ngủ ngon

Ngủ nhanh trong 10 phút: 6 mẹo ăn uống giúp ngủ ngon

Việc lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp giúp ích rất nhiều cho giấc ngủ của mọi người. Vậy muốn nhanh chóng chìm vào...

05.01.2021

12 thói quen hàng ngày cực xấu cần tránh xa để ngủ ngon giấc

Chăm sóc sức khỏe - 16.07.2016

Trong cuộc sống hàng ngày, có thể bạn không để ý rằng có những thói quen cực xấu và cần tránh xa để ngủ ngon...

Tuyệt chiêu ngủ ngon không lo nóng bức mùa hè

Làm sao - 15.05.2016

Khi trời bắt đầu vào hè, thời tiết nóng nực luôn khiến bạn cảm thấy khó ngủ hơn. May mắn thay, bạn có thể ngủ...

Giúp chị em lấy lại cân nặng như trước khi sinh

Làm đẹp+ - 23.10.2015

Lấy lại cân nặng như trước khi sinh là điều bất cứ chị em nào cũng đều mong muốn sau hơn 9 tháng mang thai....

Lợi ích của giấc ngủ mà bạn nên biết

Kiến thức - 08.08.2015

Giấc ngủ không những giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn mà còn làm cho cuộc sống tốt đẹp nhờ những tác dụng...

8 bí quyết để con có giấc ngủ ngon và sâu

Chăm con - 19.01.2015

(Ngoisao.vn) - Giấc ngủ của trẻ em vô cùng quan trọng, mỗi đứa trẻ cần phải ngủ tối thiểu là 9 giờ để có một...

Giúp bé ngủ ngon bằng 7 việc làm siêu đơn giản

Chăm con - 22.11.2014

Có những việc làm rất đơn giản của mẹ có tác dụng không ngờ giúp bé ngủ ngon khi vừa mới chào đời.

Đừng bao giờ ngủ khi lũ bạn còn đang thức

VIDEO - 16.10.2014

Hãy cẩn thận với những trò đùa tai quái mà lũ bạn có thể thực hiện đối với bạn khi bạn đang ngủ.

Những bí quyết giảm cân mà nhiều người dễ bỏ qua

Khỏe đẹp - 18.09.2014

Chỉ vì bạn đang cố gắng giảm cân không có nghĩa là bạn nên bỏ đói bản thân và bỏ ra hàng giờ đồng hồ...

Giấc ngủ nhọc nhằn của người nghèo khắp thế giới

Ảnh đẹp - 31.07.2014

Giấc ngủ là nhu cầu tối cơ bản trong sinh hoạt thường ngày, nhưng với đời sống hiện đại, hầu hết mọi người đều không...

Chăm sóc sức khỏe - 23.07.2014

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Yamaguchi (Nhật Bản) đã phát hiện ra rằng một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate vào buổi tối có...

Chăm sóc sức khỏe - 13.05.2014

Xuất tinh thường xuyên không chỉ giúp nam giới đạt được khoái cảm, giải tỏa căng thẳng, giúp ngủ ngon mà nó còn tăng khả...

Chăm sóc sức khỏe - 05.05.2014

Hầu hết người cao tuổi thường khó ngủ hoặc ngủ không sâu, không đủ giấc, điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng...

Chăm sóc sức khỏe - 09.12.2013

(Làm Đẹp) - (Phunutoday) - Giấc ngủ ngon không chỉ khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc và có một cơ thể đẹp hơn, mà...

Chăm sóc sức khỏe - 11.11.2013

Ngâm chân có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm mệt mỏi, giúp ngủ ngon, giảm đau đầu... Các cách ngâm chân không giống...