loi-ich-cua-di-bo
Đi bộ ngoài trời và đi bộ trên máy chạy bộ: Bài tập nào mang lại nhiều lợi ích hơn?
Đi bộ vốn là bài tập đơn giản và dễ thực hiện nhất mà vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên,...
15.07.2022
Đi bộ là một liều thuốc tốt để kéo dài tuổi thọ! Tuân thủ 7000 bước mỗi ngày, đi bộ thường xuyên có thể khỏi bốn bệnh
Chăm sóc sức khỏe - 24.12.2021
Khi chúng ta lớn tuổi, những bài tập thể dục quá sức không còn phù hợp nữa, vậy nên tập thể dục gì vào lúc...
Đi bộ có thể 'hết' 4 loại bệnh này, nếu kiên trì được thì càng tốt
Chăm sóc sức khỏe - 13.09.2021
Ai cũng muốn có một cơ thể khỏe mạnh, và để đạt được trạng thái khỏe mạnh, ngoài việc có thói quen ăn uống điều...
Đi bộ 15 phút mỗi ngày có thể thay đổi cuộc đời bạn
Chăm sóc sức khỏe - 31.05.2017
Cuộc sống bận hiện đại khiến nhiều người trở nên lười vận động, điều này ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy...