Một người đàn ông có 'phản ứng' này vào buổi sáng, cơ thể của anh ta bắt đầu 'xuống dốc', tôi hy vọng bạn không có

06:33 11/09/2022

Khi ngủ dậy, dựa vào một số phản ứng của cơ thể, điều này sẽ cho chúng ta những gợi ý, nhất là đối với các bạn nam. Thói quen sinh hoạt không tốt trong thời gian dài, nếu không chú ý điều độ sẽ khiến cơ thể ngày càng xấu đi.

Sưng tấy

sức khỏe, dấu hiệu sức khỏe gặp vấn đề, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Uống quá nhiều nước vào ban đêm hoặc ăn quá nhiều thức ăn có thể gây phù nề do các vấn đề trao đổi chất. Nhưng nếu bạn không uống nước, hoặc không ăn một số thức ăn khó tiêu mà tình trạng phù nề vẫn xảy ra, thì không thể bỏ qua tình trạng này, và rất có thể cơ thể đang có vấn đề.

Chóng mặt

Nếu thức dậy quá đột ngột vào buổi sáng, bạn có thể bị chóng mặt tạm thời, nguyên nhân là do lượng máu cung cấp cho não không đủ, tình trạng này có thể thuyên giảm nhanh chóng.

Tuy nhiên, nếu tình trạng chóng mặt kéo dài mà không thuyên giảm bằng cách xoa bóp và các phương pháp khác thì có nghĩa là máu đặc quánh hoặc có vấn đề về tim mạch.

Chán nản

sức khỏe, dấu hiệu sức khỏe gặp vấn đề, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Sau một đêm nghỉ ngơi và điều chỉnh, trạng thái tinh thần vào buổi sáng hẳn sẽ tốt hơn, nhưng nếu bạn ngủ đủ giấc mà hôm sau vẫn cảm thấy chán nản, mệt mỏi thì bạn cần chú ý đến vấn đề sức khỏe của mình.

Hói đầu nghiêm trọng

Nếu bạn thức dậy vào buổi sáng và thấy tóc rụng nhiều trên giường thì đó có thể là vấn đề về thận, lúc này tóc sẽ không được cung cấp đủ dinh dưỡng, từ đó dẫn đến rụng tóc.

Nếu bạn muốn làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, bạn phải thực hiện những điều sau:

Bổ sung dinh dưỡng cho xương

sức khỏe, dấu hiệu sức khỏe gặp vấn đề, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Một trong những cách bạn có thể chăm sóc sức khỏe của mình thông qua quá trình lão hóa là quan tâm đến sức khỏe xương của bạn.

Bộ xương chắc khỏe có khả năng chống lại sự gãy xương có thể làm bạn chậm lại và khiến bạn cảm thấy già hơn tuổi.

Xương cần có đủ protein, canxi, vitamin D, magiê, kali và các chất dinh dưỡng khác. Do đó, các loại thực phẩm từ sữa ít chất béo, trái cây, rau, các loại đậu, quả hạch và hạt… giúp hỗ trợ sức khỏe của xương

Chạy thường xuyên hơn

sức khỏe, dấu hiệu sức khỏe gặp vấn đề, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Chạy bộ là một môn thể dục nhịp điệu rất tốt, không những có tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể mà còn giúp cơ thể tốt hơn, khả năng miễn dịch của cơ thể cũng mạnh mẽ hơn. Vì vậy trong cuộc sống, nếu bạn có thể chạy bộ 30 phút mỗi ngày thì sức khỏe sẽ được duy trì, cơ thể sẽ luôn trẻ trung.

Kết luận

Nếu đàn ông có “phản ứng” này vào buổi sáng, có nghĩa là cơ thể đang dần suy nhược. Vì vậy, bạn nên tập thể dục nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày và giữ một thái độ tốt, để cơ bản cho cơ thể được điều hòa tốt hơn.

Nguyễn Giang (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/mot-nguoi-dan-ong-co-phan-ung-nay-vao-buoi-sang-co-the-cua-anh-ta-bat-dau-xuo.. Nguồn: http://baove.congly.vn/mot-nguoi-dan-ong-co-phan-ung-nay-vao-buoi-sang-co-the-cua-anh-ta-bat-dau-xuong-doc-toi-hy-vong-ban-khong-co-31948.html

Loài rau có tên trong Sách đỏ Việt Nam với nhiều lợi ích như 'thuốc bổ', giá có thể lên đến hơn 1 triệu/1kg

Loài rau có tên trong Sách đỏ Việt Nam với nhiều lợi ích như 'thuốc bổ', giá có thể lên đến hơn...

Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 6 phút trước

Rau sắng khi khan hàng có thể lên đến hơn 1 triệu/1kg và không phải lúc nào muốn ăn cũng có, rau sắng đang trở thành thứ rau đắt nhất của giới sành ăn....

Có một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya, đừng 'bào mòn' sức khỏe theo cách này nữa!

Có một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya, đừng 'bào mòn' sức khỏe theo cách này...

Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 51 phút trước

Nhiều người truyền tai nhau câu nói: 'Dậy sớm để thành công'. Nhưng nếu dậy sớm theo cách này thì thành công đâu chưa thấy mà sức khỏe sẽ sớm sa sút.

Ai nuôi dạy trẻ thông minh hơn? Không phải mẹ. Nghiên cứu khẳng định: Nếu 'người này' chăm sóc con thì chỉ số IQ của con sẽ cao hơn

Ai nuôi dạy trẻ thông minh hơn? Không phải mẹ. Nghiên cứu khẳng định: Nếu 'người này' chăm sóc con thì chỉ...

Chăm con - 1 ngày, 5 giờ trước

Người chăm sóc trẻ phần lớn đều là mẹ, đặc biệt là ở lứa tuổi thơ ấu, trẻ không thể sống thiếu mẹ và cần được chăm sóc chu đáo. Mẹ có ảnh hưởng...

Sầu riêng nóng hay lạnh? Ăn sai sầu riêng có thể gây hại cho cơ thể không. Có 7 điều cấm kỵ khi ăn sầu riêng

Sầu riêng nóng hay lạnh? Ăn sai sầu riêng có thể gây hại cho cơ thể không. Có 7 điều cấm kỵ...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước

Xin chào tất cả mọi người! Hôm nay chúng ta sẽ nói về một loại trái cây mà nhiều người không hợp vị rất ghét - sầu riêng. Nó được mệnh danh là “Vua...

Sôcôla rất ngon và nhiều trẻ thích, nhưng không nên cho trẻ dưới độ tuổi này ăn

Sôcôla rất ngon và nhiều trẻ thích, nhưng không nên cho trẻ dưới độ tuổi này ăn

Chăm con - 1 ngày, 11 giờ trước

Trong thế giới sành ăn đầy màu sắc này, có một hương vị được người lớn và trẻ em vô cùng yêu thích, đó chính là sô cô la không thể cưỡng lại. Màu...

Món nấm kim châm chiên trứng đang rất hot gần đây, nhiều người chưa ăn thì thật tiếc, vì nó ăn là mê

Món nấm kim châm chiên trứng đang rất hot gần đây, nhiều người chưa ăn thì thật tiếc, vì nó ăn là...

Địa chỉ ăn ngon - 10 giờ, 37 phút trước

Có cách nào làm trứng bác ngon hơn trứng bác cà chua không? Nếu có thì đó chắc chắn phải là Trứng Chiên Nấm Kim châm! Gần đây nhiều người ăn liên tục, chắc...

Ngày xưa đuôi lợn dài và mảnh, tại sao ngày nay đuôi lợn to và ngắn ngủn?

Ngày xưa đuôi lợn dài và mảnh, tại sao ngày nay đuôi lợn to và ngắn ngủn?

Kiến thức - 10 giờ, 18 phút trước

Trước kia, đuôi lợn dài ít nhất là 30cm, nhưng bây giờ chỉ còn 10-15cm, hình dáng của nó cũng từ mảnh mai chuyển sang ngắn ngủn và to dày. Điều gì đã xảy...

Những trẻ lớn lên và không có tương lai có thể sẽ có 3 kiểu 'hành vi ăn uống' trên bàn ăn! Cha mẹ nên ngăn chặn ngay khi phát hiện

Những trẻ lớn lên và không có tương lai có thể sẽ có 3 kiểu 'hành vi ăn uống' trên bàn ăn!...

Chăm con - 10 giờ, 19 phút trước

Chuyện ăn uống của trẻ con đôi khi cũng ảnh hưởng đến tính cách sau này, cha mẹ hãy chú ý.

Tại sao các cặp đôi thường rút phích cắm TV sau khi nhận phòng khách sạn? Cô lao công nói sự thật

Tại sao các cặp đôi thường rút phích cắm TV sau khi nhận phòng khách sạn? Cô lao công nói sự thật...

