Thứ hai, 29/04/2024
Trên thực tế, muốn biết mình có thể sống lâu hơn và có khả năng sống lâu hơn hay không thì bạn có thể xem 2 bộ phận này có mỏng đi không, nếu 2 bộ phận này mỏng hơn thì có nghĩa là tuổi thọ đã khá gần với bạn.
Sau 40 tuổi, hai vị trí càng gầy càng khỏe!
1. Cổ béo
Nhiều đàn ông hiện nay có cổ rất dày, không chỉ có mỡ ở cổ mà còn có một số tế bào lympho. Nếu chu vi của cổ quá lớn, rất có thể sẽ chôn vùi những nguy cơ sức khỏe trong cuộc sống hàng ngày. Khi có sự thay đổi rõ ràng như thế này thì chắc chắn là do thành mạch máu của bạn đã có quá nhiều rác mỡ, dễ gây áp lực lên các mạch máu vận chuyển máu. Vì vậy, chúng ta phải kiểm soát độ dày của cổ, cổ càng mỏng thì cơ thể càng khỏe mạnh, không có bệnh tật và ngày càng sống lâu hơn.
2. Vòng eo
Nếu vòng eo của đàn ông càng to thì có nghĩa là bạn có quá nhiều mỡ trong cơ thể và có thể mắc bệnh béo phì. Đàn ông béo thường mắc một chứng bệnh như cao huyết áp hay tiểu đường. Mặc dù những căn bệnh mãn tính khó gặp trong cuộc sống hàng ngày nhưng một khi có điểm xuyến mà bùng phát thì sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng. Việc tích tụ mỡ ở vùng eo sẽ tạo ra gánh nặng cho các cơ quan trong cơ thể chúng ta, vì gan và thận cần giải độc và phân biệt, nếu có quá nhiều mỡ sẽ gây áp lực quá lớn, và nếu cơ quá mỡ, lipid máu trong huyết quản cũng tương đối dày, dễ ảnh hưởng đến sự an toàn của huyết quản. Tuy nhiên, nếu vòng eo của một người đàn ông ở trạng thái bình thường, anh ta không cần phải lo lắng về những vấn đề này, và sẽ có khả năng sống lâu và khỏe mạnh.
Làm thế nào để làm cho hai phần này mỏng?
Cổ gầy
Hơi ngửa cổ ra sau, mắt nhìn lên trần nhà, hai bàn tay và bốn ngón tay duỗi thẳng vào nhau. Massage từ dưới lên trên từ gốc của cổ. Có thể xoa bóp mặt trước và mặt sau bằng cả hai tay, và một tay xoa bóp vùng cổ. Xoa bóp ít nhất 5 lần một ngày. Chức năng: Ngăn chặn sự lưu thông bạch huyết ở cổ và ngăn chặn sự tích tụ của chất béo trên cổ.
Giảm eo
Trên thực tế, phần lớn kích thước vòng eo liên quan đến chế độ ăn uống nên chúng ta vẫn phải bắt đầu từ chế độ ăn kiêng và nhai chậm. Tuy nhiên, phương pháp này thực sự có cơ sở khoa học rất thực tế, khi chúng ta giảm tốc độ ăn, khi đó chúng ta sẽ giúp thức ăn dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn, cơ thể dễ dàng phân biệt hơn, và quá trình nhai này thực chất cũng là tiêu hao nhiều năng lượng trong cơ thể, đồng thời nhai chậm có thể tạo cảm giác no, từ đó có thể kiểm soát tốt lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Dữ liệu cho thấy não người mất 20 phút để cảm nhận cảm giác "no", điều này giải thích tại sao những người ăn quá nhiều thường ăn nhanh hơn. Tuy nhiên, cơ sở của những việc này vẫn là kiểm soát lượng thức ăn đưa vào cơ thể.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/sau-khi-dan-ong-40-tuoi-hai-bo-phan-nay-deu-on-xin-chuc-..
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi....
Khỏe đẹp - 1 ngày, 4 giờ trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 11 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 45 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 2 giờ, 45 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 2 giờ, 45 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 31 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 5 giờ, 31 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 31 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 31 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 5 giờ, 31 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 5 giờ, 14 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 5 giờ, 14 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 14 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 14 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 14 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.
Kiến thức - 5 giờ, 14 phút trước
Những kiểu tụ tập này không chỉ vô bổ, vô nghĩa mà chỉ khiến bạn mang ấm ức về nhà. Dù thích tụ tập nhưng tuyệt đối nên tránh, nhất là trong kỳ nghỉ...
Kiến thức - 7 giờ, 22 phút trước
Trường hợp người vi phạm chậm nộp tiền phạt vi phạm giao thông thì sẽ bị xử phạt theo quy định.
Thời trang + - 7 giờ, 22 phút trước
Nếu bạn muốn dễ dàng hoàn thiện phong cách thời trang hàng ngày trong mùa hè thì hãy cùng học hỏi những kiểu đồ sau đây.
Kiến thức - 7 giờ, 22 phút trước
Có những đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội. Nếu bạn đang có ý định mua nhà ở xã hội, cần nắm được để có thể giảm chi...
Xài gì - 7 giờ, 23 phút trước
Trong thời đại công nghệ số, chiếc điện thoại di động đã trở thành công cụ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, từ việc đặt vé máy bay, khách...
Kiến thức - 8 giờ, 23 phút trước
Trong phim "Tây Du Ký", Trư Bát Giới là một nhân vật được miêu tả với nhiều hình ảnh mang tính tương phản, khiến khiến độc giả cho rằng y không chỉ xấu người...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 23 phút trước
Với khí chất sang trọng, ngoại hình xinh đẹp, lối diễn xuất lôi cuốn, Lâm Phương Bình để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả. Truyền thông Trung Quốc gọi cô là...