Chủ nhật, 28/04/2024
Thói quen sống của con người có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, mà đối với người phụ nữ mà nói, lối sống và thói quen không tốt sẽ là nguyên nhân sinh ra bệnh lão hóa rõ rệt. Cùng ở lứa tuổi 30 , 40, vì sao có người lại giàu sức sống, cơ thể khỏe mạnh, sắc mặt hồng hào, nhưng lại có những người mặt mày xanh xao, thậm chí còn già trước tuổi? những thói quen sống nào khiến người phụ nữ già đi?
Không phải bỗng nhiên, ở độ tuổi U60 mà chị Thu Hà lại sở hữu cho mình làn da và vóc dáng đáng ngưỡng mộ như vậy. Được bật mí để giữ được vóc dáng xinh đẹp, thon gọn như vậy ở độ tuổi U60, chị Hà luôn tuân theo một lịch trình và phương pháp khoa học. Thường xuyên vận động, ăn uống theo chế độ và thường xuyên tập thể dục. Chị không cho phép bản thân ngồi ì một chỗ, vậy nên chị vừa kết hợp đi bộ, vừa tập yoga giữ dáng.
Da thiếu nước sẽ khiến cho phân tiết chất nhờn không đủ. Cho nên hàng ngày chị vẫn duy trì uống 6 – 8 cốc nước để có thể bài tiết độ tố, chất thải, để cơ thể khỏe mạnh hơn. Chị còn đắp mặt nạ mắt và mặt thường xuyên, mỗi ngày 1 lần để có thể để ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện ở vùng da mỏng manh vốn dễ bị lão hóa sớm. Ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng, tận hưởng những điều tốt đẹp trong cuộc sống là những bật mí mà chị Hà chia sẻ.
Thực đơn một ngày của chị: Buổi sáng, chị luôn ăn nhẹ nhàng: có thể là trứng, quả bơ hoặc bánh mì được làm từ ngũ cốc, ăn kèm sữa chua hoặc sữa không đường. Bữa trưa và bữa tối thường xuyên là salad với nhiều loại rau trộn dầu oliu hữu cơ và nước hoa quả tươi, hoặc những thức ăn bổ sung protein nhưng ít chất béo, dầu mỡ và đặc biệt là hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều muối để không bị tích nước.
Thêm một bí kíp khác nữa để chị luôn trẻ đẹp là luôn tự tin chấp nhận độ tuổi nhưng không bao giờ để mình trông già nua. Thái độ sống bình tĩnh, lạc quan và lối sống giản dị cũng là điều giúp cho chị luôn giữ được sự trẻ trung và một sức khỏe tốt.
Người đẹp U60 chia sẻ về phong cách ăn mặc thanh lịch và kiểu trang điểm tự nhiên mà chị đang theo đuổi. Để trông thật tươi mát và trẻ trung do chị thường chọn phong cách trang điểm “no-makeup”. Kể cả khi đi ra ngoài, chị thường chỉ phủ một lớp cushion, chải mascara và tô son màu sáng. Còn lúc ngoài công việc, chị chỉ để bôi một lớp mỏng kem chống nắng cho làn da thoáng, nhẹ nhàng.
Chị Hà đón sinh nhật bên gia đình và con gái
Chị Hà cũng thường xuyên tìm hiểu những phương pháp hỗ trợ làm đẹp. Nhờ sự kiên trì mà cuối cùng chị cũng tìm ra bí quyết để hỗ trợ làn da đẹp như hiện tại.
Chị Hà chia sẻ, một trong những căn bệnh liên quan đến tuổi tác cần được lưu tâm nhất chính là bệnh Alzheimer. Việc sử dụng sản phẩm viên uống NMN thường xuyên sẽ giúp làm tăng lưu lượng máu đến não và cải thiện chức năng nhận thức, hạn chế các nguy cơ về đột quỵ. Không những thế, NMN được chứng minh là có thể đảo ngược quá trình lão hóa mạch máu bằng cách khôi phục độ đàn hồi của mạch máu.
Chị Hà cũng tìm hiểu và thử sử dụng một trong những phương pháp làm đẹp hiện đại nhất hiện nay, đó chính là liệu pháp Exosomes. Đây là liệu pháp không xâm lấn, người nhận không sử dụng trực tiếp tế bào từ người cho mà chỉ sử dụng chất tiết được tiết ra trong quá trình nuôi cấy. Với liệu pháp này, chị Hà đã có thể loại bỏ được những nếp nhăn và rãnh sâu trên da, cải thiện được tình trang da nhão chùng, chảy xệ.
