Thứ ba, 07/05/2024
Vai trò và hiệu quả của nước mật ong
- Bảo vệ gan: Mật ong bảo vệ gan Nên uống vào mỗi buổi sáng lúc bụng đói và mỗi tối trước khi đi ngủ.
- Chăm sóc da: Mật ong nuôi dưỡng làn da, chữa lành vết thương và hoạt động như một chất chăm sóc da hàng ngày.
Bôi mật ong lên môi có thể ngăn ngừa thối khóe miệng; sử dụng mật ong làm mặt nạ có thể làm cho làn da mỏng manh, mịn màng và đàn hồi.
- Ngậm mật ong trong miệng có thể điều trị viêm họng hạt và có tác dụng thần kỳ trong việc đẩy lùi cơn tức giận sau khi làm việc mệt mỏi và thức khuya.
Có thể pha vào nhiều loại đồ uống, thực phẩm, có mùi thơm thanh tao, vị ngọt thanh nhưng cần lưu ý nhiệt độ không quá 60 độ.
Sau khi uống, uống mật ong đặc có thể đẩy nhanh quá trình phân hủy rượu, loại bỏ cơn đau đầu sau khi uống và giảm tác hại của rượu đối với gan.
- Ngăn ngừa xơ cứng động mạch: Mật ong có thể ngăn ngừa và trì hoãn quá trình xơ cứng động mạch. Mật ong nên được tiêu thụ ít nhất 15 ngày mỗi 3 tháng.
Mật ong thay đường để đốt, các món quay, hương vị, màu sắc và dinh dưỡng đều tốt, đặc biệt khi quay gà, quay vịt với mật hoa táo tàu, màu vàng óng, hương vị độc đáo, có thể muốn thử.
- Mặt nạ loại bỏ tàn nhang: Trộn hai muỗng mật ong với 20ml nước ép dứa tươi. Dùng cọ thoa đều hỗn hợp lên mặt và rửa sạch với nước sau 10 phút. Mặt nạ mật ong này loại bỏ tàn nhang.
- Mật ong có thể bổ sung tinh chất: Muốn duy trì phong độ tình dục thì phải quan hệ tình dục thường xuyên, nhưng. Phải nói rằng, thể lực sẽ giảm sút sau khi sử dụng, đó là điều tất nhiên.
- Điều hòa huyết áp: Nếu không có chống chỉ định, bạn có thể pha một thìa mật ong và hai thìa dấm táo với nửa ly nước lọc, mỗi ngày ăn lúc bụng đói sẽ có tác dụng điều hòa cả cao huyết áp và huyết áp thấp.
- Điều trị bệnh thiếu máu: Thường xuyên tiêu thụ mật ong có thể làm tăng lượng hemoglobin trong máu. Khuyến cáo tiêu thụ 100 gam mật ong mỗi ngày và không ăn các loại đường khác. Một số trong số chúng nên được ăn khi bụng đói và sau một giờ hoặc lâu hơn.
- Phục hồi sau khi mệt mỏi, đặc biệt là sau khi thức khuya: Trong tất cả các loại thực phẩm tự nhiên, mật ong là nguồn cung cấp năng lượng cao nhất cho tế bào thần kinh não bộ. Đường fructose và glucose trong mật ong có thể nhanh chóng được cơ thể hấp thụ và sử dụng để cải thiện tình trạng dinh dưỡng của máu.
- Cải thiện giấc ngủ: Mật ong là một chất hỗ trợ giấc ngủ tốt vì nó là một loại thuốc an thần hoạt động khắp cơ thể.
Uống mật ong nửa giờ trước bữa ăn có thể kích thích tiết axit dịch vị, vì vậy nếu bị viêm teo dạ dày (thiếu axit dịch vị), bạn nên uống trước bữa ăn, ngược lại, uống mật ong sau bữa ăn từ hai đến ba giờ có thể ức chế tiết axit dịch vị và bị viêm dạ dày phì đại (quá nhiều axit dịch vị), nên uống sau bữa ăn.
