Thứ tư, 22/05/2024
Trên thực tế, một số chuyên gia từng cho rằng bốn chiếc gối trong khách sạn đều có những công dụng tuyệt vời và những chiếc gối này có thể được sử dụng theo ba cách. Nếu bạn đang "nằm ngửa", hãy đặt nó dưới đầu và cổ để sử dụng như một tấm đệm. một chiếc gối thật, đặt một chiếc dưới đầu gối của bạn. Giữ cho khớp gối ở trạng thái hơi uốn cong và thư giãn, đồng thời đặt hai chiếc còn lại lần lượt dưới hai cánh tay để khớp khuỷu tay của hai cánh tay được thư giãn giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ.
Nếu bạn đang “nằm nghiêng”, bạn có thể xếp hai chiếc gối lại với nhau, đặt một chiếc khác giữa hai đầu gối hoặc kê dưới đầu gối của bắp chân trên, sau đó chọn một chiếc và ôm trong tay sao cho khuỷu tay trái nằm nghiêng. cũng được đệm. Hãy đứng dậy, tư thế này sẽ thoải mái hơn. Nếu bạn đang ngả lưng, bạn có thể kê hai hoặc ba chiếc gối tựa vào lưng để thư giãn lưng.
Sau khi đọc phần giải thích chi tiết dưới đây, bạn sẽ hiểu tại sao khách sạn phải kê 4 chiếc gối.
1. Đáp ứng các nhu cầu khác nhau của khách hàng
Thói quen ngủ của mọi người là khác nhau, gối quá cao hoặc quá thấp, hoặc gối với chất liệu khác nhau sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, vì vậy các khách sạn thường chuẩn bị một số loại gối với độ cao và chất liệu khác nhau để khách lựa chọn.
2. Giúp điều chỉnh tư thế ngủ
Bạn có thể đặt nó dưới đầu gối hoặc quanh eo khi ngủ. (Nằm ngửa và nằm nghiêng như hình) giảm áp lực lên lưng dưới hoặc cột sống của bạn.
Loại giấc ngủ nào tốt cho sức khỏe hơn?
Có thể bạn đã sử dụng gối sai cách suốt thời gian qua
1. Không kê cao gối khi ngủ?
Nhiều người quen với việc không kê gối mà đầu sẽ ngửa ra sau gây áp lực lên cột sống cổ cao gấp đôi so với khi nghiêng về phía trước.
2. Đặt một chiếc gối?
Khi nằm nghiêng, tốt nhất nên kê một chiếc gối nhỏ ở phần chân uốn cong để giảm áp lực cho thắt lưng, khi ngủ nghiêng nên kê gối cao hơn một chút, kê một chiếc gối nhỏ giữa đầu gối để giảm áp lực lên cột sống cổ. Cần đặc biệt chú ý, phải là một chiếc gối nhỏ.
3. Tốt nhất không nên nằm sấp khi ngủ, nếu không cột sống cổ sẽ phải chịu quá nhiều áp lực.
4. Gối không đúng cách có thể dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ!
Cột sống cổ bình thường có u xơ.
Khi kê gối quá cao, hiện tượng vẹo cổ sinh lý sẽ nhỏ lại hoặc xảy ra hiện tượng cong ngược cột sống cổ dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ. Nếu kê gối quá thấp dễ gây phù não nhẹ do máu não lưu thông quá nhiều, có thể bị chóng mặt, chướng bụng vào ngày hôm sau.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-khach-san-luon-dat-4-chiec-goi-chuyen-gia-giai-thich-cach-de..
Có câu: “4 người không đi đám tang thì gia đình sẽ suôn sẻ” không...
Kiến thức - 18 giờ, 15 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều mẹo vặt đơn giản nhưng lại mang lại những lợi ích không ngờ. Một trong số đó là việc treo khăn mặt trên tay nắm cửa...
Kiến thức - 19 giờ, 47 phút trước
Theo chuyên gia, với tốc độ phát triển như hiện tại thì trong tương lai gần đây là những ngành học không lo thất nghiệp.
Đời sống số - 19 giờ, 48 phút trước
Ngày 22 tháng 5 năm 2024, một ngày kỳ diệu, năng lượng của vũ trụ sẽ được ban tặng đặc biệt cho bốn chòm sao may mắn, dẫn họ vào một hành trình phi...
Kiến thức - 19 giờ, 49 phút trước
Dưa lê là loại dưa ngon với vị ngọt thanh tự nhiên được người tiêu dùng ưa chuộng bởi công dụng giải nhiệt vô cùng hiệu quả. Dưới đây là những bí quyết giúp...
