Ngủ trưa

ngu trua : Nghiên cứu mới từ Thụy Sĩ cho thấy các tai biến tim mạch chết người như đột quỵ, đau tim sẽ lùi xa nếu bạn...

Làm điều sung sướng này 2 lần/tuần, giảm 48% nguy cơ đột quỵ, đau tim

Chăm sóc sức khỏe - 5 ngày, 13 giờ trước

Nghiên cứu mới từ Thụy Sĩ cho thấy các tai biến tim mạch chết người như đột quỵ, đau tim sẽ lùi xa nếu bạn...

Làm 7 việc này vào 3 khung giờ 'vàng' mỗi ngày thì cả đời không lo bệnh tật

Chăm sóc sức khỏe - 21.07.2019

Chúng ta thường nói phải duy trì sức khỏe, nhưng cũng cần có trọng tâm. Thời gian buổi sáng, buổi trưa và buổi tối đều...

Ngủ trưa một giấc ngắn ít nhất 3 lần/tuần sẽ làm giảm nguy cơ chết vì bệnh tim từ 37 đến 64%

Chăm sóc sức khỏe - 13.10.2017

Theo một nghiên cứu được thực hiện ở Hy Lạp, những người có thói quen ngủ trưa ít nhất ba lần mỗi tuần giảm 37%...

5 cách để có giấc ngủ trưa tốt nhất

Chăm sóc sức khỏe - 16.12.2014

Một giấc ngủ trưa ngắn có thể tăng cường sức mạnh não bộ, giúp bạn tỉnh táo hơn và cải thiện trí nhớ.

4 điều quan trọng bạn cần biết về giấc ngủ trưa

Chăm sóc sức khỏe - 09.07.2014

Ngủ trưa khoa học sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Ngược lại, nếu bạn ngủ trưa với tư thế, giờ giấc không khoa học...

Cấm ngủ trưa văn phòng không vi phạm Luật lao động

Tin trong ngày - 19.06.2014

"Văn phòng thuộc quyền quản lý, sử dụng của công ty để làm việc. Việc ra quyết định cấm ngủ trưa tại văn phòng là...

Giảm tuổi thọ khi ngủ trưa dài

Chăm sóc sức khỏe - 17.04.2014

Nếu không biết cách ngủ trưa thì bạn đã biến việc nghỉ ngơi phục hồi sức khỏe thành hoạt động làm tổn hại đến chính...

Ngủ trưa dài có thể làm giảm tuổi thọ

Chăm sóc sức khỏe - 15.04.2014

Với nhiều người, ngủ trưa là hoạt động bình thường và vô hại nhưng gần đây, một nghiên cứu ở Anh lại chỉ ra rằng...

Ngủ trưa, suýt mất 'của quý'

Tin trong ngày - 16.06.2012

Anh Bình bỏ thói nát rượu không phải do ai tác động, mà từ “bản năng tự vệ”.