Thức ăn ngon nhất với nước mật ong:
Nước chanh mật ong Nước
Chanh mật ong thì không cần nói chắc ai cũng quen rồi, nhất là vào mùa hè nóng nực thì một ly nước chanh mật ong mát lạnh là giải nhiệt tuyệt vời nhất. Tuy nhiên, nước chanh mật ong chỉ có thể làm dịu cơn nóng và làm dịu cơn khát? Câu trả lời tất nhiên là không, nước chanh mật ong còn có hàng loạt tác dụng thần kỳ như giảm cân, làm trắng da, ngăn ngừa bệnh tim mạch và ngăn ngừa sỏi thận.
Nước gừng mật ong
Gừng không chỉ có tác dụng bảo vệ tế bào niêm mạc dạ dày, giải độc mà còn thúc đẩy quá trình bài tiết dịch tiêu hóa, dinh dưỡng trong nước mật ong rất dễ hấp thụ. Có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, xóa tàn nhang và làm đẹp da mặt, tuy nhiên người bị táo bón, nóng giận nên thận trọng khi dùng, tốt nhất không nên ăn vào buổi tối.
Quả chà là đỏ và nước mật ong: Sự kết hợp giữa quả chà là đỏ và nước mật ong có thể được ví như một sản phẩm thần thánh để làm đẹp. Quả chà là đỏ có thể tăng cường sinh khí và tỳ vị, thúc đẩy tuần hoàn sinh hóa của khí và máu, trong khi mật ong chứa nhiều protein, axit amin, vitamin, muối vô cơ, axit hữu cơ, v.v. Và nó có thể chuyển hóa chất béo trong cơ thể thành năng lượng và thải ra ngoài, do đó, nước chà là đỏ và mật ong không chỉ có tác dụng làm đẹp da mặt, chống lão hóa mà còn phòng và chữa các bệnh về đường tiêu hóa, hệ thần kinh rất hiệu quả.
Thời điểm tốt nhất để uống nước mật ong
Một ly nước mật ong trước bữa ăn giúp ức chế axit dịch vị
Mật ong có ảnh hưởng quan trọng đến quá trình tiết axit dạ dày, khi tiết axit dạ dày quá nhiều hoặc quá ít, mật ong có thể đóng vai trò điều hòa và bình thường hóa quá trình tiết axit trong dạ dày.
Chẳng hạn như ăn mật ong trước bữa ăn 1 tiếng rưỡi có thể ức chế quá trình tiết axit dịch vị, từ đó làm giảm sự kích thích của thức ăn lên niêm mạc dạ dày.
Trước khi ăn 0,5-1 tiếng uống nửa cốc nước mật ong.
Một ly nước mật ong sau bữa ăn giúp hỗ trợ tiêu hóa
Mật ong có tác dụng điều hòa chức năng đường tiêu hóa và có thể làm cho quá trình tiết axit dạ dày diễn ra bình thường. Sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn no, chức năng tiêu hóa của dạ dày dễ suy giảm, nhu động ruột già trở nên yếu ớt.
Mật ong có tác dụng tăng cường nhu động ruột, có thể thúc đẩy sự bài tiết bình thường của axit dịch vị, có thể rút ngắn đáng kể thời gian đại tiện và loại bỏ sự tích tụ của thức ăn sau một bữa ăn lớn.
Thực hành: 1-2 giờ sau bữa ăn, uống một cốc nước mật ong.
Một cốc nước mật ong vào buổi sáng để làm sạch ruột và giải độc
Những người bạn thường uống nước mật ong vào buổi sáng sẽ thấy rằng họ thường đi đại tiện một lần trong ngày, rất đều đặn, và sẽ hình thành thói quen, để giải độc hàng ngày là rất kịp thời. Buổi sáng thức dậy với một ly nước mật ong rất tốt để làm sạch dạ dày và giúp loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể.
