Thứ năm, 30/05/2024
Chuối rất giàu chất xơ. Khi bị táo bón, phản ứng đầu tiên của chúng ta là ăn chuối. Chất xơ giúp thúc đẩy táo bón. Nhu động ruột cũng có thể giúp hấp thụ nước và giữ cho phân mềm, có lợi cho việc đại tiện. Ăn chuối thường xuyên có thể bổ sung năng lượng, dưỡng ẩm cho ruột và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hãy cùng tìm hiểu về nó ngay hôm nay nhé!
Thứ nhất: Người tỳ vị hư nhược, tiêu chảy
Chuối là loại trái cây có tính lạnh, ăn nhiều sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng cảm lạnh. Người bị tiêu chảy dễ bị tiêu chảy hơn nếu ăn nhiều chuối sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn vì chuối có tính lạnh và dễ gây ra phản ứng dây chuyền, rất giàu chất xơ, chất xơ trong chuối chủ yếu là chất xơ hòa tan trong nước, chẳng hạn như pectin, oligosacarit và các thành phần khác. Những chất xơ hòa tan trong nước này có thể hấp thụ nước, làm đầy ruột và thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa khi bị cảm lạnh, tiêu thụ quá nhiều chất xơ hòa tan trong nước có thể khiến phân của họ trở nên loãng hơn. Những người có dạ dày yếu và bị cảm lạnh cũng nên ăn một lượng nhỏ. Một số bạn bị viêm đường tiêu hóa và loét đường tiêu hóa có thể bị loét dạ dày nhiều hơn. Người bị loét dạ dày không thích hợp ăn chuối, vì người bệnh dạ dày tiết ra nhiều dịch tiêu hóa hơn nên ăn chuối sẽ làm bệnh nặng thêm và gây hậu quả nặng nề hơn.
Thứ hai: Bệnh nhân tiểu đường
Hàm lượng đường trong chuối rất cao. Theo thống kê, 100g chuối chứa gần 20g đường. Người bệnh tiểu đường ăn chuối lâu ngày sẽ làm chậm quá trình lưu thông máu và gây tích tụ các chất chuyển hóa, khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Giá trị GI và lượng đường trong máu GL Các giá trị này rất cao và sẽ nhanh chóng làm tăng lượng đường trong máu, vì vậy người mắc bệnh tiểu đường nên thận trọng khi ăn. Tuy nhiên, chuối chứa hàm lượng fructose cao hơn, đây là loại đường ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Nó còn được gọi là “đường lành mạnh” cho bệnh tiểu đường. Vị ngọt ban đầu của fructose cao gấp hàng chục lần so với sucrose và glucose nên chuối cũng có vị rất ngọt. Một loại trái cây có chỉ số đường huyết cao hơn 55 phù hợp với những người thích ăn đường, nên ăn vừa phải một chút nhưng không quá nhiều, chỉ ở mức vừa phải.
Thứ ba: Bệnh nhân mắc bệnh tim mạch
Chuối rất giàu kali, sẽ làm tăng gánh nặng trao đổi chất cho thận của người bệnh thận, đặc biệt những người mắc bệnh thận bị phù nề, tốt nhất không nên ăn chuối. Ngoài ra, tốt nhất những bệnh nhân tăng kali máu nên ăn ít chuối. Chuối rất giàu kali nhưng lại rất ít ion natri, điều này có thể hạn chế ion kali. Ăn chuối có thể làm trầm trọng thêm tình trạng phù nề và bệnh thận, thích hợp cho bệnh nhân cao huyết áp, giàu kali và magie có thể ngăn ngừa huyết áp tăng cao và co thắt cơ, trong khi magie có tác dụng loại bỏ mệt mỏi.
Thứ tư: Không ăn khi bụng đói
Không ăn quá nhiều chuối khi bụng đói. Chuối có thể thúc đẩy quá trình tiết axit dạ dày. Axit dạ dày cũng có thể được giải phóng khi bụng đói, có thể gây ợ nóng và khó chịu ở đường tiêu hóa vì nó rất giàu chất khoáng, bụng đói có thể dễ dàng làm tăng huyết áp. Kali có thể gây ra các triệu chứng như tê cơ, buồn ngủ và mệt mỏi, đặc biệt đối với những người có vấn đề về đường tiêu hóa kém. Tốt nhất không nên ăn nhiều chuối khi bụng đói. Dạ dày lâu ngày không tốt cho sức khỏe. Người bị loét dạ dày hoặc tiêu chảy không nên ăn chuối khi bụng đói.
Cuối cùng, dù là loại thực phẩm nào thì bạn cũng cần phải lựa chọn loại phù hợp với mình nhất. Mong mọi người đều có thể khỏe mạnh và sống hạnh phúc!
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mac-du-chuoi-rat-tot-nhung-nhung-nguoi-thuoc-loai-nay-nen-co-gang-an..
