Thứ sáu, 10/05/2024
Trong không khí trong lành và ngập tràn sức sống của mùa xuân, có một loại thực phẩm được mệnh danh là “kho báu mùa xuân”. Theo lời khuyên của tổ tiên, việc tiêu thụ loại thực phẩm này có thể giúp chúng ta tránh xa bệnh viện.
"Kho báu" mà câu tục ngữ này nhắc đến thực chất là các loại thực phẩm có trong mùa xuân như măng tươi, rau xanh và dâu tây. Những món ăn này không chỉ đặc trưng cho sự tươi mới của mùa mà còn cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe.
Măng, biểu tượng của mùa xuân, là một trong những thực phẩm không thể bỏ qua. Măng chứa nhiều chất xơ và khoáng chất, giúp thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, măng còn giàu vitamin và chất chống oxy hóa, có tác dụng chống lão hóa và tăng cường sức đề kháng.
Bên cạnh măng, các loại rau xanh như hành lá, rau mùng tơi, rau dền và măng tây cũng là những thực phẩm đặc trưng của mùa xuân. Các loại rau này, mọc lên dưới ánh nắng và sương mai của mùa xuân, giàu vitamin C, vitamin E và các khoáng chất. Chúng không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc mà còn hỗ trợ điều tiết chức năng cơ thể và phòng ngừa bệnh tật.
Dâu tây, loại quả được yêu thích nhất mùa xuân, không chỉ đẹp mắt mà còn ngọt ngào và giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, và chất xơ. Dâu tây không chỉ tăng cường sức đề kháng mà còn giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch và ung thư.
Ngoài ra, mùa xuân còn mang đến nhiều "kho báu" khác mà chúng ta cũng nên tiêu thụ, bao gồm ngũ cốc, rau, trái cây, thịt, đậu… để đảm bảo cơ thể nhận được dinh dưỡng toàn diện.
Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của "kho báu mùa xuân", chúng ta cần chú ý đến chất lượng và nguồn gốc của thực phẩm. Khi thu hoạch hoặc mua sắm, hãy đảm bảo rằng sản phẩm đến từ những nguồn đáng tin cậy, sạch sẽ và an toàn. Bên cạnh đó, việc chuẩn bị và thưởng thức thực phẩm một cách hợp lý cũng quan trọng không kém.
Cùng với việc ăn uống đa dạng và cân bằng, duy trì lối sống lành mạnh với việc tập thể dục vừa phải và ngủ đủ giấc cũng là chìa khóa để có một mùa xuân tràn đầy sức khỏe. Hãy tận hưởng và khám phá những điều kỳ diệu mà mùa xuân mang lại, biến mỗi ngày thành một ngày đẹp để sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-mot-kho-bau-vao-mua-xuan-khoi-phai-chay-chua-suot-nam-mot-kho-bau..
Những năm gần đây, tỷ lệ mắc mới và tử vong do ung thư có...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 45 phút trước
Trong lĩnh vực y tế, ranh giới giữa chuyên môn và sự riêng tư luôn là một vấn đề nan giải, nhất là khi liên quan đến việc khám phụ khoa cho nữ giới...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 5 phút trước
Giám đốc Trung tâm Ung thư dạ dày của Bệnh viện Ung thư Đại học Y Thiên Tân, nhắc nhở: Nếu bệnh nhân có vấn đề về dạ dày có những triệu chứng bất...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Đầu hè, nhiệt độ ngày càng ấm lên, vị giác của chúng ta cũng bắt đầu mong chờ một số hương vị mới. Khi nói đến các món ngon mùa hè, hải sản được...
Chăm con - 1 ngày, 3 giờ trước
Không ít quan niệm cho rằng, việc sinh con vào ban ngày hay ban đêm dẫn đến sự khác nhau cho số phận đứa trẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Khi mùa hè đến, mang theo cái nắng gay gắt và cái nóng, đã đến lúc bổ sung một số rau xanh tươi vào chế độ ăn uống của chúng ta.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 34 phút trước
Đậu đỏ bổ sung máu và rất tuyệt khi ăn trong tủ lạnh! Nấu đậu đỏ như thế nào để đậu được tách biệt rõ ràng, không thể phân biệt được vỏ và nhân?...