Năng lượng do mật ong tạo ra cao hơn sữa khoảng 5 lần, có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể con người trong thời gian rất ngắn và loại bỏ cảm giác mệt mỏi, đói của con người. Uống mật ong vào buổi sáng có thể nhanh chóng bổ sung năng lượng thể chất và cung cấp cho bạn đủ năng lượng cho cả ngày.
Thực hành: Sau khi thức dậy mỗi sáng, uống một cốc nước sôi để nguội khi bụng đói hoặc một thìa nước ấm đun sôi.
Lời khuyên cho sức khỏe: Uống nước mật ong khi bụng đói dễ làm tăng nồng độ axit trong cơ thể, những người có dạ dày không tốt tốt nhất nên uống với nước ở 30 độ C, nếu không sẽ dễ gây tiêu chảy và viêm dạ dày ruột.
Vào buổi chiều, một cốc nước mật ong sẽ bổ sung năng lượng
vào lúc 3 hoặc 4 giờ chiều hàng ngày, đó là khoảng thời gian giữa bữa trưa và bữa tối, cũng là thời điểm năng lượng tiêu hao nhiều nhất và mệt mỏi nhất, lúc này cơ thể đang trong tình trạng "đói" và một cốc nước mật ong ấm được bổ sung kịp thời. Bộ não hỗn loạn sẽ tỉnh táo trong hương thơm, đồng thời có thể bổ sung một số đường và năng lượng, tạo cơ sở năng động cho hai hoặc ba giờ tiếp theo công việc và cuộc sống.
Đồng thời, cũng có thể pha nước mật ong với sữa chua, nước ép trái cây, rau củ,… để cơ thể được bổ sung nhiều dưỡng chất hơn.
Một cốc nước mật ong trước khi đi ngủ để xoa dịu thần kinh và giúp ngủ ngon
Glucose và vitamin trong mật ong có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, giảm căng thẳng thần kinh và thúc đẩy giấc ngủ mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Một ly nước mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp bạn xoa dịu tâm trạng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Thực hành: uống một thìa mật ong trước khi đi ngủ, tốt hơn là pha với nước lạnh.
Nguồn: https://baove.congly.vn/cach-uong-nuoc-mat-ong-thoi-diem-thich-hop-nhat-de-uong-nuoc-mat-ong-dung-uo..
Với việc mức sống được cải thiện, giờ đây mọi người chú ý hơn đến...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 6 phút trước
Dưới đây là một số mẹo đơn giản giúp bạn bảo quản thịt trong tủ lạnh mà không bị dính vào túi.
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 43 phút trước
Với sự trưởng thành của công nghệ bảo quản tươi và công nghệ trồng trọt, về cơ bản chúng ta có thể mua bất cứ loại rau nào mình muốn ăn quanh năm.
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 49 phút trước
Miễn dịch, từ tưởng chừng như đơn giản này, thực ra lại chứa đựng bí mật của khoa học sự sống. Nó là rào chắn vững chắc bên trong cơ thể, luôn bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Ngày nay, mọi người ngày càng chú ý đến việc giữ gìn sức khỏe và một chiếc cốc giữ nhiệt là vật dụng không thể thiếu của mỗi người. Nước chanh mật ong để...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì sức khỏe nam giới không chỉ là vấn đề của cá nhân mà còn là một phần quan trọng của hạnh phúc gia đình và xã...
Kiến thức - 3 giờ, 58 phút trước
Nhiều người đã chọn cách tự rửa xe tại nhà, vừa là để tự tay chăm sóc xế cưng của mình, lại tiết kiệm chi phí nuôi xe. Thế nhưng, chủ xe hoàn toàn...
Kiến thức - 3 giờ, 58 phút trước
Nước rau muống luộc, vắt chanh hay dầm sấu ngon hơn từ lâu đã trở thành chủ đề bàn cãi của nhiều người. Cho đến bây giờ vẫn chưa phân thắng bại!
