MC Mai Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo con kiến và vòng ba 98 cm
MC Mai Ngọc có lẽ là người dẫn chương trình có gương mặt đẹp và vóc dáng chuẩn nhất Đài truyền hình Việt Nam.
MC Mai Ngọc là cái tên quen thuộc đối với nhiều khán giả màn ảnh nhỏ qua các bản tin tức nóng hổi. Nữ MC của chuyên mục "Việt Nam hôm nay" gây ấn tượng với giọng nói đi vào lòng người, lối dẫn chuyên nghiệp, phong cách ăn mặc đẹp đỉnh và hơn thế là nhan sắc xinh đẹp.
Bước sang tuổi 33, Mai Ngọc gây ấn tượng với hình ảnh quý cô sang trọng, với thân hình săn chắc. Cô được công chúng ưu ái dành tặng cho nhiều biệt danh có cánh như "Hoa khôi VTV", "Hoa hậu nhà Đài",...
Mai Ngọc được mệnh danh là Hoa khôi của nhà đài.
Cách đây không lâu, Mai Ngọc cho biết số đo ba vòng của cô là 88-58-98 cm. Để có thể sở hữu 3 vòng hoàn hảo, MC Mai Ngọc chăm chỉ đi bộ, tập squat, deadlift, hip thrust,...
MC Mai Ngọc sở hữu 3 vòng hoàn hảo.
MC Mai Ngọc đạp xe 15km kết hợp tập gym buổi sáng.
Ngoài ra, cô cũng thực hiện chế độ ăn uống phù hợp cho bản thân. Đặc biệt, Mai Ngọc cố gắng đi ngủ sớm, mỗi tối cô chỉ ăn 1 đĩa salad với các nguyên liệu như rau xà lách, ngô ngọt, khoai lang,... mix cùng ức gà, thịt bò, cá hồi,... Buổi sáng, cô sẽ ăn nhiều nhất trong ngày. Buổi trưa ăn đồ ăn có tinh bột để có một ngày làm việc đầy năng lượng.
Buổi tối, Mai Ngọc thường ăn salad.
Buổi trưa, nữ MC ăn cơm gạo lứt thay thế cơm trắng.
Xem thêm
MC Mai Ngọc tiết lộ kĩ năng giúp hôn nhân êm ấm nhưng lại khiến dân tình 'cười bò'
Sao Việt 27/1: Lưu Hương Giang diện áo dài xuống phố du Xuân; MC Mai Ngọc hiếm hoi khoe loạt ảnh mặc đồ bơi
MC Mai Ngọc hiếm hoi khoe mẹ ruột, dân tình xuýt xoa: 'Mẹ đẹp hơn cả con gái'
Vợ chồng Hoa hậu Ngọc Hân cùng loạt sao Việt dự sinh nhật MC Mai Ngọc
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mc-mai-ngoc-tiet-lo-bi-quyet-giu-vong-eo-con-kien-va-vong-ba-98-cm-v..
Lệ Quyên một lần nữa đáp trả đanh thép trước ảnh dìm nhan sắc qua cam thường
Sự kiện ra mắt hãng mỹ phẩm Liphip đang gây...
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Kiểu tóc của phụ nữ thay đổi liên tục, nhưng tôi thích nhất là tóc ngắn bồng bềnh, trông rất sang, thời...
Tóc đẹp - 5 ngày, 23 giờ trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
4 kiểu tóc độc đáo nhất của phụ nữ đáng thử trong tháng 5, vẻ đẹp bồng bềnh, thời trang và tôn...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Bốn kiểu tóc nam thịnh hành để mở khóa phong cách thời trang mới của bạn, nếu thích thì đừng bỏ lỡ...
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Thương hiệu chăm sóc nam giới myBuddy gây xôn xao giới mộ điệu skincare vì xịn hơn cả sản phẩm nữ
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Bạn hợp với kiểu 'tóc xõa' hay 'tóc buộc'? Chìa khóa được quyết định bởi 3 điểm này, lựa chọn sai lầm...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
- 4 phút trước Sao Việt 1/5: Diễn viên Trúc Anh có động thái lạ sau khi lộ ảnh tình tứ bên bạn trai tin đồn; Võ Hoàng Yến lần đầu khoe bụng bầu lớn rõ
- 53 phút trước Loại rau người Việt cực mê tiềm ẩn hiểm họa khôn lường, tưởng ngon lành hóa ra rất dễ nhập viện vì rước cả 'ổ sán' vào bụng
- 55 phút trước 'Hoa khôi bóng chuyền' Kim Huệ thông báo tin vui sau nhiều năm ly hôn
- 56 phút trước Khi xây nhà cổng nên mở ra hay mở vào? Rất nhiều nhà đã làm sai, bảo sao mất lộc
- 60 phút trước Năm 2024, đây là ngành học hot nhất với mức lương khủng lên tới 500 triệu/năm, ai đã đăng ký xin chúc mừng!