Thời trang + - 2 giờ, 57 phút trước
Chào mọi người! Mùa hè lãng mạn đã đến rồi. Chúng ta đã thay đổi từ những ngày nhàm chán trước đây. Cuối cùng chúng ta cũng có thể diện những bộ đồ rực...
Đời sống số - 2 giờ, 2 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc mũ mà bạn muốn đội nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Phong thủy - 3 giờ, 49 phút trước
Sofa là vật dụng gia đình không thể thiếu của mỗi gia đình, và sofa chính là không gian thoải mái nhất trong nhà bên cạnh chiếc giường ngủ. Ngoài việc ngủ, chúng ta...
Đi gì - 3 giờ, 51 phút trước
An toàn khi lái xe luôn là yếu tố được ưu tiên hàng đầu và đòi hỏi kỹ năng cũng như kinh nghiệm của người lái. Kinh nghiệm lái xe là một quá trình...
Đời sống số - 3 giờ, 51 phút trước
Được sếp đưa đi dự bữa tối cao cấp của lãnh đạo là công việc mà nhiều nhân viên mơ ước. Mặc dù bạn chỉ có thể phục vụ trà nước tại bàn nhưng...
Tâm sự - 3 giờ, 51 phút trước
Ban ngày ai cũng bận rộn với công việc, chỉ có khoảng thời gian trước khi đi ngủ vào ban đêm mới thực sự thuộc về hai vợ chồng. Tuy nhiên, dù mối quan...
Kiến thức - 3 giờ, 51 phút trước
Có những ngôi nhà khó bán, gia chủ cho rằng họ chưa gặp được khách... Tuy nhiên, nguyên nhân của vấn đề lại nằm ở những sai lầm vô cùng cơ bản.
Kiến thức - 3 giờ, 5 phút trước
Nếu tài xế vi phạm nồng độ cồn bỏ lại xe và không chịu nộp phạt, cơ quan chức năng sẽ xử lý như thế nào?
Kiến thức - 3 giờ, 22 phút trước
Đây là cách vệ sinh điều hòa đơn giản, bạn có thể làm tại nhà khi mùa hè đến.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 23 phút trước
Những bức ảnh thời trẻ chụp cùng Thành Long của Dương Mịch bất ngờ được "đào mộ". Chủ đề nhan sắc của nữ diễn viên cũng vì vậy mà được lôi ra bàn tán....
Kiến thức - 4 giờ, 45 phút trước
Sau cải cách tiền lương từ ngày 1/7/2024, những trường hợp dưới đây sẽ được hưởng mức lương hưu cao hơn đáng kể.
Kiến thức - 4 giờ, 46 phút trước
Nếu có thể, bạn hãy thử quan sát những ổ khóa đời mới hiện nay để xem xem chúng có chiếc lỗ nhỏ phía dưới hay không?
Khỏe đẹp - 4 giờ, 46 phút trước
Mới đây, trên tờ Express, Tiến sĩ người Anh Federica Amati đã tiết lộ những “siêu thực phẩm” mà tất cả chúng ta nên ăn ở các giai đoạn khác nhau của cuộc đời....
Phong thủy - 4 giờ, 46 phút trước
Người xưa sống gần gũi với thiên nhiên nên ngoài trồng cây cảnh thì còn thích nuôi động vật, đặc biệt là 3 con vật này. Họ quan niệm những con vật dưới đây...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 47 phút trước
Thắng Ngô - chồng cũ Hà Thanh Xuân đã có động thái nói về chuyện vợ con sau thời gian kín tiếng.
Kiến thức - 4 giờ, 23 phút trước
Tất cả các hành vi điều khiển xe cơ giới sử dụng còi trái quy định sẽ bị xử phạt theo quy định.
Phong thủy - 4 giờ, 23 phút trước
Trong xã hội hiện đại, nhiều quan niệm về phong thủy truyền thống vẫn được nhiều người quan tâm. Một trong những câu nói phổ biến là: "Chín trong số mười gia đình giàu...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 24 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 10/5/2024: Hình ảnh Midu trong tiệc cưới nhanh chóng thu hút sự chú ý. Dân mạng truyền tay nhau khoảnh khắc Lan Ngọc mặc áo sản phụ nằm...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 1 phút trước
Ca sĩ Justin Bieber và Hailey Baldwin sắp sửa đón đứa con đầu lòng. Được biết Hailey Baldwin đã mang thai hơn 6 tháng.