3 thói quen xấu khi mang thai ảnh hưởng lớn đến chỉ số thông minh của thai nhi, mẹ bầu nhất định phải thay đổi nhé!

Thức khuya, ngủ muộn

3 thói quen xấu khi mang thai ảnh hưởng lớn đến chỉ số thông minh của thai nhi

Khi mang thai nếu mẹ bầu thường xuyên thức khuya sẽ khiến cho em bé khi sinh ra quen thói này và thường xuyên ngủ ngày thức đêm làm cho nhịp sinh học của bé bị ảnh hưởng, khiến việc chăm sóc của mẹ gặp khó khăn hơn.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh rằng, các bà bầu đi ngủ sớm, dậy sớm sẽ sinh ra những đứa trẻ dễ nuôi, không ngủ ngày chơi đêm và dễ sinh hoạt theo nề nếp ổn định.

Trái lại khi bà bầu thường xuyên ngủ muộn, thai nhi cũng sẽ bị “di truyền” tính này và sẽ thường xuyên thức vào ban đêm và ngủ vào ban ngày, rất bất lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, dễ khiến thai nhi chậm phát triển, chỉ số thông minh thấp.

Thói quen ăn uống không khoa học

Khi mẹ bầu ăn uống không khoa học sẽ làm ảnh hưởng tới tâm trạng của bé, bé dễ thiếu đi dinh dưỡng cần thiết, điều này ảnh hưởng rất lớn đến qua trình phát triển toàn diện, đặc biệt trí thông minh của trẻ sau này.

Thói quen ăn uống của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, chính vì vậy mẹ bầu nên giữ chế độ ăn uống căn bằng, đầy đủ, đa dạng các loại thực phẩm. Tránh uống rượu và thức ăn cay, ăn thực phẩm lành mạnh và tươi, một thai nhi khỏe mạnh chắc chắn sẽ phát triển trí thông minh cũng như thể chất toàn diện hơn.

Lười suy nghĩ

Ít suy nghĩ, ít sử dụng đến bộ não có thể đẩy nhanh quá trình thoái hóa não và ảnh hưởng khả năng tư duy. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ đọc sách, suy nghĩ, động não nhiều hơn. Ví dụ, khi gặp một vấn đề hoặc bài toán khó, bạn hãy để trẻ tự suy nghĩ và đưa ra giải pháp. Khi bộ não được vận động thường xuyên, khả năng tư duy của trẻ sẽ được cải thiện đáng kể.

Mang thai là một trong những điều thiêng liêng nhất của một người phụ nữ, mẹ bầu không chỉ nên tránh 3 thói quen xấu kể trên mà hãy tăng cường luyện tập thể dục thể thao có lợi cho bản thân và thai nhi, ăn nhiều rau củ quả, ăn nhiều thịt, trứng và sữa một số loại cá biển có lợi cho sự phát triển của bản thân và thai nhi. Đồng thời cũng nên ăn một số loại hạt để nuôi dưỡng trí não của trẻ.