Chủ nhật, 28/04/2024
Duy trì lịch trình hợp lý và đều đặn
(Ảnh minh họa)
Tuân thủ lịch trình đều đặn, ngủ ngon và ăn đúng giờ có thể làm chậm tốc độ lão hóa của cơ thể và duy trì trạng thái trẻ trung. Có một cụ bà 77 tuổi, hàng ngày bà thức dậy lúc 5h15, làm việc nhà lúc 8h và đi ngủ lúc 10h, cứ như vậy hàng chục năm nay.
Cuộc sống ngăn nắp và tính kỷ luật tự giác cao khiến bà dù 77 tuổi nhưng vẫn rất điềm tĩnh, khuôn mặt bà luôn toát lên vẻ tự tin và hạnh phúc, càng sống bà càng trẻ ra. Bà nói: “Lối sống của bạn quyết định chất lượng cuộc sống của bạn”. Sống một cuộc sống bình thường và đối xử tốt với bản thân là những bí quyết để luôn trẻ trung.
Yêu thể thao và giữ sức khỏe
(Ảnh minh họa)
Có người nói: “Ngoại hình của một người khi còn trẻ là do cha mẹ quyết định, nhưng khi đến tuổi trung niên, ngoại hình của người đó là do chính mình quyết định”.
Chúng ta thường ghen tị với những người có khuôn mặt xinh đẹp và dáng người duyên dáng, dường như thời gian dành cho họ một sự ưu ái đặc biệt và không muốn để lại bất kỳ dấu vết nào trên người họ.
Như mọi người đều biết, đằng sau những người đẹp đó ẩn chứa vô số sự kiên trì, mọi vẻ ngoài mà bạn ngưỡng mộ đều phải được rèn luyện. Nguyên nhân khiến nhiều người trung niên trông già đi thường là do lười vận động và bỏ bê việc quản lý cơ thể. Những người tập thể dục thường xuyên có một hệ sinh thái trong cơ thể giống như một dòng suối bất tận, tràn đầy năng lượng.
Hãy lạc quan và đừng lo lắng về quá khứ
(Ảnh minh họa)
Khi một người thực sự già đi, đó không phải là do nếp nhăn hay tóc bạc mà là do sự cau có trên lông mày và nỗi đau trong lòng. Còn người hay cười sẽ có đôi lông mày thanh tú, đôi mắt sáng, cả người tràn đầy năng lượng.
Người xưa từng nói về quan điểm của mình về “sự trẻ trung”, cho rằng vẻ ngoài trẻ trung không phải nhờ cách ăn mặc mà là do người đó không bao giờ để tâm đến mọi việc và luôn lạc quan. Những người có vẻ ngoài trẻ tuổi thường có tâm hồn lạc quan, vui vẻ và có thể luôn bình tĩnh trong mọi tình huống.
Hãy tiếp tục học tập và sống để học hỏi
(Ảnh minh họa)
Đọc sách không chỉ nuôi dưỡng, thanh lọc tâm hồn mà còn tác động tinh tế đến ngoại hình của bạn. Nhiều phụ nữ dù đã ở tuổi trung niên nhưng vẻ ngoài vẫn rất phóng khoáng và xinh đẹp, thật đáng ghen tị. Sở dĩ những cô gái này có vẻ ngoài trẻ trung như vậy là vì những cuốn sách cô đã đọc, những bài thơ cô đã đọc, mang đến cho cô một vẻ ngoài không thể phai nhòa theo thời gian.
Những bài thơ, câu chuyện hay những bài học cuộc sống trong những cuốn sách đã rèn luyện khí chất vốn có của họ. Cách nói chuyện và cư xử tao nhã, phóng khoáng khiến họ trở nên trí thức, thanh lịch và quyến rũ hơn.
Muốn trẻ thì hãy học đi, cuộc sống không có con đường nào, cũng không có sách vở nào là vô ích, tôi mong bạn sẽ có được nhiều tài sản từ sách và có ngoại hình xinh đẹp hơn.
Luôn yêu cái đẹp, bất kể tuổi tác
(Ảnh minh họa)
Trên đường đời, mỗi điểm dừng chân luôn có những khung cảnh khác nhau, hương vị mỗi thời điểm cũng khác nhau, chưa ai xác định được độ tuổi nào là đẹp nhất. Vẻ đẹp của tuổi 20 là vẻ đẹp trẻ trung, xinh đẹp, vẻ đẹp của tuổi 30 có thể dịu dàng, trí tuệ, vẻ đẹp của tuổi 40 có thể điềm tĩnh, phóng khoáng.
Ngay cả khi đã tóc bạc, nếu bạn luôn duy trì tình yêu với cái đẹp và sẵn sàng chăm sóc bản thân thật tốt và nở rộ bản thân thì bạn sẽ có thể tồn tại mãi mãi trong dòng sông thời gian dài và sống một cuộc đời phong cách và đầy trí tuệ. Thời gian trôi nhanh, không ai có thể ở lại tuổi mười tám, nhưng ai cũng có thể sống một cách trẻ trung và đầy nhiệt huyết.
Chỉ cần bạn duy trì những thói quen tốt này, thời gian sẽ tự nhiên ưu đãi bạn và giúp bạn luôn trở thành phiên bản tốt nhất của mình. Chúng tôi hy vọng bạn và tôi có thể đối xử tốt với chính mình khi thời gian trôi qua để bạn có thể nở rộ vẻ đẹp của riêng mình ở mọi lứa tuổi và sống một cuộc sống tươi sáng, vui tươi mỗi ngày.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ban-trong-tre-ra-nho-5-thoi-quen-nay-nen-doc-het-rat-chinh-xac-vz758..