Ngoài ra hàng tháng chị vẫn duy trì phương pháp cấy meso từ tế bào gốc. Chị thường sử dụng tế bào gốc tự thân như một liệu pháp giúp giữ gìn nét thanh xuân. Tế bào tự thân được cấy vào cơ thể, giúp cho quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, duy trì cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Tế bào gốc còn giúp tái sinh collagen, hình thanh một liên kết bền vững dưới da, giúp nâng đỡ cho làn da, làm cân bằng độ ẩm của da một cách hiệu quả.. Nhờ tinh chất trẻ hóa, làn da của chị mềm mại, mượt mà, trắng sáng và hầu như không có nếp nhăn.
Link tiktok của chị Hà: https://vt.tiktok.com/ZSLEyYynL/
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tro-thanh-hot-tiktoker-o-do-tuoi-u60-bi-quyet-tre-khong-tuoi-la-gi-v..
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 2 ngày, 21 giờ trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Đàn ông yêu - 8 giờ, 4 phút trước
Trong hôn nhân, bạn không thể chỉ nhìn vào tình yêu mà còn phải xem một người đàn ông có đang để kết hôn hay không. Dù cuộc sống hôn nhân của bạn có...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 34 phút trước
Vợ trẻ của Công Lý được lên bìa tạp chí và khoe với nam nghệ sĩ nhưng thái độ của anh lại gây sốc.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 37 phút trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 37 phút trước
Suni Hạ Linh nay đã có cho mình một lượng fans lớn tại Trung Quốc.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 38 phút trước
Không ít người tiếp tục "đẩy thuyền" Kim Soo Hyun với Kim Ji Won khi nhìn thấy hình ảnh thân mật của hai người tại buổi tiệc mừng công phim "Nữ hoàng nước mắt"....
Chuyện làng sao - 10 giờ, 38 phút trước
Bất ngờ trước loạt món quà mà con gái Quyền Linh được nhận trong dịp sinh nhật tuổi 18 khiến netizen không khỏi choáng ngợp.
Thời trang sao - 10 giờ, 11 phút trước
Thùy Tiên, Phương Nhi, Tường San, Maily Style... cũng không cưỡng lại được sức hút của mẫu áo này.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 49 phút trước
Nữ diễn viên Kim Tae Hee trông thực sự nhỏ bé khi đứng bên cạnh hai tiền bối sở hữu chiều cao nổi bật.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 50 phút trước
Khi cuộc chiến pháp lý hậu ly hôn càng kéo dài, Angelina Jolie và chồng cũ Brad Pitt vẫn chưa thể tìm được thỏa thuận chung.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 53 phút trước
Loạt hình ảnh lãng mạn của Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã nhanh chóng gây sốt.
Đời sống số - 11 giờ, 56 phút trước
Xem tử vi chủ nhật ngày 28/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Kiến thức - 14 giờ, 33 phút trước
Khi đi công tác, du lịch, chúng ta thường gặp phải vấn đề ở khách sạn. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể gặp phải một số điều khó chịu khi ở khách sạn....
Chuyện làng sao - 15 giờ, 33 phút trước
Những năm 2000, độ nổi tiếng của Maggie Q sánh ngang với những cái tên như Vương Phi, Trương Bá Chi, Thư Kỳ. Và khi tiến thân tới Hollywood, cô tiếp tục trở thành...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 36 phút trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Kiến thức - 15 giờ, 47 phút trước
Trung Quốc có câu nói rất hay: "‘Giường không rời bảy, quan tài không rời tám, bàn không rời chín". Ẩn sau câu nói này là những lời khuyên rất quý giá.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 8 phút trước
Cường Đô La đã tình nguyện ở nhà chăm con cho Đàm Thu Trang đi chơi với bạn bè ngày lễ.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 9 phút trước
Hà Hồ luôn dành ra thời gian để dạy kĩ năng sống và sự tự lập cho cặp song sinh Lisa và Leon.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 10 phút trước
Phía Hương Tràm đã đăng tải lên thông tin đính chính về hình ảnh hai nhóc tì được cho là con của nữ ca sĩ.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 12 phút trước
MC Mai Ngọc biết ơn vì những người tử tế luôn quan tâm đến cô sau khi cô ly hôn.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 15 phút trước
Cuộc chiến pháp lý liên quan đến quyền giám hộ của Britney Spears và cha ruột kéo dài nhiều năm cũng đã đi đến hồi kết.