ngu-som
Trẻ ngủ trong hai 'giờ vàng' không chỉ phát triển trí não tốt mà còn giúp trẻ phát triển chiều cao, bố mẹ cần lưu ý
Hai khung giờ vàng này sẽ giúp trẻ ngủ vừa sâu vừa ngon, đảm bảo trẻ tăng trưởng chiều cao vượt trội và có một...
18.07.2024
Cách tốt nhất để duy trì sức khỏe tốt trong những năm cuối đời là ghi nhớ 22 điểm này
Chăm sóc sức khỏe - 27.09.2023
Nếu bạn muốn khỏe mạnh trong những năm cuối đời và không muốn gặp rắc rối, hãy nhớ 22 điểm này nhé!
Thức khuya là mấy giờ? Bác sĩ: Không phải 11 giờ, không phải 12 giờ. Hầu hết mọi người đều nghĩ sai
Chăm sóc sức khỏe - 08.06.2023
Chúng ta luôn nhấn mạnh rằng nên đi ngủ sớm và dậy sớm. Vậy chúng ta nên đi ngủ sớm lúc mấy giờ? Thức khuya...
Dậy sớm thì tốt nhưng đâu là thời điểm thích hợp để thức dậy vào buổi sáng? Tốt hơn là không nên sớm hơn thời gian này
Chăm sóc sức khỏe - 21.05.2023
Chúng ta thường nói ngủ sớm dậy sớm có lợi cho sức khỏe, có thể khiến con người tràn đầy năng lượng suốt cả ngày....
Khung giờ 'vàng' đi ngủ để thức dậy khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng
Chăm sóc sức khỏe - 18.03.2023
Bạn có bao giờ đi ngủ sớm vì cần thức dậy đúng giờ để đi làm - rồi cảm thấy mệt mỏi hơn vào buổi...
'Đi ngủ sớm và dậy sớm' và 'đi ngủ muộn và dậy muộn', cái nào tốt hơn? Khi nào là thời gian khỏe mạnh nhất để thức dậy?
Chăm sóc sức khỏe - 03.09.2022
Giấc ngủ luôn được chia thành hai nhóm: ngủ sớm và dậy sớm, ngủ muộn và dậy muộn, loại nào tốt hơn? Thời gian khỏe...
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn đi ngủ lúc 10 giờ tối?
Chăm sóc sức khỏe - 29.12.2020
Có vô số lợi ích đối với sức khỏe nếu chúng ta đi ngủ lúc 10 giờ tối. Đây cũng là thói quen sinh hoạt...