- 60 phút trước Điều hòa sang mùa hè dễ hỏng hóc, 5 điều cần biết để tránh 'mất tiền oan' với thợ sửa
- 3 giờ, 42 phút trước Đuôi lợn hầm cùng 'thứ này' chứa đầy collagen, món ngon bổ máu nhất bạn đừng bỏ qua
- 3 giờ, 54 phút trước Khi trồng ớt, đừng chỉ đổ nước! Dạy bạn một mẹo nhỏ, ớt mọc sai đầy cành
- 3 giờ, 56 phút trước Không ngâm cá trực tiếp vào nước khi rã đông. Đầu bếp nhà hàng đã dạy tôi 3 mẹo sau khi rã đông, cá sẽ tươi như cá sống
- 3 giờ, 6 phút trước 3 cặp con giáp không nên kết hôn, sẽ thường xuyên cãi nhau và hôn nhân khó kéo dài lâu
- 4 giờ, 30 phút trước Nên uống nước mật ong vào buổi sáng hay buổi tối là tốt?
- 11 giờ, 12 phút trước 'Thói quen ngủ tốt nhất' là ở đây! Ngủ quá nhiều hay quá ít đều sẽ rút ngắn tuổi thọ, mấu chốt là phải nắm bắt được thời gian này
- 11 giờ, 15 phút trước Khi đến tuổi trung niên, có những người khốn khổ và già đi nhanh chóng, hầu hết họ đều thiếu đi 4 điều sau đây!
- 11 giờ, 26 phút trước Tử vi 12 con giáp thứ 4 ngày 1/5/2024: Tuổi Ngọ làm gì cũng thuận lợi, Sửu dễ vướng chuyện thị phi
- 11 giờ, 27 phút trước Đan Trường bị đứt dây chằng và tình hình sức khoẻ hiện tại
- 12 giờ, 46 phút trước Làm thế nào phụ nữ trung niên có thể kéo dài tuổi thọ? Tuân thủ “4 điều nên và 3 điều không nên” mỗi ngày, tuổi thọ có thể đến bất ngờ
- 12 giờ, 47 phút trước Lý do tại sao nhân viên trong nhà hàng buffet liên tục dọn đĩa ăn?
- 12 giờ, 48 phút trước Sau nghi vấn đi du lịch cùng Sơn Tùng, Hải Tú lộ diện với mặt mộc kiệm son phấn, liệu có 'mất điểm'?
- 12 giờ, 48 phút trước Á hậu Tường San hé lộ ảnh hiếm của chồng, một hành động thể hiện rõ quyền lực 'nóc nhà'
- 12 giờ, 49 phút trước Vợ cũ Bằng Kiều tiết lộ bí quyết trẻ đẹp liên quan đến đàn ông
- 14 giờ, 54 phút trước Hot girl GenZ Ceri mách bạn 3 tips có ngay bộ ảnh “chất” chào hè
- 15 giờ, 53 phút trước Quỳnh Thư lộ diện ở những tháng cuối thai kì: Bụng bầu nay đã vượt mặt, tiết lộ cảm xúc hiện tại
- 15 giờ, 55 phút trước Trúc Anh 'Mắt biếc' lộ nghi vấn hẹn hò với đạo diễn nổi tiếng qua chi tiết này
- 15 giờ, 56 phút trước 17 năm biến đổi nhan sắc của 'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines': Phiên bản hiện tại liệu có thua xa thời quá khứ?
- 15 giờ, 57 phút trước Thiều Bảo Trâm bị bắt gặp về nước hậu sang Pháp thăm bạn trai, phản ứng khi bị quay lén gây chú ý
Điều hòa sang mùa hè dễ hỏng hóc, 5 điều cần biết để tránh 'mất tiền oan' với thợ sửa
Xài gì - 60 phút trước
Sang mùa hè, điều hòa được sử dụng với tần suất cao hơn vì thế dễ dẫn đến hỏng hóc. Để tránh bị thợ sửa điều hòa 'báo giá ảo', ai cũng nên nắm...
Đuôi lợn hầm cùng 'thứ này' chứa đầy collagen, món ngon bổ máu nhất bạn đừng bỏ qua
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 42 phút trước
Đuôi lợn tuy nghe có vẻ không ngon nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nếu ăn thường xuyên còn có thể có tác dụng làm đẹp, dù om, luộc hay nguội đều...
Khi trồng ớt, đừng chỉ đổ nước! Dạy bạn một mẹo nhỏ, ớt mọc sai đầy cành
Kiến thức - 3 giờ, 54 phút trước
Ớt rất giàu chất dinh dưỡng, không chỉ có thể ăn tươi mà còn có thể chế biến thành thực phẩm, gia vị, được người dân trên bàn ăn vô cùng yêu thích.
Không ngâm cá trực tiếp vào nước khi rã đông. Đầu bếp nhà hàng đã dạy tôi 3 mẹo sau khi rã...
Kiến thức - 3 giờ, 56 phút trước
Cá là món ngon chúng ta thường ăn hàng ngày, hầu như nhà nào cũng không thể thiếu cá sống. Cá sống tất nhiên là ngon, nhưng đôi khi chúng ta phải ăn một...
