nhưng hiện tượng cương cứng vào buổi sáng có ý nghĩa cảnh báo nhất định đối với sức khỏe nam giới. Ví dụ, khi bạn bị ốm, khả năng cương cứng vào buổi sáng có thể giảm hoặc thậm chí biến mất, nhưng nó sẽ xuất hiện trở lại khi cơ thể phục hồi. Do đó, khi có hiện tượng cương cứng vào buổi sáng, tốt nhất bạn nên tùy theo tình hình của mình mà làm rõ nguyên nhân.
Những yếu tố ảnh hưởng đến sự cương cứng buổi sáng:
- Tuổi
Tuổi tác là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn nhất, tuổi càng trẻ tần suất xuất hiện của gỗ buổi sáng càng nhiều và thời gian tồn tại càng lâu, ngược lại tuổi càng cao tần suất xuất hiện càng ít.
- Quá mệt mỏi
Mệt mỏi về thể chất và tinh thần cũng là một trong những nguyên nhân khiến khả năng cương cứng vào buổi sáng không còn nữa, đặc biệt là ngủ không ngon sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiết nội tiết tố nam dẫn đến hiện tượng cương cứng bất thường vào buổi sáng.
- Ảnh hưởng cảm xúc
Nếu bạn quá đau buồn và phẫn nộ hoặc suy sụp tinh thần, ảnh hưởng đến hoạt động của vỏ não, thì sẽ không xuất hiện.
- Bệnh ảnh hưởng
Nhiều bệnh có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng vào buổi sáng như cao huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm tuyến tiền liệt,...
- Những thói quen xấu
Thường xuyên hút thuốc và uống rượu, sinh hoạt thất thường và thức khuya sẽ làm giảm tần suất cương cứng vào buổi sáng.
Làm thế nào để khôi phục lại sự cương cứng bình thường vào buổi sáng?
-Bổ sung năng lượng
Sau một đêm ăn no, năng lượng trong cơ thể đã không đủ, thực phẩm giàu protein và carbohydrate sẽ thích hợp hơn để bổ sung năng lượng cho thể chất, ngoài ra, nếu nồng độ nội tiết tố nam tương đối thấp, bạn có thể thử ăn nhiều hơn những thứ sau thực phẩm.
1. Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm có thể giúp tổng hợp tinh trùng, đồng thời cũng có thể duy trì hoạt động bình thường của cơ quan sinh sản nam giới, đặc biệt là khả năng tiết ra testosterone của tinh hoàn.
2. Thực phẩm giàu axit amin
Axit amin là năm ngón tay cần thiết cho quá trình hình thành tinh trùng, ngoài ra việc bổ sung axit amin cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của thận.
3. Bổ sung lượng cholesterol phù hợp
Cholesterol là chất quan trọng để tổng hợp nội tiết tố nam, nhưng thực phẩm nhiều cholesterol không thích hợp để ăn lâu dài, nếu không sẽ gây ra các bệnh mãn tính như mỡ máu, gan nhiễm mỡ.
4. Bổ sung canxi đầy đủ
Nội tiết tố nam suy giảm sẽ dẫn đến loãng xương nên việc bổ sung canxi hợp lý có thể ngăn ngừa ở một mức độ nhất định.
- Tập thể dục đúng cách
Tập thể dục có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, từ đó thúc đẩy quá trình tiết hormone sinh dục, đặc biệt là testosterone ở nam giới, nên thực hiện các bài tập aerobic 3 đến 4 lần một tuần, chẳng hạn như chạy bộ, bơi lội, đạp xe,...
Ngoài ra, nam giới nên đảm bảo ngủ đủ giấc để tốt cho quá trình trao đổi chất cho ngày hôm sau.
Lời khuyên tốt:
Mặc dù cương cứng vào buổi sáng không liên quan trực tiếp đến hiệu suất tình dục, nhưng chúng có thể phản ánh tình trạng thể chất của một người đàn ông ở một mức độ nhất định, so với những người đàn ông cương cứng vào buổi sáng mỗi tuần một lần, họ chắc chắn không khỏe mạnh bằng những người đàn ông cương cứng vào buổi sáng mỗi ngày. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mình không còn cương cứng vào buổi sáng, hoặc khả năng cương cứng vào buổi sáng giảm đi, đừng quên đến bệnh viện để kiểm tra.