Làm sao - 3 giờ, 58 phút trước
Sau khi mua quần áo mới, rất nhiều người có thói quen mặc luôn dù chưa hề mang đi giặt sạch sẽ. Điều này liệu có tốt?
Chuyện làng sao - 3 giờ, 58 phút trước
Diễn viên Phương Oanh đã lên tiếng khi bị đồn đã sinh con nhưng giấu kín với người hâm mộ và truyền thông.
Thời trang sao - 3 giờ, 58 phút trước
Lễ trao giải Baeksang Arts Awards 2024 lần thứ 60 mới đây diễn ra đã quy tụ hàng loạt gương mặt nghệ sỹ showbiz Hàn sải bước thảm đỏ.
Đời sống số - 4 giờ, 40 phút trước
Sau ngày mùng 8/5, vận may sẽ quay trở lại, 4 con giáp về tài vận sẽ mang đến may mắn và hạnh phúc.
Yêu - 4 giờ, 11 phút trước
Người xưa có câu: “Cuộc hôn nhân của một thế hệ quyết định số phận của ba thế hệ”. Là bậc cha mẹ, giàu kinh nghiệm xã hội và am hiểu thế giới, bạn...
Kiến thức - 4 giờ, 11 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều học sinh nam và phụ huynh khi đứng trước thềm tuyển sinh 2024.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 12 phút trước
Khung ảnh của Khả Như và Huỳnh Phương đã được khán giả chia sẻ rầm rộ.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 12 phút trước
Nữ diễn viên Lee Young Ae cho biết công chúa nhỏ nhà cô tỏ ra hứng thú với nghệ thuật và muốn theo đuổi con đường trở thành nghệ sĩ.
Kiến thức - 4 giờ, 12 phút trước
Vào mùa hè, bạn có thể treo túi nước ở khu vực cửa sổ, việc này mang đến tác dụng rất tốt.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 12 phút trước
Dàn sao Việt như: Quốc Trường, Harry Lu... đã chuẩn bị tinh thần dự tiệc cưới của Midu.
Kiến thức - 5 giờ, 39 phút trước
10 điện thoại di động bán chạy nhất thế giới là gì? Ngày 6/5, cơ quan nghiên cứu thị trường Counterpoint Research đã công bố báo cáo mới nhất cho thấy điện thoại di...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 54 phút trước
Human Papillomavirus (HPV) là một trong những nhiễm trùng do virus phổ biến nhất, đặc biệt là qua đường tình dục, có khả năng gây ra nhiều loại bệnh từ nhẹ đến nghiêm trọng,...
Truyền hình - 5 giờ, 54 phút trước
Bất chấp sự nổi tiếng và sức hút to lớn, những bộ phim truyền hình Hàn Quốc do 3 nữ diễn viên này đóng chính không phải lúc nào cũng được coi là ăn...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 54 phút trước
Bóng hồng bên Johnny Trí Nguyễn là Nhung Kate đã có nhiều đồng điệu với anh về tư duy lẫn sở thích.
Kiến thức - 5 giờ, 55 phút trước
Dưới đây là 4 mẹo xác định xoài chín bằng hóa chất hay tự nhiên, ai cũng nên biết.
Kiến thức - 6 giờ, 25 phút trước
Dưới đây là những kinh nghiệm “xương máu” được đúc rút qua nhiều thế hệ học sinh trong kỳ thi tốt nghiệp THPT. Các thí sinh sắp bước vào kỳ thi trọng đại này...
Thời trang + - 7 giờ, 37 phút trước
Vào mùa xuân hè, những chiếc áo phông cơ bản lại một lần nữa được lên ngôi.
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 37 phút trước
Với việc mức sống được cải thiện, giờ đây mọi người chú ý hơn đến việc chăm sóc sức khỏe. Bởi vì mức sống của chúng ta ngày càng tốt hơn nên chúng ta...