Kiến thức - 10 giờ, 19 phút trước

Ngày nay, việc bảo vệ quyền riêng tư cá nhân ngày càng trở nên quan trọng, đặc biệt khi bạn ở xa nhà, trong đó có việc lưu trú tại khách sạn. Khi nhận...

Thiết lập ngay mã khóa Zalo để bảo mật tin nhắn không bị đọc trộm, ai cũng nên làm để tránh bị đánh cắp thông tin

Thiết lập ngay mã khóa Zalo để bảo mật tin nhắn không bị đọc trộm, ai cũng nên làm để tránh bị...

Xài gì - 10 giờ, 20 phút trước

Việc thiết lập mã khóa Zalo sẽ giúp người dùng có thể bảo vệ được sự riêng tư, tránh bị lộ những thông tin quan trọng.

Hoài Lâm bất ngờ chia sẻ bị mắc bệnh, không thể đi hát thời gian qua

Nữ diễn viên này là 'người tình trong mộng' của Jack Ma, tỷ phú đã tới Nhật Bản 6 lần để tìm và đưa cô về Trung Quốc ở tuổi 44

Nữ diễn viên này là 'người tình trong mộng' của Jack Ma, tỷ phú đã tới Nhật Bản 6 lần để tìm...

Chuyện làng sao - 10 giờ, 20 phút trước

Yumiko Araki khi còn trẻ từng là nữ thần mê hoặc hàng nghìn người hâm mộ, trong đó có cả vị tỷ phú nổi tiếng Jack Ma.

TERA20’s và SEOUL CENTER ký kết thành công triển khai nâng cấp công nghệ Meso Không Kim 5.0

TERA20’s và SEOUL CENTER ký kết thành công triển khai nâng cấp công nghệ Meso Không Kim 5.0

Spa - 11 giờ, 31 phút trước

Sáng ngày 6 tháng 5 năm 2024, Thẩm Mỹ Viện Seoul Center đã chính thức ký kết hợp đồng hợp tác với Công ty TERAECO, chuyên nghiên cứu và sản xuất các hoạt chất...

 Không phải IT, 'Vua của mọi ngành' hot nhất năm 2024 là đây: Không lo thất nghiệp, mức lương 'đổi đời'

Không phải IT, 'Vua của mọi ngành' hot nhất năm 2024 là đây: Không lo thất nghiệp, mức lương 'đổi đời'

Kiến thức - 11 giờ, 12 phút trước

Đây là ngành học hot đang dẫn đầu xu thế năm 2024, phụ huynh nào cho con theo học thì xin chúc mừng.

Khi mua đường phèn, màu vàng hay màu trắng tốt hơn? Nhân viên nhà máy đường tiết lộ... sau này đừng mua nhầm nữa

Khi mua đường phèn, màu vàng hay màu trắng tốt hơn? Nhân viên nhà máy đường tiết lộ... sau này đừng mua...

Kiến thức - 11 giờ, 15 phút trước

Đường phèn là nguyên liệu rất thông dụng, thường được sử dụng trong các món súp, món xào. Trên thị trường có 2 loại đường phèn chính mà chúng ta thường thấy đó là...

Bé gái 2 tuổi mắc bệnh phụ khoa! Nhà có bé gái nhất định phải thay đổi 5 thói quen này

Bé gái 2 tuổi mắc bệnh phụ khoa! Nhà có bé gái nhất định phải thay đổi 5 thói quen này

Chăm con - 11 giờ, 15 phút trước

Khi nhắc đến viêm âm đạo, phản ứng đầu tiên của chúng ta đó là bệnh của người lớn. Trên thực tế, bệnh này cũng rất phổ biến ở trẻ em, chiếm khoảng 60%...

Sự thật về tin đồn Cát Phượng bị trai trẻ 'bỏ bùa' hậu chia tay Kiều Minh Tuấn?

Sự thật về tin đồn Cát Phượng bị trai trẻ 'bỏ bùa' hậu chia tay Kiều Minh Tuấn?

Chuyện làng sao - 11 giờ, 16 phút trước

Hình ảnh nghệ sĩ Cát Phượng chụp cùng một người đàn ông lạ mặt đang gây xôn xao.

