Thứ hai, 29/04/2024
Ông Lý 62 tuổi (người Trung Quốc) thích ăn thịt kho. Đặc biệt là sau khi về hưu, ngày nào ông cũng uống rượu và ăn thịt, đánh cờ hoặc chơi bài với bạn bè trong thôn.
Trước khi về hưu, sức khỏe của ông Lý rất tốt, ít gặp vấn đề gì về sức khỏe. Vì vậy, ông Lý cảm thấy rất bất ngờ khi mình đột nhiên mắc bệnh mỡ máu cao.
(Ảnh minh họa)
Sau khi nói chuyện với ông Lý, bác sĩ mới biết là sau khi nghỉ hưu, ông Lý tới sống cùng con trai. Mà nhà con trai ông Lý có bán thịt hầm, thường thịt hầm không bán hết sẽ được mang về nhà và để qua đêm. Ông Lý sẽ nấu lại chỗ thịt này để ăn.
Một phần vì ông Lý cũng thích ăn món thịt hầm này nên hầu như ngày nào cũng ăn, cùng với đó là nhấm nháp vài ly rượu, cuộc sống sau khi nghỉ hưu thật thoải mái.
(Ảnh minh họa)
Sau khi nghỉ hưu, thời gian ông Lý dành cho việc tập thể dục cũng ít hơn. Chẳng mấy chốc ông đã xảy ra một số tình trạng sức khỏe như chóng mặt, suy nhược, đau bụng… Lúc đầu, ông Lý nghĩ rằng đó là do nghỉ ngơi không tốt, vì vậy ông không mấy quan tâm. Cho đến một ngày ông Ly bị ngất khi leo cầu thang, người nhà ngay lập tức đưa đến bệnh viện, sau khi thăm khám thì bác sĩ đã xác định ông Lý bị mỡ máu cao.
(Ảnh minh họa)
Bác sĩ phụ trách giải thích nguyên nhân: thịt kho như gan lợn, óc lợn, thịt đầu lợn đều là những thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao. Lấy gan lợn làm ví dụ thì cứ 100 gam gan lợn chứa hơn 1.500 mg cholesterol, vượt ngưỡng nghiêm trọng nhu cầu bình thường của cơ thể. Tiêu thụ thường xuyên có thể dẫn đến tăng cholesterol trong cơ thể, tăng độ dày của máu, không chỉ tăng lipid máu mà còn dễ dàng tăng tỷ lệ nhồi máu não và huyết khối.
Sau khi nghe bác sĩ nói, ông Lý nhận ra chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh của mình nên đã tuân theo phương pháp điều trị mà bác sĩ đưa ra để hạ mỡ máu.
Cuối cùng, chỉ trong nửa năm, chỉ số mỡ trong máu của ông đã trở lại mức bình thường.
Tình trạng của ông Lý cũng đã gióng lên hồi chuông cảnh báo cho giới trẻ hiện nay. Nhiều người vì ham ăn, ham vui mà thức khuya, hoàn toàn coi thường cơ thể của mình dẫn đến mỡ máu tăng cao. Điều này gây áp lực lớn lên các mạch máu, gây ra những căn bệnh hết sức nguy hiểm, trong đó có đột quỵ.
(Ảnh minh họa)
Sau khi ông Lý biết mình mắc bệnh mỡ máu cao, ông đã làm theo lời khuyên của bác sĩ và bắt đầu kiểm soát chế độ ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt. Chế độ ăn uống được cân bằng, ông Lý hiếm khi ăn thực phẩm giàu cholesterol và tập thể dục mỗi ngày. Kết quả là lipid trong máu của ông trở lại mức bình thường trong vòng chưa đầy nửa năm.
Ngoài ra, ông Lý cũng hạn chế uống rượu bia bởi thói quen uống rượu bia quá nhiều cũng không tốt vì sẽ làm tăng triglyceride, gây tổn hại cho gan, não và tim. Do đó, bạn nên hạn chế rượu bia để bảo vệ sức khỏe của mình.
Trên đây là kinh nghiệm giảm mỡ máu do chú Lý đúc kết, các bạn bị bệnh mỡ máu có thể học hỏi được rất nhiều điều, rất tốt cho sức khỏe của bản thân.
Xem thêm
Nguồn: https://baove.congly.vn/ong-cu-62-tuoi-mo-mau-binh-thuong-sau-nua-nam-luong-y-kinh-nghiem-ha-mo-mau-..
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 53 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 18 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 5 giờ trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 15 phút trước
Cao Thái Hà đã có loạt chia sẻ ẩn ý trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 3 giờ, 22 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 24 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 3 giờ, 24 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 3 giờ, 24 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 10 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 6 giờ, 10 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 10 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 10 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 6 giờ, 10 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 7 giờ, 53 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 7 giờ, 53 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 53 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 53 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 53 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.
Kiến thức - 7 giờ, 53 phút trước
Những kiểu tụ tập này không chỉ vô bổ, vô nghĩa mà chỉ khiến bạn mang ấm ức về nhà. Dù thích tụ tập nhưng tuyệt đối nên tránh, nhất là trong kỳ nghỉ...
Kiến thức - 9 giờ, 1 phút trước
Trường hợp người vi phạm chậm nộp tiền phạt vi phạm giao thông thì sẽ bị xử phạt theo quy định.
Thời trang + - 9 giờ, 1 phút trước
Nếu bạn muốn dễ dàng hoàn thiện phong cách thời trang hàng ngày trong mùa hè thì hãy cùng học hỏi những kiểu đồ sau đây.