mật ngữ

Đối với người lớn tuổi, họ sẽ thấy chất lượng giấc ngủ của mình ngày càng kém đi, tất nhiên không phải ai cũng gặp...

16.10.2023

Giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi người và việc tìm được tư thế ngủ phù hợp...

Tổ chức Y tế Thế giới đã tiến hành một cuộc khảo sát liên tục với hơn 20.000 bệnh nhân ở 15 khu vực thuộc...

Cách chúng ta hít thở có ảnh hưởng đến sức khỏe. Bác sĩ cho biết có một cách thở rất tốt là 4-7-8, đảm bảo...

Làm sao - 15.03.2023

Tắm, một ly sữa ấm, đếm cừu... không gì có thể giúp bạn thoát khỏi vòng quay suy nghĩ điên cuồng này. Với những người...

Chúng ta phải thừa nhận rằng nhiều người trong chúng ta bị làm phiền bởi tiếng ngáy của đối tác hoặc thành viên gia đình,...

Mất ngủ kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tình trạng da, ảnh hưởng ngoại hình mà còn có thể làm tăng nguy cơ béo...

Lợi ích của giấc ngủ vượt xa việc được nghỉ ngơi đầy đủ. Nó là một phần quan trọng của chức năng miễn dịch khỏe...

Bệnh mất ngủ ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi, theo y học Trung Quốc thì có nguyên nhân của việc mất ngủ, đó...

Yêu - 29.09.2022

Tình yêu là gì? Đây là một câu hỏi vừa khó vừa dễ, bởi chẳng ai có thể định nghĩa được thế nào là yêu,...

Nhiều nhà khoa học từ những nơi khác nhau trên thế giới đã tìm ra những khám phá sẽ khiến bạn phải 'sửng sốt'. Có...

Hiện nay, nhiều người cảm thấy rất nhiều áp lực, áp lực có thể đến từ công việc hoặc cuộc sống. Căng thẳng quá nhiều...

Nếu bạn lo lắng, căng thẳng trước một sự kiện quan trọng, thì việc mất ngủ và ngủ không yên là một vấn đề. Hãy...

Nhiều người trong chúng ta đã quen với cảm giác trằn trọc khó chịu vào ban đêm. Mặc dù ngủ đủ giấc là rất quan...

Giấc ngủ ngon là một trong những điều quan trọng nhất để giữ cho bản thân luôn khỏe mạnh và hạnh phúc. Ngủ đủ giấc...