Thứ hai, 29/04/2024
Có người đưa ra “khuyến cáo” cho việc này, đó là nam giới nếu “chịu đựng” được 30 ngày khi mang thai thì sẽ có lợi cho việc cải thiện chất lượng tinh trùng. Vậy, có cơ sở khoa học nào cho nhận định này không?
Cải thiện chất lượng tinh trùng có thực sự phụ thuộc vào “việc nhịn lâu”?
Một số cặp vợ chồng trong thời kỳ mang thai thường kiêng quan hệ tình dục một thời gian để có được chất lượng tinh trùng cao hơn, nhưng không những không cải thiện được chất lượng tinh trùng mà còn làm giảm số lượng tinh trùng. Bởi một khi thời gian kiêng cữ của nam giới quá lâu sẽ khiến tinh trùng bị lão hóa, chất lượng cũng giảm sút.
Theo nghiên cứu khoa học, các độ tuổi tối ưu cho những người đàn ông để sinh con là giữa 25-35 tuổi, và chu kỳ sản xuất tinh trùng lão hóa và suy giảm chất lượng thường là khoảng 5-7 ngày. Nếu nam giới kiêng quan hệ một tháng hoặc vài tháng có thể dẫn đến suy giảm chất lượng tinh trùng, khó thụ thai, thậm chí tăng nguy cơ dị tật thai nhi. Vì vậy, cần có lời khuyên của các chuyên gia để tìm ra thời điểm thích hợp nhất, và tốt nhất là không nên quá 5 ngày nếu muốn mang thai.
Khi mang thai nam giới cần lưu ý những gì?
Trên thực tế, phụ nữ khi chuẩn bị mang thai trong đời thường có sự chuẩn bị kỹ lưỡng và cũng có thể chú ý đến một số chi tiết. Nhưng đàn ông thường bỏ qua một số điều, vì vậy đàn ông cũng nên chú ý.
1. Kiểm tra thường xuyên
Nam giới nói chung cần kiểm tra chất lượng tinh trùng và hệ tiết niệu khi mang thai. Kiểm tra tinh trùng có thể giúp xác định tỷ lệ sống sót và chất lượng của tinh trùng, đồng thời có thể đóng một vai trò trong việc dự đoán tỷ lệ tử vong và bất thường của thai nhi. Hệ tiết niệu liên quan mật thiết đến hệ thống sinh sản của nam giới, cũng cần kiểm tra thường xuyên để phát hiện vấn đề và điều trị càng sớm càng tốt.
2. Ăn uống điều độ
Thành phần chính của tinh trùng nam giới là protein, vì vậy nam giới nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein trong thời kỳ mang thai như sữa, trứng và các sản phẩm từ đậu nành. Đồng thời, việc cải thiện chất lượng tinh trùng của nam giới còn phụ thuộc vào một số nguyên tố vi lượng, chẳng hạn như kẽm và selen. Thiếu những nguyên tố này có thể gây suy nhược cơ thể, trường hợp nặng có thể gây vô sinh.
3. Cuộc sống ổn định
Một cơ thể khỏe mạnh cần có một lịch sinh hoạt hợp lý, nếu không đảm bảo được giấc ngủ thì làm sao để cơ thể khỏe mạnh và làm sao để đảm bảo chất lượng tinh trùng cao?
4. Tránh xa thuốc lá và rượu
Thuốc lá và rượu bia có hại cho sức khỏe, đây là sự thật ai cũng biết. Đặc biệt, các chất độc hại trong thuốc lá, rượu bia có thể khiến chất lượng tinh trùng suy giảm, thậm chí có thể gây dị tật thai nhi. Theo thống kê, với những người hút trên 30 điếu thuốc mỗi ngày, tỷ lệ sống sót của tinh trùng chỉ là 49%. Các chuyên gia khuyên rằng nếu bạn muốn có thai, hãy tránh xa rượu và thuốc lá trước ít nhất nửa năm.
Hạnh nhân có lợi cho tinh trùng
Hạnh nhân rất có lợi cho nam giới, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai. Hạnh nhân có hàm lượng protein cao và giàu các nguyên tố vi lượng như kẽm và selen, thích hợp để tiêu thụ mỗi ngày, nói chung nên dùng 10-15 gam.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nam-gioi-chiu-dung-trong-30-ngay-lieu-chat-luong-tinh-tr..
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 41 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 2 giờ trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 9 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Kiến thức - 3 giờ, 16 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 16 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 16 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.
Kiến thức - 3 giờ, 17 phút trước
Những kiểu tụ tập này không chỉ vô bổ, vô nghĩa mà chỉ khiến bạn mang ấm ức về nhà. Dù thích tụ tập nhưng tuyệt đối nên tránh, nhất là trong kỳ nghỉ...
Kiến thức - 5 giờ, 24 phút trước
Trường hợp người vi phạm chậm nộp tiền phạt vi phạm giao thông thì sẽ bị xử phạt theo quy định.
Thời trang + - 5 giờ, 24 phút trước
Nếu bạn muốn dễ dàng hoàn thiện phong cách thời trang hàng ngày trong mùa hè thì hãy cùng học hỏi những kiểu đồ sau đây.
Kiến thức - 5 giờ, 25 phút trước
Có những đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội. Nếu bạn đang có ý định mua nhà ở xã hội, cần nắm được để có thể giảm chi...
Xài gì - 5 giờ, 25 phút trước
Trong thời đại công nghệ số, chiếc điện thoại di động đã trở thành công cụ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, từ việc đặt vé máy bay, khách...
Kiến thức - 6 giờ, 25 phút trước
Trong phim "Tây Du Ký", Trư Bát Giới là một nhân vật được miêu tả với nhiều hình ảnh mang tính tương phản, khiến khiến độc giả cho rằng y không chỉ xấu người...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 25 phút trước
Với khí chất sang trọng, ngoại hình xinh đẹp, lối diễn xuất lôi cuốn, Lâm Phương Bình để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả. Truyền thông Trung Quốc gọi cô là...
Kiến thức - 6 giờ, 25 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, điện năng đóng vai trò không thể phủ nhận trong việc duy trì hoạt động bình thường của các thiết bị điện trong nhà. Trong quá trình lắp đặt...
Phong thủy - 6 giờ, 26 phút trước
Đây là câu nói chỉ ra tác hại của nhà hướng tây. Điều đó ý rằng hướng tây không thuận lợi cho sự sinh trưởng của cây thì con người sống trong ngôi nhà...
Kiến thức - 7 giờ, 11 phút trước
Ở miền quê xưa, mỗi khi có người chết, cả làng chìm vào im lặng, và trong bầu không khí tĩnh lặng này, việc chôn cất trở thành một nghi lễ trang trọng và...
Đời sống số - 7 giờ, 23 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc đồng hồ mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 8 giờ, 53 phút trước
Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc cây phát lộc trở nên xanh tươi cả năm.
Đời sống số - 8 giờ, 54 phút trước
Theo quan điểm của nhân tướng học, chỉ cần nhìn ngón tay út, có thể đoán biết tương lai sau này.
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 54 phút trước
Thì ra vỏ dưa hấu lại có tác dụng rất hữu ích như vậy nhưng nhiều người không hề hay biết.
Kiến thức - 8 giờ, 54 phút trước
Trong năm 2024, những trường hợp sau sẽ bị thu hồi sổ đỏ, người dân cần hết sức lưu ý!
Kiến thức - 8 giờ, 55 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này nên đi đổi Giấy đăng ký xe càng sớm càng tốt, càng cố giữ lại càng bị phạt nặng.