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát...
Kiến thức - 2 giờ, 54 phút trước
Khổ ải, ít giãi bày; sung sướng, ít tung hứng. Tu thân tích đức, hoàn thiện chính mình, trầm lặng an ổn mà sống mới là chí hướng cuộc đời.
Kiến thức - 2 giờ, 55 phút trước
Thực tế cho chúng ta biết rằng có một số thứ chúng ta không thể đánh mất trong đời, nếu không chúng ta sẽ gặp họa. Nếu bạn không muốn cuộc sống của mình...
Kiến thức - 2 giờ, 25 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng trẻ khi có ý định đón bố mẹ ra thành phố sống cùng hoặc hỗ trợ chăm cháu trong căn hộ chung cư.
Kiến thức - 3 giờ, 38 phút trước
Giấc mơ răng gãy rụng khá phổ biến, nhưng ý nghĩa thực sự của nó thì ít người biết.
Đời sống số - 3 giờ, 25 phút trước
Nhiều người cho rằng làm việc chăm chỉ và kiên trì là một phần yếu tố tạo nên thành công nhưng nó chỉ đóng vai trò như một điều kiện cần chứ không phải...
Kiến thức - 2 giờ, 55 phút trước
Thực tế cho chúng ta biết rằng có một số thứ chúng ta không thể đánh mất trong đời, nếu không chúng ta sẽ gặp họa. Nếu bạn không muốn cuộc sống của mình...
Kiến thức - 2 giờ, 25 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng trẻ khi có ý định đón bố mẹ ra thành phố sống cùng hoặc hỗ trợ chăm cháu trong căn hộ chung cư.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 28 phút trước
Với loạt mâm cơm chỉ nhìn thôi cũng đã ngon miệng và mát mắt này, cả gia đình sẽ có khoảng thời gian quây quần, quấn quýt bên nhau trong dịp nghỉ lễ dài....
Truyền hình - 3 giờ, 32 phút trước
Dưới đây là 5 bộ phim truyền hình Hàn Quốc về chủ đề zombie được nhiều khán giả yêu thích.
Kiến thức - 3 giờ, 38 phút trước
Giấc mơ răng gãy rụng khá phổ biến, nhưng ý nghĩa thực sự của nó thì ít người biết.
Tâm sự - 3 giờ, 40 phút trước
Nhiều phụ nữ sau khi lấy chồng thường phàn nàn với chồng: “Sao anh kém cỏi, kiếm được ít tiền như vậy!” Nghe thì có vẻ như chồng mình là kẻ vô dụng, nhưng...
Khỏe đẹp - 3 giờ, 42 phút trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 47 phút trước
Bảo mẫu của con gái Mai Phương chi hẳn 20 triệu để sửa sang phòng ngủ cho cô bé.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 6 phút trước
Lê Dương Bảo Lâm cho biết mình là doanh nghiệp kinh doanh bị lỗ chứ không như mọi người thấy.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 10 phút trước
Ái nhữ nhà Lan Phương gây 'lụi tim' với hành động đặc biệt này.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 13 phút trước
Nhan sắc hiện tại của Lê Phương đã nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 15 phút trước
Khoảnh khắc ngọt ngào của Quỳnh Lương và Tiến Phát khiến netizen không khỏi ghen tị.
Thời trang + - 3 giờ, 24 phút trước
Đối với những tín đồ thời trang, họ luôn khả năng tạo nên những bộ trang phục hàng ngày tươm tất mà không tốn nhiều công sức. Các chị em hãy nhanh tay học...
Đời sống số - 3 giờ, 25 phút trước
Nhiều người cho rằng làm việc chăm chỉ và kiên trì là một phần yếu tố tạo nên thành công nhưng nó chỉ đóng vai trò như một điều kiện cần chứ không phải...
Kiến thức - 3 giờ, 25 phút trước
Một số cây cảnh thực sự biết ơn và sẽ "nuôi sống" con người, nếu bạn càng nuôi dưỡng chúng trong nhà lâu thì càng mang may mắn, phúc lộc cho gia chủ.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 57 phút trước
Ngoài sự nghiệp diễn xuất lừng lẫy, Lý Liên Kiệt còn thuộc top ngôi sao giàu có nhất Trung Quốc và là cha của 4 cô con gái tài sắc hơn người.
Truyền hình - 4 giờ, 58 phút trước
Tiểu thư Ngân Hà lúc trẻ do nữ diễn viên Linh Chi thủ vai trong phim "Trạm Cứu Hộ Trái Tim" gây ức chế với khán giả. Ngoài đời, cô sở hữu nhan sắc...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 9 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 28/4/2024: Bố 'bé' Xuân Mai đang muốn bán tiệm phở mở ở Mỹ; Bị đồn yêu trai trẻ, Thanh Thanh Hiền nói gì?
Kiến thức - 5 giờ, 44 phút trước
Theo quy định, những trường hợp sau đây sẽ không được hưởng thừa kế dù có là con ruột, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 44 phút trước
Sườn heo hầm là món ngon phổ biến trên bàn ăn của các gia đình. Chúng không chỉ bổ dưỡng mà còn thơm ngon và được mọi người vô cùng yêu thích. Tuy nhiên,...