3 cặp con giáp không nên kết hôn, sẽ thường xuyên cãi nhau và hôn nhân khó kéo dài lâu
Đời sống số - 3 giờ, 6 phút trước
Hai người phải lấy nhau cả đời, được ở bên nhau suốt đời, mỗi ngày ba bữa suốt bốn mùa là mong muốn của mỗi người khi bước vào hôn nhân. Nhưng có một...
Nên uống nước mật ong vào buổi sáng hay buổi tối là tốt?
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 30 phút trước
Mật ong là sự lựa chọn hàng đầu để chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Bởi mật ong không chỉ đa dạng về chủng loại, giá cả hợp lý mà có thể mua...
'Thói quen ngủ tốt nhất' là ở đây! Ngủ quá nhiều hay quá ít đều sẽ rút ngắn tuổi thọ, mấu chốt...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 12 phút trước
Trong cuộc sống hiện nay, khi mọi người ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thì chất lượng giấc ngủ trở thành một chủ đề không thể bỏ qua. Theo nhiều nghiên...
Khi đến tuổi trung niên, có những người khốn khổ và già đi nhanh chóng, hầu hết họ đều thiếu đi 4...
Kiến thức - 11 giờ, 15 phút trước
Khi con người 18, 19 tuổi, họ luôn cảm thấy tuổi già còn rất xa. Đến khi 40 tuổi mới nhận ra mọi chuyện diễn ra quá nhanh, như thể hôm qua vẫn còn...
Tử vi 12 con giáp thứ 4 ngày 1/5/2024: Tuổi Ngọ làm gì cũng thuận lợi, Sửu dễ vướng chuyện thị phi...
Đời sống số - 11 giờ, 26 phút trước
Xem tử vi thứ 4 ngày 1/5/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Đan Trường bị đứt dây chằng và tình hình sức khoẻ hiện tại
Chuyện làng sao - 11 giờ, 27 phút trước
Ca sĩ Đan Trường đã cập nhật tình hình sức khoẻ bản thân lên trang cá nhân sau khi bị đứt dây chằng.
Làm thế nào phụ nữ trung niên có thể kéo dài tuổi thọ? Tuân thủ “4 điều nên và 3 điều không...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 46 phút trước
Ở tuổi trung niên, thể trạng của người phụ nữ sẽ ngày càng sa sút. Phụ nữ ở độ tuổi 45-55 sẽ suy giảm dần theo độ tuổi, sức khỏe cũng suy giảm. Đây...
Lý do tại sao nhân viên trong nhà hàng buffet liên tục dọn đĩa ăn?
Kiến thức - 12 giờ, 47 phút trước
Việc thu thập những đĩa này kịp thời thực sự của nhân viên nhà hàng hoàn toàn có lý do mà nhiều người không biết.
Sau nghi vấn đi du lịch cùng Sơn Tùng, Hải Tú lộ diện với mặt mộc kiệm son phấn, liệu có 'mất...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 48 phút trước
Nhan sắc Hải Tú hiện tại vẫn nhận được nhiều sự chú ý.
Á hậu Tường San hé lộ ảnh hiếm của chồng, một hành động thể hiện rõ quyền lực 'nóc nhà'
Chuyện làng sao - 12 giờ, 48 phút trước
Tường San đang có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc.
Vợ cũ Bằng Kiều tiết lộ bí quyết trẻ đẹp liên quan đến đàn ông
Chuyện làng sao - 12 giờ, 49 phút trước
Vợ cũ Bằng Kiều là ca sĩ Trizzie Phương Trinh đã tiết lộ bí quyết trẻ đẹp hơn tuổi thật của mình.
Hot girl GenZ Ceri mách bạn 3 tips có ngay bộ ảnh “chất” chào hè
Đi gì - 14 giờ, 54 phút trước
Mùa hè sôi động đến gần mang theo nguồn năng lượng tươi trẻ, tích cực và là thời điểm lý tưởng để bạn "tân trang" cho album ảnh của mình với những bức ảnh...
Quỳnh Thư lộ diện ở những tháng cuối thai kì: Bụng bầu nay đã vượt mặt, tiết lộ cảm xúc hiện tại...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 53 phút trước
Sắc vóc Quỳnh Thư những ngày cận kề sinh nở gây chú ý.
Trúc Anh 'Mắt biếc' lộ nghi vấn hẹn hò với đạo diễn nổi tiếng qua chi tiết này
Chuyện làng sao - 15 giờ, 55 phút trước
Khung ảnh tình tứ của Trúc Anh bên một nam đạo diễn đã gây chú ý hơn cả.
17 năm biến đổi nhan sắc của 'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines': Phiên bản hiện tại liệu có thua xa thời quá...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 56 phút trước
Nữ diễn viên Marian Rivera trở thành tâm điểm chú ý khi tái hiện lại hình ảnh trong bộ phim "Vũ điệu hoang dã" vào năm 2007.
Thiều Bảo Trâm bị bắt gặp về nước hậu sang Pháp thăm bạn trai, phản ứng khi bị quay lén gây chú...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 57 phút trước
Sau thời gian sang Pháp, Thiều Bảo Trâm nay đã trở về nước.