5 loại thực phẩm không có 'thời hạn sử dụng', dù cất giữ lâu ngày vẫn có thể ăn được

5 loại thực phẩm không có 'thời hạn sử dụng', dù cất giữ lâu ngày vẫn có thể ăn được

Kiến thức - 12 giờ, 42 phút trước

Chúng ta thường lo lắng về thời hạn sử dụng của các sản phẩm mua về, nhất là với những mặt hàng thực phẩm tươi sống. Thế nhưng, có những thực phẩm dù qua...

Sinh viên mới ra trường có thể tham khảo 2 ngành nghề có triển vọng phát triển, có thu nhập ổn định

Sinh viên mới ra trường có thể tham khảo 2 ngành nghề có triển vọng phát triển, có thu nhập ổn định...

Kiến thức - 12 giờ, 42 phút trước

Ngày càng có nhiều bạn trẻ hy vọng mình có thể tìm được công việc ổn định và có mức lương khá sau khi tốt nghiệp.

1 trong 5 dấu hiệu cho thấy tài khoản ngân hàng đang bị hack, làm ngay cách này để bảo vệ tài khoản, tránh mất sạch tiền

1 trong 5 dấu hiệu cho thấy tài khoản ngân hàng đang bị hack, làm ngay cách này để bảo vệ tài...

Kiến thức - 12 giờ, 42 phút trước

Thanh toán online ngày càng phổ biến và đây cũng là miếng mồi béo bở, mục tiêu tấn công của đối tượng xấu. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo tài khoản ngân...

Bốn con giáp đạt đỉnh điểm vận may vào ngày 16 tháng 5 (9/4 âm): Sự nghiệp 'cất cánh', tiền tài cuồn cuộn đổ về

Bốn con giáp đạt đỉnh điểm vận may vào ngày 16 tháng 5 (9/4 âm): Sự nghiệp 'cất cánh', tiền tài cuồn...

Đời sống số - 12 giờ, 4 phút trước

Ngày 16/5/2024, với những chuyển biến tinh tế của các hiện tượng thiên thể, sức mạnh huyền bí của vũ trụ đã vẽ nên một bức tranh may mắn lộng lẫy cho 4 con...

Suri lộ clip nhảy múa ăn mừng sau thông tin đổi tên vì muốn cắt đứt quan hệ với người cha vô tâm Tom Cruise

Suri lộ clip nhảy múa ăn mừng sau thông tin đổi tên vì muốn cắt đứt quan hệ với người cha vô...

Chuyện làng sao - 12 giờ, 11 phút trước

Khi đủ 18 tuổi, Suri không ngần ngại bỏ họ bố và cho mình một danh tính mới hoàn toàn.

Những bức ảnh gần đây của Lý Liên Kiệt 61 tuổi bị lộ, trông anh ngày càng già nua, so với Thành Long thì kém xa

Những bức ảnh gần đây của Lý Liên Kiệt 61 tuổi bị lộ, trông anh ngày càng già nua, so với Thành...

Chuyện làng sao - 12 giờ, 11 phút trước

Hình ảnh mới đây của nam diễn viên Lý Liên Kiệt đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của cư dân mạng.

Lộ diện bạn trai tin đồn của Hoa hậu Mai Phương: Ngoại hình cực ấn tượng

Lộ diện bạn trai tin đồn của Hoa hậu Mai Phương: Ngoại hình cực ấn tượng

Chuyện làng sao - 12 giờ, 11 phút trước

Hoa hậu Mai Phương lại vướng tin đồn hẹn hò với một stylist khá điển trai.

Dù bạn “mua nhà” hay “bán nhà” tại sao lại cần phải tìm môi giới nhà đất?

Dù bạn “mua nhà” hay “bán nhà” tại sao lại cần phải tìm môi giới nhà đất?

Kiến thức - 13 giờ, 34 phút trước

Những việc liên quan đến ngôi nhà rất quan trọng đối với mỗi gia đình. Quy định của thị trường bất động sản ngày nay cũng đã mang lại những thay đổi lớn trong...

Là phụ nữ, càng từ chối 3 điều này, bạn càng nhận được 'tình yêu sâu đậm' từ một người đàn ông!

Là phụ nữ, càng từ chối 3 điều này, bạn càng nhận được 'tình yêu sâu đậm' từ một người đàn ông!...

Yêu - 13 giờ, 37 phút trước

Trong các mối quan hệ, nguyên nhân nảy sinh nhiều vấn đề thường là do sự khác biệt trong suy nghĩ giữa nam và nữ.