Thứ hai, 20/05/2024
Những đợt nắng nóng liên tiếp vừa qua không chỉ gây ảnh hưởng vào ban ngày mà ban đêm cũng rất oi nóng và ẩm ướt. Nhiệt độ có giảm nhẹ trong mấy ngày qua khi trời mưa giông nhưng chắc chắn chúng ta sẽ còn phải đón nhận thêm nhiều đợt nắng nóng nữa trước khi mùa hè qua đi.
Ngày nay, nhiều gia đình vẫn chưa sử dụng điều hòa nhiệt độ. Nguyên nhân có thể do muốn phản đối khí Freon(*) để bảo vệ môi trường, do giá cả và chi phí lắp đặt quá tốn kém, hóa đơn tiền điện tăng cao... Tuy nhiên, có nhiều cách để bạn có thể ngủ thật ngon, mát mẻ dù không có điều hòa nhiệt độ trong phòng ngủ.
(*) Khí Freon dùng trong máy lạnh, tủ lạnh, điều hòa không khí và các bình xịt. Chúng tác dụng với ozon ở tầng bình lưu, làm mỏng lớp bảo vệ này.
Nhà đẹp xin mách bạn một số thay đổi đơn giản như sau:
Nằm ngủ trên đệm mát
Trước hết, các loại đệm làm bằng mút 100% và đệm có lớp bề mặt làm bằng mút đều có khả năng siêu giữ nhiệt chỉ thích hợp dùng trong mùa đông. Nếu bạn đang dùng loại đệm này, hãy cất nó đi trong suốt thời gian mùa hè và thay thế bằng loại đệm thông thường hoặc đệm bông kết hợp bọt xốp, còn gọi là đệm futon. Chất liệu futon giúp giảm áp lực và sốc hấp thụ nhiệt, phục hồi mệt mỏi của cơ thể, hệ thống thần kinh khi ngủ.
Nằm ngủ trên khăn trải giường
Ngay cả những tấm khăn trải giường bằng vải cotton cũng có một lớp cách nhiệt. Vào những đêm quá nóng nực, bạn nên nằm ngủ trên một tấm khăn trải giường mỏng. Nếu không có lớp cách nhiệt, cơ thể bạn sẽ hấp thụ nhiệt từ môi trường xung quanh nhiều hơn, làm gia tăng cảm giác nóng bức rất khó chịu.
Sử dụng khăn trải giường cotton
Khăn trải giường làm bằng chất liệu cotton nhẹ, mát là lựa chọn tốt nhất dành cho những đêm hè oi nóng. Tránh sử dụng các chất liệu như flanen, satin hoặc sợi tổng hợp. Khăn trải giường cotton cho phép mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng, điều hòa thân nhiệt dễ chịu hơn.
Nằm ngủ trên gối mát
Dòng sản phẩm gối mát xuất hiện trên thị trường nhiều năm qua, đa dạng về kiểu dáng, chất liệu và dần được nhiều người tin dùng. Gối mát sẽ xoa dịu phần đầu của bạn, thúc đẩy đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
Nằm ngủ trên võng
Nằm ngủ trên võng là một giải pháp vô cùng giản dị, dân giã với người Việt Nam và mát hơn nhiều so với nằm ngủ trên giường. Bởi vì, không khí được lưu thông tốt hơn, đều xuống cả bên dưới võng và không có bất kỳ lớp giữ nhiệt nào giống với đệm. Chọn mua chiếc võng có khung và kích thước lớn để giấc ngủ của bạn được thoải mái và an toàn.
Để không khí lưu thông đều khắp phòng
Trường hợp không có điều hòa nhiệt độ, bạn có thể sử dụng quạt. Quạt thổi thúc đẩy không khí chuyển động mượt mà hơn, đem lại sự dễ chịu, mát mẻ cho căn phòng.
Theo kinh nghiệm của ông cha ta thì xây 'nhà 3 chân cả người lẫn...
Nội thất - Ngoại thất - 16 giờ, 45 phút trước
Trong quá trình trang trí nhà cửa, việc lựa chọn các món đồ không thực tiễn có thể gây ra nhiều phiền phức và lãng phí không đáng có. Đối với nhiều chủ nhà...
Nội thất - Ngoại thất - 1 ngày, 3 giờ trước
Khi tiến hành cải tạo phòng tắm, việc lựa chọn ống thoát nước sàn là một bước không thể bỏ qua. Ống thoát nước không chỉ đảm nhận chức năng thoát nước và chống...
Phong thủy - 1 ngày, 9 giờ trước
Trong văn hóa phương Đông, bố trí cửa nhà được coi là có ảnh hưởng sâu sắc đến vận mệnh và sự thịnh vượng của những người sống trong đó. Đặc biệt, thiết kế...