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 47 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 13 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 1 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Đời sống trẻ - 10 phút trước
Sau khi chia tay cuộc sống làm việc đầy áp lực và bận rộn, nhiều người hằng mơ ước về một cuộc sống hưu trí tự do, không lo nghĩ, không cần phải thức...
Chăm sóc sức khỏe - 56 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Kiến thức - 1 giờ, 10 phút trước
Vốn là một loại rau mọc dại, được dùng để làm thức ăn cho vật nuôi nhưng nay rau sắng lại trở thành đặc sản được săn lùng.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 11 phút trước
Ngọc nữ một thời - Hà Tăng lộ vẻ ngoài kém sắc với dung mạo cực nhợt nhạt và mệt mỏi.
Truyền hình - 1 giờ, 11 phút trước
Cặp đôi chính của "Nữ hoàng nước mắt" Baek Hyun Woo (do Kim Soo Hyun thủ vai) và Hong Hae In (do Kim Ji Won thủ vai) đã hoàn thành cái kết hạnh phúc...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 11 phút trước
Vợ cũ Bằng Kiều đã tổ chức sinh nhật cực hoành tráng cho quý tử nhà mình.
Thời trang sao - 1 giờ, 11 phút trước
Mới đây, truyền thông Hàn đưa ra kết quả bình chọn những ngôi sao mặc đẹp nhất và xấu nhất khi xuất hiện trước công chúng trong tuần qua.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 12 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 29/4/2024: Trong khi Midu chưa kịp 'ra mắt' chồng doanh nhân thì đã bị dân tình rần rần khui danh tính, cô nàng có phản ứng khá hài...
Đời sống số - 1 giờ, 12 phút trước
Trong cuộc sống, chắc hẳn bạn đã không ít lần trải qua cảm giác nóng ruột bồn chồn. Giải mã điềm báo nóng ruột sẽ giúp bạn phần nào yên tâm hơn khi sự...
Kiến thức - 1 giờ, 12 phút trước
Gần đây nhiều vụ lừa đảo từ việc mạo danh BHYT khiến người dân mất tiền oan, cơ quan chức năng cảnh báo chiêu trò lừa đảo mới, người dân hết sức cảnh giác!...
Kiến thức - 1 giờ, 15 phút trước
Top 3 con giáp dưới đây đúng tuần mới này (29/4 - 5/5) tới vận đào hoa của người độc thân vượng phát, tình cảm có sự tiến triển vượt bậc.
Bật mí điện ảnh - 2 giờ, 11 phút trước
Bộ phim web drama - Sống Ngầm do nam ca sĩ Ưng Hoàng Phúc (Phúc Cọp) thủ vai chính là một gợi ý không thể bỏ lỡ với những ai yêu thích điện ảnh...
Kiến thức - 3 giờ, 51 phút trước
Khi nói đến nguyên liệu rẻ và chất lượng cao, bạn nghĩ đến điều gì đầu tiên? Tôi nghĩ đó là trứng.
Kiến thức - 3 giờ, 52 phút trước
Nhìn về tương lai gần, khi được xây dựng đây sẽ là điểm nhấn cho khu vực quận Bắc Từ Liêm.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 52 phút trước
Huỳnh Anh và Bạch Lan Phương đang là cặp đôi được nhiều người ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 52 phút trước
Con trai Trà My Idol ngày càng gây lụi tim vì độ đáng yêu của mình.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 52 phút trước
Con gái Quyền Linh đã chọn một ngôi trường Đại học thể hiện thế mạnh của mình.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 52 phút trước
Loạt ảnh cưới của Minh Tú bên Chris đang khiến cộng đồng mạng đứng ngồi không yên.
Đời sống số - 5 giờ, 52 phút trước
Trong hai tháng tới, bạn sẽ gặp nhiều may mắn, mọi việc diễn ra theo đúng kế hoạch, thịnh vượng, khiến bạn trở thành con giáp may mắn nhất.
Kiến thức - 5 giờ, 52 phút trước
Kể từ khi con người học cách khai thác quặng, con người đã khai thác được khoảng 208.874 tấn vàng, khoảng 2/3 trong số đó được khai thác sau năm 1950.