Đây là loại cây trồng quen thuộc ở Việt Nam, được sử dụng trong nhiều...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 9 phút trước
Trong Y học cổ truyền, phần này được sử dụng và đem chế thành nhiều loại thuốc với những tác dụng tốt đối với sức khỏe nhờ vị ngọt, tính bình; vào can, thận...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 24 phút trước
Quả nhãn đang vào mùa được bán với giá khá rẻ, loại quả này có nhiều vitamin A, C, axit hữu cơ và chất xơ có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ. Thế...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 39 phút trước
Xuất tinh sẽ rút ngắn tuổi thọ? Bạn có thể xuất tinh sáu nghìn lần trong đời? Những tin đồn như vậy đang lan truyền trên mạng như một củ khoai tây nóng, làm...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 3 phút trước
Khi ăn táo đỏ, bạn cần phải nắm vững cách sử dụng để tránh gây hại cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 6 phút trước
Ăn vải nhiều sợ nóng và nổi mụn thì bạn nên uống trước một ít nước muối, đây là lời khuyên từ chuyên gia.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 9 phút trước
Dù kém 14 tuổi nhưng Côn Lăng đã "thuần phục" được trái tim hoang dã của Châu Kiệt Luân khi anh gặp nữ người mẫu lúc cô mới 17 tuổi.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 9 phút trước
Phương pháp khử mùi hôi nách dưới đây vừa hiệu quả vừa tiết kiệm với những nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm.
Doanh nghiệp - 5 giờ, 36 phút trước
Năng lượng mặt trời trở thành cuộc đua của các quốc gia hàng đầu và được nhận định là một phần không thể thiếu trong thế giới tương lai. Trung Quốc trở thành quốc...
Kiến thức - 5 giờ, 39 phút trước
Khi ăn bún đậu, vắt chanh hoặc quất vào mắm tôm đánh liên tục sẽ có hiện tượng bông bọt lên, vậy bạn có biết lý do của hiện tượng này là gì?
Kiến thức - 5 giờ, 39 phút trước
Người mua hàng đừng để bị "đánh lừa" bởi những quả chôm chôm có vỏ quá nhẵn nhụi, đẹp mắt. Dấu hiệu được biểu thị rõ nhất cho thấy quả chôm chôm có ngon...
Kiến thức - 5 giờ, 40 phút trước
Vài năm trở lại đây, loài vật này trở thành món đặc sản quý hiếm mà không phải ai cũng có cơ hội được thưởng thức.
Kiến thức - 5 giờ, 40 phút trước
Khi công nghệ, kỹ thuật có bước phát triển vượt bậc thì đây sẽ là những ngành nghề 'ăn theo' hoặc khó thay thế, có thu nhập khủng trong tương lai.
Tâm sự - 5 giờ, 6 phút trước
Tính gửi con cho mẹ chồng trông giúp khi nghỉ hè, có trả thêm tiền sòng phẳng nhưng con dâu không ngờ bị bà từ chối thẳng thừng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 11 phút trước
Phanh Lee đã đăng tải những hình ảnh gây chú ý trong quá trình giảm cân của mình.
Kiến thức - 5 giờ, 22 phút trước
Trong những năm gần đây, nhiều người dân thích tích trữ một số nhu yếu phẩm hàng ngày đề phòng trường hợp khẩn cấp.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 35 phút trước
Bước vào những đợt nắng nóng của mùa hè, thị trường áo điều hòa lại nhộn nhịp.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 36 phút trước
Đây là loại cây trồng quen thuộc ở Việt Nam, được sử dụng trong nhiều bài thuốc hay món ăn hàng ngày.
Kiến thức - 6 giờ, 36 phút trước
Vị trí xây dựng hầm chui là những nút giao thông đông đúc, thường xuyên xảy ra ùn tắc giao thông.
Kiến thức - 6 giờ, 36 phút trước
Từ 01/7/2024 sẽ cải cách toàn diện chính sách tiền lương cho cán bộ, công chức, viên chức và người lao động ở khu vực Nhà nước. Hơn thế, đối tượng này tiếp tục...
Đời sống số - 6 giờ, 7 phút trước
Sau ngày 31/5, áp lực sẽ giảm bớt, tài lộc tăng vọt, sự nghiệp gặp bất ngờ, bốn con giáp sẽ khởi sắc hơn.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 41 phút trước
Không để dân tình đồn đoán lâu hơn nữa, mới đây Huỳnh Anh và Bạch Lan Phương đã tung bộ ảnh nét căng khi thử đồ cưới.
Làm đẹp+ - 7 giờ, 49 phút trước
Viên uống bảo vệ sức khỏe Alka Gluta kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần Vitamine và khoáng chất + Glutathion, Collagen.. đã tạo nên tác dụng hiệp đồng, có khả năng chống...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 9 phút trước
Trong Y học cổ truyền, phần này được sử dụng và đem chế thành nhiều loại thuốc với những tác dụng tốt đối với sức khỏe nhờ vị ngọt, tính bình; vào can, thận...
Kiến thức - 7 giờ, 10 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta không tránh khỏi việc gặp phải những người có tính xấu. Những người này thường giỏi giấu giếm, làm cho người khác khó phát hiện. Tuy nhiên, thông qua...
Kiến thức - 7 giờ, 10 phút trước
Theo thống kê, đây là tỉnh mới nhất không còn hộ nghèo. Nhiều năm qua, tỉnh đã thực hiện xóa đói giảm nghèo hiệu quả bằng nhiều chính sách khác nhau, trong đó có...