Thứ năm, 02/05/2024
Đâu là lý do khiến một số phụ nữ già đi nhanh chóng và một số phụ nữ già đi từ từ. Hãy tìm ra nguyên nhân và chủ động thay đổi, điều chỉnh, điều này có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của chính bạn. Hãy phân tích tại sao một số phụ nữ già đi nhanh chóng trong khi những người khác già đi chậm.
Lý do tại sao phụ nữ già đi với tốc độ khác nhau
Ngày càng có nhiều phụ nữ sinh cùng năm trông rất chênh lệch về tuổi tác. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là yếu tố di truyền. Theo kết quả nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới, lão hóa và tốc độ có liên quan đến yếu tố di truyền.
Nghiên cứu cho thấy 20% cơ địa di truyền trong cơ thể con người có liên quan đến quá trình lão hóa. Có người bẩm sinh phần gen này ức chế giải phóng các nhân tố lão hóa nên lão hóa chậm, có người gen sinh ra tác động yếu hơn ở khu vực này nên sẽ lão hóa nhanh hơn.
Tất nhiên, ngoại trừ các yếu tố bẩm sinh sẽ ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của một người, nhiều yếu tố mắc phải cũng sẽ ảnh hưởng đến sự lão hóa của con người.
Đầu tiên là môi trường sống của con người, nếu một người sống trong môi trường căng thẳng trong thời gian dài sẽ phải đối mặt với áp lực tâm lý lớn hơn.
Điều này sẽ khiến con người không được vui vẻ, thoải mái về thể chất lẫn tinh thần, thường xuyên cảm thấy căng thẳng, lo lắng, trong trường hợp này rất dễ đẩy nhanh tốc độ lão hóa của con người. Bởi vậy mới có câu “thức một đêm tóc bạc trắng”. Môi trường tốt, không gian nghỉ ngơi thoải mái có thể khiến con người sảng khoái về thể chất lẫn tinh thần và làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài ra, thói quen ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của con người. Thường xuyên ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, bổ dưỡng sẽ khiến cơ thể gặp các vấn đề về sức khỏe, tăng gánh nặng cho quá trình trao đổi chất của cơ thể, giảm thời gian nghỉ ngơi của cơ thể, có thể làm tăng tốc độ lão hóa.
Thường xuyên ăn quá no hoặc ăn khuya cũng sẽ làm tăng gánh nặng cho cơ thể con người và đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể con người. Ngược lại, một số người ăn uống khoa học, chú ý đến việc kết hợp dinh dưỡng không những khỏe mạnh mà còn có thể làm chậm tốc độ lão hóa, trông trẻ đẹp hơn.
Việc bạn có thói quen tập thể dục thường xuyên hay không cũng có thể ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của một người. Tập thể dục khoa học và hợp lý có thể cải thiện chức năng tuần hoàn của các cơ quan trong cơ thể, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và giúp cơ thể chúng ta trì hoãn lão hóa ở một mức độ nhất định.
Một lý do khác quan trọng hơn là phụ nữ chăm sóc cơ thể của họ hàng ngày. Nhiều phụ nữ sẵn sàng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cho bản thân và thường thực hiện một số phương pháp làm đẹp hợp lý, rõ ràng sẽ trẻ hơn so với những người cùng lứa tuổi. Vì vậy việc duy trì chăm sóc da cũng sẽ ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của một người.
Nhận biết phụ nữ già nhanh, già chậm
Để đánh giá một người phụ nữ lão hóa chậm hay nhanh, có thể chủ yếu dựa vào ba khía cạnh trên cơ thể để đánh giá. Đầu tiên rõ ràng nhất là tình trạng da, nếu làn da trên cơ thể của phụ nữ càng mỏng và bóng thì chứng tỏ cơ thể đang lão hóa chậm.
Điều này là do đối với những người lão hóa chậm, các tế bào chứa đầy nước, các gốc tự do trong cơ thể dễ dàng bị loại bỏ, da ít bị nếp nhăn và sạm màu hơn, đồng thời da trông “ngậm nước” hơn.
Sự khác biệt về khía cạnh thứ hai chủ yếu thể hiện ở chất lượng mái tóc của phụ nữ. Người ta nói tóc là “hoa” do thận của con người sinh ra, nếu tóc dày, đen bóng, dai chứng tỏ cơ thể rất tốt. Tốc độ lão hóa của thận cũng ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của một người. Nếu một người bị rụng tóc và tóc bạc trắng chứng tỏ cơ thể đang lão hóa nhanh hơn.
Sự khác biệt trong cơ thể của người già nhanh và người già chậm còn thể hiện ở chất lượng giấc ngủ. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Duke và Đại học Quốc gia Singapore phát hiện ra rằng chất lượng giấc ngủ kém trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của con người mà quá trình lão hóa của nhóm người này còn gấp 4 đến 5 lần so với người bình thường.