Kiến thức - 20 giờ, 45 phút trước
Trong bối cảnh đô thị hóa ngày càng phát triển mạnh mẽ, việc sở hữu một căn hộ tại các tòa nhà cao tầng dường như trở thành biểu tượng của sự tiện nghi...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 16 phút trước
Nữ diễn viên Củng Lợi cùng đàn em Kim Tae Ri đến từ Hàn Quốc có cơ hội dự sự kiện chung trong quá khứ.
Du lịch Việt - 1 giờ, 16 phút trước
Phân khu sinh thái phía Tây - khu vực phường Hòa Hiệp Bắc có phía Bắc giáp tỉnh Thừa Thiên Huế; phía Tây giáp khu vực rừng núi đèo Hải Vân; phía Nam giáp...
Truyền hình - 1 giờ, 16 phút trước
Cảnh hôn 'vô lý' của Huỳnh Anh và Lê Bống, cùng tình tiết phim 'Lỡ hẹn với ngày xanh' bị khán giả chê nhạt nhẽo.
Địa chỉ ăn ngon - 1 giờ, 16 phút trước
Đây là một tiệm bánh mì rất nổi tiếng, thường xuyên có khách xếp hàng dài chờ mua từ nhiêu năm nay.
VIDEO - 1 giờ, 16 phút trước
Mặc dù ồn ào về chuyện đòi nợ ở Việt Nam vẫn chưa có dấu hiệu chấm hết, nhưng khi đi công tác với Phan Hiển, Khánh Thi vẫn rất rạng rỡ, tràn đầy...
Đời sống số - 2 giờ, 45 phút trước
Mọi người đều biết rằng sự cải thiện của cải một phần nói chung có liên quan đến người quý tướng, dù bạn có làm việc chăm chỉ hay không, nếu có thể nhận...
Kiến thức - 2 giờ, 45 phút trước
Tổng cục Thuế có ứng dụng eTax Mobile cho phép người dân có thể tra cứu các loại thuế cần nộp. Theo đó, người dân có thể sử dụng ứng dụng này để tra...
Kiến thức - 2 giờ, 58 phút trước
Người xưa thường nói "an cư lạc nghiệp", việc mua được một căn nhà là quyết định lớn của đời người. Tuy nhiên, để mua được một căn nhà như ý không phải là...
Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước
Nếu muốn tổ chức lễ Phật Đản tại nhà thì có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 59 phút trước
Nhan sắc Đào Bá Lộc được nhiều người khen ngợi xong lại gây chú ý với phản ứng này.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 60 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 22/5/2024: Khi có nhiều người thắc mắc về lý do chưa qua viếng Đức Tiến, Thúy Nga phải lên tiếng. Phương Oanh chịu đau nhưng vẫn hạnh phúc...
Kiến thức - 3 giờ, 36 phút trước
Đại lễ Phật Đản vào ngày rằm tháng 4 Âm lịch. Sự kiện này diễn ra trang trọng với lễ đài được dựng lên để dâng hương tưởng nhớ và tôn kính Đức Phật....
Kiến thức - 3 giờ, 37 phút trước
Mít là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng nhưng ăn chưa chín hẳn sẽ không ngon. Vậy làm thế nào để mít chín nhanh? Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với các...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 37 phút trước
Châu Kiệt Luân từng đăng một bộ ảnh selfie lên mạng. Từ những bức ảnh selfie có thể thấy một số điểm rất sáng.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 1 phút trước
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả gia đình, các chuyên gia sức khỏe đã liệt kê 4 thói quen rửa bát vô cùng độc hại bên dưới đây mà bạn...
Đời sống số - 3 giờ, 4 phút trước
Không phải ngẫu nhiên mà các gia đình giàu có hay kinh doanh phát đạt lại thích đặt cây trúc phát tài lên bàn thờ. Bạn nên biết để học theo.
Đời sống số - 4 giờ, 29 phút trước
Tục ngữ có câu: “Phụ nữ sợ lấy nhầm chồng, đàn ông sợ chọn nhầm nghề”. Tuy nhiên, nếu một người đàn ông cưới một người vợ tương ứng với một số con giáp...
Làm sao - 5 giờ, 41 phút trước
Lời khuyên dưới đây của chuyên gia khiến nhiều người bất ngờ bởi bấy lâu nay chúng ta đã hiểu sai về phương pháp làm sạch rau củ quả.
Kiến thức - 5 giờ, 41 phút trước
Chuối là loại quả được nhiều người yêu thích ăn, quả có vị ngọt, giá trị dinh dưỡng cao. Chuối có thể thúc đẩy cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa và bảo...
Kiến thức - 5 giờ, 44 phút trước
Ngoài bị phạt tiền, người vi phạm lỗi vượt đèn đỏ còn bị tước Giấy phép lái xe trong thời gian quy định.