Thứ ba, 30/04/2024
Muốn làn da khỏe đẹp từ bên trong, phụ nữ đừng quên uống thường xuyên những loại nước này.
Nước dừa
Nước dừa cũng giàu hàm lượng vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin C. Do đó, việc bắt đầu ngày mới với một trái dừa tươi sẽ giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa tình trạng khô da, giảm nếp nhăn trên da, giúp làn da sáng mịn, đàn hồi tự nhiên. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên uống nước dừa khi vừa đi nắng về bởi có thể gây phản tác dụng, tăng nguy cơ sốt cao.
Nước nghệ
Không chỉ là gia vị quen thuộc mà nghệ cũng là thành phần chữa bệnh, làm đẹp được sử dụng từ lâu trong dân gian. Củ nghệ chứa hơn 300 chất chống oxy hóa, nhiều dưỡng chất quan trọng và đặc biệt là curcumin, một thành phần giúp kích thích cơ thể tự sản sinh ra các enzyme chống oxy hóa. Việc đều đặn uống nước ép nghệ tươi hoặc nước bột nghệ nguyên chất có thể giúp giải quyết các vấn đề trên da như mụn trứng cá, kích ứng mẩn đỏ. Bột nghệ hoặc nước ép nghệ tươi có thể pha với nước cốt chanh và mật ong để dễ uống hơn.
Nước chanh mật ong
Loại nước này giúp thanh lọc cơ thể, thải độc và làm đẹp da. Trong y học, mật ong giàu hàm lượng chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm. Trong khi đó, chanh chứa vitamin C giúp trẻ hóa làn da và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da khỏe mạnh.
Nếu thường xuyên uống chanh và mật ong pha với nước ấm vào buổi sáng, bạn có thể đào thải độc tố tích tụ lâu ngày, tăng sức đề kháng, làm khỏe hệ miễn dịch và cải thiện vẻ đẹp làn da.
Nước ép trái cây
Các loại nước ép trái cây chứa rất nhiều vitamin và vi chất dinh dưỡng, giúp đào thải độc tố, tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn. Mỗi buổi sáng, bạn có thể thay đổi các nguyên liệu trái cây khác nhau để sáng tạo thức uống đa dạng khẩu vị, vừa ngon, vừa có lợi cho cơ thể.
Tốt nhất bạn nên mua nước ép trái cây tươi rồi dùng, đừng mua đồ uống sẵn để đạt hiệu quả tối đa.
Nước ép rau củ
Giống như nước ép trái cây, nước ép rau củ cũng rất giàu vitamin và vi chất dinh dưỡng, tốt cho làn da. Bạn cũng có thể bắt đầu ngày mới bằng một ly nước ép rau củ tươi bất kỳ. Nếu muốn có làn da trắng sáng rạng rỡ, hãy uống nước ép dưa chuột và rau bina. Loại thức uống giàu chất xơ này sẽ giúp loại bỏ độc tố cơ thể, đồng thời giúp hydrat hóa làn da của bạn một cách tự nhiên. Ngoài ra, vitamin A có trong dưa chuột và rau bina sẽ giúp chống lại các vấn đề về sắc tố da, loại bỏ các đốm đen, ngăn ngừa mụn trứng cá và giảm thiểu quá trình lão hóa làn da.
Nếu muốn hồi sinh làn da từ bên trong, nước ép cà rốt và củ dền sẽ là “công thức vàng” dành cho bạn. Củ dền chứa nhiều vitamin C và các chất dinh dưỡng thiết yếu như kali, kẽm, sắt, axit folic, mangan có tác dụng “thần kỳ” trong việc thanh lọc máu, giúp làn da sáng hơn. Trong khi đó, cà rốt giàu vitamin A, giúp chống lại mụn trứng cá, nếp nhăn, cải thiện tình trạng da không đều màu. Trên thực tế, combo nước ép này rất giàu chất xơ, giúp tăng cường bài tiết và làm sạch dạ dày của bạn.
Trà xanh
Lá trà xanh có chứa hàm lượng cao hợp chất ECCG, chất chống ô xy hóa tự nhiên mạnh nhất, có thể giúp cơ thể giảm mệt mỏi, căng thẳng, đồng thời cũng có thể lọc bỏ độc tố trên da, giúp da trắng sáng, mịn màng.
Vào mỗi buổi sáng, nếu bạn đều đặn uống một cốc trà xanh, thức uống này có thể giúp giải nhiệt cơ thể, đẩy lùi các vấn đề về mụn trứng cá, làm chậm quá trình lão hóa trên da. Ngoài ra, các polyphenol có trong trà xanh có thể giúp ức chế các tế bào gây ung thư da. Tuy nhiên, bạn cần tránh dùng loại thức uống này vào buổi chiều muộn hoặc tối vì có thể gây tình trạng khó ngủ.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/khong-can-den-spa-chi-can-uong-thuong-xuyen-6-loai-nuoc-nay-cung-du-..
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 4 ngày, 14 giờ trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 44 phút trước
Nữ diễn viên Jang Nara hiếm hoi xuất hiện bên cạnh đàn em Kim Ji Won vào năm 2017.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 20 phút trước
Một bức ảnh rò rỉ trên mạng cho thấy Maddox, con nuôi gốc Campuchia của nữ diễn viên "Ông bà Smith" có hành động không mấy đẹp mắt.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 22 phút trước
Suni Hạ Linh và Chi Pu liên tục bị đặt ra bàn cân so sánh.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 23 phút trước
Cao Thái Hà đã có loạt chia sẻ ẩn ý trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 24 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 25 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 6 giờ, 31 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 32 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 6 giờ, 32 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 6 giờ, 33 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 18 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 8 giờ, 18 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 18 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 18 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 8 giờ, 19 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 9 giờ, 1 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 9 giờ, 1 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 9 giờ, 1 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 1 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 1 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.