Làm thế nào phụ nữ có thể trì hoãn lão hóa
Chúng ta không thể can thiệp vào các yếu tố bẩm sinh, nhưng chúng ta có thể trì hoãn quá trình lão hóa và trẻ lâu. Trước hết, chúng ta nên có một thái độ tốt, cảm thấy vui vẻ và thoải mái, cải thiện sự lo lắng và căng thẳng, tất cả những điều này có thể giúp chúng ta làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài ra, chúng ta cũng nên chú ý đến việc bảo dưỡng cơ thể, thường xuyên dùng một số sản phẩm chăm sóc tốt cho sức khỏe, sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da có thể dưỡng ẩm cho cơ thể, có thể trì hoãn quá trình lão hóa. Đồng thời, cần có chế độ ăn uống điều độ, lành mạnh và đủ chất dinh dưỡng, làm việc và nghỉ ngơi điều độ trong cuộc sống, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-mot-so-phu-nu-gia-di-cham-trong-khi-nhung-nguoi-khac-gia-di-..
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 6 ngày, 11 giờ trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Kiến thức - 5 giờ, 48 phút trước
Khi tham gia giao thông dễ dàng nhận thấy có vạch kẻ trắng liền sát vỉa hè. Nhưng ý nghĩa của vạch kẻ trắng liền sát vỉa hè không phải ai cũng biết.
Đời sống số - 5 giờ, 49 phút trước
Nhiều người muốn cầu tài lộc nên đặt tiền thật lên bàn thờ. Nhưng cần biết điều dưới đây để tránh phạm đại kỵ.
VIDEO - 5 giờ, 49 phút trước
Mẹ đơn thân tự tin tuyên bố không có khuyết điểm và có nguyên tắc cực phũ 'nếu người yêu không trả lời tin nhắn 3 lần xem như không tồn tại'.
Chăm con - 5 giờ, 17 phút trước
Người Nhật Bản rất chú trọng đến việc giáo dục con cái. Dưới đây là 7 điều mà một bà mẹ người Nhật Bản tên là Hideko có 2 cô con gái rất ngoan...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 18 phút trước
Ra đời và phát triển từ lâu tại nhiều trường trong và ngoài nước, đây luôn là ngành học thu hút được nhiều sinh viên, trong đó có nhiều Hoa - Á hậu Việt...
Thời trang sao - 5 giờ, 18 phút trước
Sắc vóc Đỗ Thị Hà nhận cơn mưa lời khen từ cộng đồng mạng.
Tin tức nhạc - 5 giờ, 18 phút trước
Duy Khánh, Liên Bỉnh Phát, Tiến Luật và Kiên Ứng lần lượt là 4 cái tên được công bố.
Kiến thức - 5 giờ, 18 phút trước
Thủ thuật đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng ta biết được hiện đang có bao nhiêu SIM điện thoại đã được đăng ký dưới tên của mình.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 18 phút trước
Thanh Trúc đã có động thái trên trang cá nhân khi đang bầu bí ở tháng thứ 6 thai kì.
VIDEO - 5 giờ, 18 phút trước
"Trong tháng này, tôi đã chi 1 tỷ cho sửa nhà, tiền hàng hóa đủ thứ", Nam Em chia sẻ. Trước đó, người đẹp từng tâm sự cô thấy chạnh lòng khi trong túi...
Đời sống số - 6 giờ, 8 phút trước
Bắt đầu từ ngày 2 tháng 5, vận may sẽ tiếp tục và bạn sẽ gặp may mắn. Bốn chòm sao có thể thay đổi vận mệnh của bạn.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 37 phút trước
Nghệ sĩ Lê Dương Bảo Lâm đã có thái độ trái ngược khi ban đầu nhìn vợ cắt tóc cho con gái và thành quả sau đó.
Hotgirl, hotboy - 7 giờ, 37 phút trước
Hành động tình cảm của Phillip Nguyễn đối với Linh Rin đã nhanh chóng gây sốt.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 37 phút trước
Hoa hậu Mai Phương Thúy khoe mặt mộc cực hút mắt sau khi giảm cân thành công.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 38 phút trước
Nam ca sĩ Việt là Chu Bin sau một năm hoài nghi và từ chối nhận con ruột nay lại lên tiếng xin lỗi bạn gái cũ.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 38 phút trước
'Mẹ đơn thân' Huyền Lizzie ngày càng táo bạo khi liên tiếp cho lên sóng những hình ảnh sexy khó cưỡng trên trang cá nhân.
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 39 phút trước
Khi đi bộ việc thực hành thở đúng là rất quan trọng. Theo chuyên gia việc thở bằng mũi hay miệng là tốt hơn?
Kiến thức - 9 giờ, 37 phút trước
Khi đi du lịch và lưu trú tại khách sạn, nhiều người sẽ trực tiếp sử dụng khăn tắm hoặc khăn tắm của khách sạn, sau đó dùng khăn tắm làm tấm lót chân...
Đời sống số - 9 giờ, 38 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một loại kem mà bạn thấy ngon nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Doanh nghiệp - 9 giờ, 5 phút trước
Xã hội ngày nay đang phân hoá mạnh mẽ. Trong khi nhóm người này làm những công việc nhỏ bé, thì nhóm khác lại phải đảm đương những trọng trách lớn lao. Dù là...