Thứ tư, 22/05/2024
Nhiều chị em lảng tránh vấn đề “nám”, nhiều người phụ nữ chọn cách chi nhiều tiền để giữ da mặt sạch cách vết nám thông qua chữa bệnh, làm đẹp, ăn kiêng… và sử dụng các loại mỹ phẩm. Nhưng trên thực tế, khi đối mặt với các đốm nám, hầu hết mọi người đều thực hiện sai bước đầu tiên. Để làm mờ vết nám, việc đầu tiên cần làm là đào thải hắc tố bên trong cơ thể, sau đó tiến hành loại bỏ sắc tố hình thành nên vết nám trên bề mặt da.
Vì sao nhiều phụ nữ mọc vết nám sớm trước 30 tuổi?
Nói chung, các sắc tố như nám da phần lớn là do phụ nữ sau 30 tuổi gây ra. Do quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra chậm lại, quá trình dị hóa của hắc tố melanin không theo kịp tốc độ sản sinh dẫn đến nám và hình thành các vết nám.
Tuy nhiên hiện nay do áp lực công việc ngày càng nhiều mà nhiều chị em phụ nữ thường xuyên phải thức khuya và làm thêm giờ, uống rượu bia, trà sữa và ăn đồ cay nóng dẫn đến bộ máy nội tiết ở các bạn gái không ổn định. Vì vậy hiện nay nhiều bạn nữ thường xuyên gặp phải tình trạng này khi chưa đầy 30 tuổi.
Ngoài một số thói quen sinh hoạt, ăn uống không tốt kể trên, trước hết, các bạn gái thường không chú trọng đến việc chống nắng dẫn đến việc các hắc tố melanin dưới đáy da tiết ra quá nhiều để bảo vệ da khỏi tác hại môi trường bên ngoài, dẫn đến sự kết tủa của các hắc tố dưới đáy da, gây ra tình trạng sạm da. Ngoài ra, họ thường không thích uống nước, dẫn đến da bị mất nước và khô, cuối cùng là việc tẩy trang không kỹ sau khi trang điểm… cũng là những nguyên nhân chính dẫn đến sự tăng sản sắc tố, gây nám ở phụ nữ.
Con gái bị nám muốn lấy lại làn da trắng mịn có thể ăn thêm 3 loại thực phẩm này
Cá
Cá có hàm lượng calo thấp nhưng giàu protein nên là nguồn cung cấp protein chất lượng cao. Ngoài ra, do trong cá còn chứa anbumin và nucleoprotein chứa phốt pho nên ăn một số loại cá với lượng vừa phải cũng có thể giúp chống lại các gốc tự do, giúp da luôn mềm mại và đàn hồi.
Tổ yến
Tổ yến ăn thường xuyên có thể giúp dưỡng da, dưỡng khí huyết, điều hòa khí huyết lưu thông, là một loại “thuốc bổ” thường được phụ nữ dùng để bồi bổ sức khỏe và sắc đẹp từ xa xưa. Việc cải thiện sắc tố da cũng cần phải khơi thông khí huyết để thúc đẩy quá trình bài tiết độc tố, tránh cho độc tố lắng đọng trong cơ thể trôi nổi lên da tạo thành sắc tố.
Do đó, nếu những cô gái có tàn nhang muốn làm mờ vết nám, họ có thể ăn một ít tổ yến để cải thiện các vết nám trên da.
Đậu phụ
Đậu phụ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như axit amin và vitamin, các bạn nữ thường ăn điều độ một ít đậu phụ có thể bổ sung axit amin và vitamin cho da, giúp cải thiện độ bóng của da. Đặc biệt đối với phụ nữ mãn kinh, ăn đậu phụ điều độ có thể rất tốt cho nhan sắc, nhan sắc, đồng thời còn giúp cải thiện các triệu chứng mãn kinh.
Khoai môn
Khoai môn rất giàu ion kali, có thể giúp điều chỉnh chất điện giải trong cơ thể, đồng thời cũng có thể giúp nuôi dưỡng trung và khí, có tác dụng dưỡng da nhất định đối với phụ nữ. Vì vậy, các bạn nữ yêu thích làm đẹp thường có thể hấp một ít khoai môn với lượng vừa phải và ăn như bữa sáng.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/khong-muon-tro-thanh-co-gai-vang-mat-nhung-co-nang-bi-tan-nhang-hay-an-them-3..
Việc cắt tóc mái tưởng đơn giản nhưng lại đòi hỏi sự cầu kì và...
Tóc đẹp - 4 ngày, 17 giờ trước
Bài viết này sẽ chỉ cho bạn 5 điều cấm kỵ khi cắt tóc ngắn. Nếu bạn có những đặc điểm sau, bạn nên suy nghĩ kỹ trước khi cắt tóc, hoặc trao đổi...
Tóc đẹp - 4 ngày, 5 giờ trước
Kiểu tóc này không chỉ thời trang mà còn chỉnh sửa hình dáng khuôn mặt rất ăn ý, càng nhìn càng thấy thích thú.
Tóc đẹp - 5 ngày, 21 giờ trước
Khi gội đầu ngoài tiệm nhiều cô gái nhận thấy mái tóc có vẻ sạch và mượt hơn so với việc tự gội đầu tại nhà. Một trong những tuyệt kỹ của các tiệm...
