Ngủ trưa
Làm 7 việc này vào 3 khung giờ 'vàng' mỗi ngày thì cả đời không lo bệnh tật
Chúng ta thường nói phải duy trì sức khỏe, nhưng cũng cần có trọng tâm. Thời gian buổi sáng, buổi trưa và buổi tối đều...
21.07.2019
Ngủ trưa một giấc ngắn ít nhất 3 lần/tuần sẽ làm giảm nguy cơ chết vì bệnh tim từ 37 đến 64%
Chăm sóc sức khỏe - 13.10.2017
Theo một nghiên cứu được thực hiện ở Hy Lạp, những người có thói quen ngủ trưa ít nhất ba lần mỗi tuần giảm 37%...
5 cách để có giấc ngủ trưa tốt nhất
Chăm sóc sức khỏe - 16.12.2014
Một giấc ngủ trưa ngắn có thể tăng cường sức mạnh não bộ, giúp bạn tỉnh táo hơn và cải thiện trí nhớ.
4 điều quan trọng bạn cần biết về giấc ngủ trưa
Chăm sóc sức khỏe - 09.07.2014
Ngủ trưa khoa học sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Ngược lại, nếu bạn ngủ trưa với tư thế, giờ giấc không khoa học...
Cấm ngủ trưa văn phòng không vi phạm Luật lao động
Tin trong ngày - 19.06.2014
"Văn phòng thuộc quyền quản lý, sử dụng của công ty để làm việc. Việc ra quyết định cấm ngủ trưa tại văn phòng là...
Giảm tuổi thọ khi ngủ trưa dài
Chăm sóc sức khỏe - 17.04.2014
Nếu không biết cách ngủ trưa thì bạn đã biến việc nghỉ ngơi phục hồi sức khỏe thành hoạt động làm tổn hại đến chính...
Ngủ trưa dài có thể làm giảm tuổi thọ
Chăm sóc sức khỏe - 15.04.2014
Với nhiều người, ngủ trưa là hoạt động bình thường và vô hại nhưng gần đây, một nghiên cứu ở Anh lại chỉ ra rằng...
Ngủ trưa, suýt mất 'của quý'
Tin trong ngày - 16.06.2012
Anh Bình bỏ thói nát rượu không phải do ai tác động, mà từ “bản năng tự vệ”.