Phong thủy - 1 ngày, 11 giờ trước
Cây phong thủy trồng ở khu lăng mộ vừa tạo cảnh quan mà còn được trồng với ý nghĩa ngăn cản những năng lượng xấu. Ở khu vực này, bạn cần cân đối chọn...
Phong thủy - 2 ngày, 14 giờ trước
Hoa cúc vạn thọ rất quen thuộc với người Việt nhưng chúng lại có những đặc trưng cả lợi cả hại nên người trồng phải tìm hiểu kỹ càng, khéo léo, tránh phạm phong...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 49 phút trước
Khi còn chung sống với Tạ Đình Phong, mối quan hệ giữa Trương Bá Chi và bà Địch Ba Lạp - mẹ chồng lúc nào cũng trong tình trạng căng thẳng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 51 phút trước
Lâm Khánh Chi đã chia sẻ hình ảnh cuối đời của Đức Tiến khiến cư dân mạng bức xúc.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 44 phút trước
Thích Tiểu Long, Tạ Miêu, Tào Tuấn từng được coi là những ngôi sao nhí nổi tiếng của làng phim võ thuật Hoa ngữ, thành danh từ sớm nhưng sự nghiệp của cả ba...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 47 phút trước
Bài đăng của Khánh Thi đang gây xôn xao mạng xã hội.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 53 phút trước
Minh Tú và ông xã đã trở lại Đức và hội ngộ gia đình chồng.
Đời sống số - 5 giờ, 58 phút trước
Xem tử vi thứ 2 ngày 20/5/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 11 phút trước
Bằng cách cho thêm trứng vào đậu phộng (lạc), bạn sẽ tạo ra một cách ăn mới giòn giòn, và siêu ngon.
Đời sống số - 7 giờ, 11 phút trước
Những người sinh năm Khỉ, Rồng, Trâu và Dê sẽ gặp may mắn vào cuối tháng 5 và họ có thể tìm hiểu về cơ hội kiếm tiền thông qua bạn bè hoặc đồng...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 15 phút trước
Thông tin siêu mẫu Đức Tiến qua đời tại Mỹ ở tuổi 44 sau một cơn nhồi máu cơ tim khiến người hâm mộ không khỏi bàng hoàng. Vậy nhồi máu cơ tim là...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 18 phút trước
Trước khi bị nhồi máu cơ tim và qua đời, Đức Tiến vẫn còn trò chuyện với đồng nghiệp và đăng ảnh đi đây đó rất vui vẻ.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 6 phút trước
Trước khi trở thành vợ thứ 2 của Lý Liên Kiệt, Hoa hậu châu Á 1986 Lợi Trí từng là một trong những bóng hồng nức tiếng của "ông trùm sòng bạc khét tiếng...
Kiến thức - 9 giờ, 52 phút trước
“Nam không cưới 5 kiểu vợ, nữ không gả 6 kiểu chồng”, đây là những lời cha ông ta đúc kết kinh nghiệm trong mối quan hệ vợ chồng truyền dạy, dù nhiều đời...
Chăm con - 9 giờ, 52 phút trước
Không phải cứ cho tiền là người cha xong nghĩa vụ với con cái. Nếu muốn trở thành người cha lý tưởng trong mắt con, bạn cần hội tụ đủ 6 yếu tố này....
Địa chỉ ăn ngon - 9 giờ, 53 phút trước
Thực hiện theo cách này thì đậu đỏ sẽ rất ngon và mềm, các bạn hãy thử nhé!
Xài gì - 9 giờ, 53 phút trước
Giữa muối dành cho máy rửa bát và muối thường có điểm gì khác biệt? Liệu bạn có thể dùng muối thường thay thế cho tiết kiệm tiền hay không?
Kiến thức - 9 giờ, 54 phút trước
Với một số lỗi vi phạm nhất định, người điều khiển xe máy có thể chỉ bị lực lượng chức năng nhắc nhở cảnh cáo, thay vì phạt hành chính.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 42 phút trước
Thông tin siêu mẫu Đức Tiến qua đời ở tuổi 44 khiến bạn bè và người hâm mộ không khỏi xót xa.
Tin tức nhạc - 10 giờ, 28 phút trước
Mỹ Tâm đã hiếm hoi tham gia show của Đàm Vĩnh Hưng và còn hài hước 'bóc phốt' đàn anh.
Xài gì - 11 giờ, 43 phút trước
Có 1 nút trên điện thoại ít người dùng đến nhưng lại có thể bảo vệ sức khỏe cũng như tuổi thọ của pin điện thoại đấy.
Khỏe đẹp - 11 giờ, 45 phút trước
Khi muốn giảm cân có rất nhiều phương pháp khác nhau. Một số người chọn việc ăn rau thay cơm, bỏ hoàn toàn tinh bột, nhưng liệu cách này có tốt cho sức khỏe...