Tóc đẹp - 6 ngày, 22 giờ trước
Kiểu tóc mullet này không chỉ đẹp trai, sành điệu mà còn dễ dàng thu hút sự chú ý của người qua đường, khiến bạn nổi bật giữa đám đông. Tiếp theo chúng ta...
Spa - 7 ngày, 20 giờ trước
Sáng ngày 6 tháng 5 năm 2024, Thẩm Mỹ Viện Seoul Center đã chính thức ký kết hợp đồng hợp tác với Công ty TERAECO, chuyên nghiên cứu và sản xuất các hoạt chất...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 49 phút trước
Sau khi đòi 80 triệu của một nữ ca sĩ thì đến lượt một anh nhạc sĩ tên Đ.H được Khánh Thi réo tên.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 49 phút trước
Hơn 10 ngày sau đám cưới, Y Vân mới công khai clip ghi lại khoảnh khắc đáng nhớ trong tiệc cưới của mình.
VIDEO - 2 giờ, 49 phút trước
Khán giả đồng loạt yêu cầu Anh Tú hôn "bạn gái tin đồn": "Hôn đi, hôn đi". Lúc này, LyLy ngại ngùng và giơ tay từ chối. Anh Tú cũng có chút bối rối...
Làm sao - 3 giờ, 43 phút trước
Cách giữ đậu phụ như thế này sẽ khiến đậu tươi ngon hơn cách bảo quản trực tiếp trong tủ lạnh.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 43 phút trước
Dù bận rộn chăm sóc nhóc tỳ thứ hai mới sinh nhưng diễn viên Thu Quỳnh vẫn không quên gửi lời chúc mừng sinh nhật con trai đầu tròn 9 tuổi.
Đời sống số - 3 giờ, 47 phút trước
Những cơn gió từ trên trời rơi xuống, niềm vui dâng trào, mọi thứ sẽ xoay chuyển vào tháng 6, ba con giáp sẽ kiếm được nhiều tiền hơn và có sự nghiệp phát...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 7 phút trước
Nếu là một người yêu mến mật ong, bạn không nên bỏ qua công thức kết hợp giữa mật ong và vừng, bởi chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thảm đỏ sao - 3 giờ, 7 phút trước
Nhiều siêu mẫu, diễn viên xuất hiện trên thảm đỏ Cannes ngày 8 với những bộ cánh ấn tượng, thanh lịch. Bên cạnh đó, không ít người đẹp gây chú ý với trang phục...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước
Sau thời gian im lặng, cuối cùng Uông Phong cũng chính thức lên tiếng thừa nhận đang hò với tình mới kém 21 tuổi.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 21 phút trước
Nữ diễn viên Củng Lợi cùng đàn em Kim Tae Ri đến từ Hàn Quốc có cơ hội dự sự kiện chung trong quá khứ.
Du lịch Việt - 3 giờ, 21 phút trước
Phân khu sinh thái phía Tây - khu vực phường Hòa Hiệp Bắc có phía Bắc giáp tỉnh Thừa Thiên Huế; phía Tây giáp khu vực rừng núi đèo Hải Vân; phía Nam giáp...
Truyền hình - 3 giờ, 21 phút trước
Cảnh hôn 'vô lý' của Huỳnh Anh và Lê Bống, cùng tình tiết phim 'Lỡ hẹn với ngày xanh' bị khán giả chê nhạt nhẽo.
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 21 phút trước
Đây là một tiệm bánh mì rất nổi tiếng, thường xuyên có khách xếp hàng dài chờ mua từ nhiêu năm nay.
VIDEO - 3 giờ, 21 phút trước
Mặc dù ồn ào về chuyện đòi nợ ở Việt Nam vẫn chưa có dấu hiệu chấm hết, nhưng khi đi công tác với Phan Hiển, Khánh Thi vẫn rất rạng rỡ, tràn đầy...
Đời sống số - 4 giờ, 50 phút trước
Mọi người đều biết rằng sự cải thiện của cải một phần nói chung có liên quan đến người quý tướng, dù bạn có làm việc chăm chỉ hay không, nếu có thể nhận...
Kiến thức - 4 giờ, 51 phút trước
Tổng cục Thuế có ứng dụng eTax Mobile cho phép người dân có thể tra cứu các loại thuế cần nộp. Theo đó, người dân có thể sử dụng ứng dụng này để tra...
Kiến thức - 4 giờ, 3 phút trước
Người xưa thường nói "an cư lạc nghiệp", việc mua được một căn nhà là quyết định lớn của đời người. Tuy nhiên, để mua được một căn nhà như ý không phải là...
Kiến thức - 4 giờ, 4 phút trước
Nếu muốn tổ chức lễ Phật Đản tại nhà thì có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 4 phút trước
Nhan sắc Luna Đào được nhiều người khen ngợi xong lại gây chú ý với phản ứng này.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 5 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 22/5/2024: Khi có nhiều người thắc mắc về lý do chưa qua viếng Đức Tiến, Thúy Nga phải lên tiếng. Phương Oanh chịu đau nhưng vẫn hạnh phúc...