Chủ nhật, 28/04/2024
Với nhiều khán giả mê phim Việt thì NSND Thu Quế không phải là một cái tên xa lạ. Chị gây ấn tượng trong các bộ phim như: "Cô gái mang tên dòng sông", "Vị tướng tình báo và hai bà vợ", "Dòng sông phẳng lặng", "Hoa đất Mường"...
Ở nghệ sĩ Thu Quế nhiều người dễ dàng nhận ra nét đẹp đặc trưng của người con gái Hà Thành. Đến nay, khi đã ngoài 50 tuổi nhưng diễn viên "Dòng sông phẳng lặng" vẫn giữ được nhan sắc rất trẻ trung, duyên dáng. Đặc biệt là vóc dáng của nữ nghệ sĩ vẫn rất thon gọn dù không còn trẻ và đã trải qua hai lần sinh nở.
Vóc dáng thời trẻ của diễn viên Thu Quế.
Bí quyết giữ dáng được nữ diễn viên chia sẻ là chủ yếu nhờ tập luyện:
"Vấn đề giữ dáng của chị em phụ nữ. Do cơ địa cùng luyện tập nỗ lực kèm theo chế độ ăn uống các chị em mình ạ.
Khi mới là tuổi thiếu niên cơ bắp đang săn chắc, chưa ai quan tâm đến tập luyện thể dục thể thao, cứ nghĩ rằng khi nào sinh nở xong, tập là vừa hoặc có tuổi béo mỡ hãy tập. Đó là sai lầm, khi trung niên các cơ chảy nhão, tập không thể co lại được. Các cháu gái à! Ngày mới lớn cô đã phải tập lắc vòng, đi bộ, tập tại chỗ chăm chỉ, khi đó mới thành cơ.
Ngoài 50 tuổi, nữ nghệ sĩ vẫn có vóc dáng rất chuẩn và nhan sắc trẻ trung.
Khi mình sinh con đầu lòng mọi thứ nở ra lên cân nhiều nhưng khi cai sữa con, lại vào phom ngay. Bé thứ 2 cách chị đầu 11 năm, khi ấy mình 38 tuổi, nỗi lo sinh muộn hỏng dáng luôn ám ảnh, khi cậu bé bỏ bú lúc 7 tháng, mẹ bỉm sữa đi tập luôn...
Và tinh thần thể dục thể thao luôn cháy bỏng. Đi tập là số 1, hơn là đi ăn. Cải thiện vóc dáng mặc gì cũng dễ, nhanh nhẹn năng động, tự tin yêu đời, đỡ được bệnh tật.
Tập yoga giữ đc dáng lâu các bạn à mặc dù mình có bận nghỉ 1 thời gian nhưng nó cũng không chảy xệ. Mỗi buổi tập là 1 đau mỏi cơ nhưng tác dụng của nó thì tuyệt vời, khỏe và đẹp. Chúc chị em chúng mình xinh tươi để đón tết Canh Tý nhé!".
Bí quyết đơn giản của Thu Quế là tập luyện: gym, yoga...
NSND Thu Quế bên chồng Phạm Cường và hai con.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khong-ngau-nhien-ma-dep-dien-vien-thu-que-nhan-nhu-cac-c..
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 2 ngày, 20 giờ trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 6 phút trước
Không ít người tiếp tục "đẩy thuyền" Kim Soo Hyun với Kim Ji Won khi nhìn thấy hình ảnh thân mật của hai người tại buổi tiệc mừng công phim "Nữ hoàng nước mắt"....
Chuyện làng sao - 8 giờ, 6 phút trước
Bất ngờ trước loạt món quà mà con gái Quyền Linh được nhận trong dịp sinh nhật tuổi 18 khiến netizen không khỏi choáng ngợp.
Thời trang sao - 9 giờ, 39 phút trước
Thùy Tiên, Phương Nhi, Tường San, Maily Style... cũng không cưỡng lại được sức hút của mẫu áo này.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 17 phút trước
Nữ diễn viên Kim Tae Hee trông thực sự nhỏ bé khi đứng bên cạnh hai tiền bối sở hữu chiều cao nổi bật.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 18 phút trước
Khi cuộc chiến pháp lý hậu ly hôn càng kéo dài, Angelina Jolie và chồng cũ Brad Pitt vẫn chưa thể tìm được thỏa thuận chung.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 21 phút trước
Loạt hình ảnh lãng mạn của Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã nhanh chóng gây sốt.
Đời sống số - 9 giờ, 24 phút trước
Xem tử vi chủ nhật ngày 28/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Kiến thức - 12 giờ, 1 phút trước
Khi đi công tác, du lịch, chúng ta thường gặp phải vấn đề ở khách sạn. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể gặp phải một số điều khó chịu khi ở khách sạn....
Chuyện làng sao - 13 giờ, 1 phút trước
Những năm 2000, độ nổi tiếng của Maggie Q sánh ngang với những cái tên như Vương Phi, Trương Bá Chi, Thư Kỳ. Và khi tiến thân tới Hollywood, cô tiếp tục trở thành...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 5 phút trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Kiến thức - 13 giờ, 15 phút trước
Trung Quốc có câu nói rất hay: "‘Giường không rời bảy, quan tài không rời tám, bàn không rời chín". Ẩn sau câu nói này là những lời khuyên rất quý giá.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 36 phút trước
Cường Đô La đã tình nguyện ở nhà chăm con cho Đàm Thu Trang đi chơi với bạn bè ngày lễ.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 37 phút trước
Hà Hồ luôn dành ra thời gian để dạy kĩ năng sống và sự tự lập cho cặp song sinh Lisa và Leon.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 38 phút trước
Phía Hương Tràm đã đăng tải lên thông tin đính chính về hình ảnh hai nhóc tì được cho là con của nữ ca sĩ.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 40 phút trước
MC Mai Ngọc biết ơn vì những người tử tế luôn quan tâm đến cô sau khi cô ly hôn.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 43 phút trước
Cuộc chiến pháp lý liên quan đến quyền giám hộ của Britney Spears và cha ruột kéo dài nhiều năm cũng đã đi đến hồi kết.
Phong thủy - 15 giờ, 50 phút trước
Khu vực trước nhà thường là khu vực phong thủy, đón lộc vào, nên luôn được chú ý giữ sạch sẽ và thông thoáng. Gia chủ thường chọn những loại cây phong thủy để...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Đời sống số - 15 giờ trước
Trong văn hóa cung hoàng đạo truyền thống, mỗi con giáp đều có vòng quay may mắn riêng. Hôm nay, chúng ta sẽ tập trung vào 4 con giáp có vận may đặc biệt...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 3 phút trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...