Chủ nhật, 28/04/2024
Collagen chứa khoảng 1/3 lượng protein, được xem là hợp chất chứa nhiều protein nhất trong cơ thể. Nó có chức năng xây dựng các khối cơ quan xương, da, cơ, gân và dây chằng. Các bộ khác như mạch máu, giác mạc và răng cũng có collagen. Khi già đi, cơ thể sản xuất collagen ít hơn và chất lượng thấp hơn. Một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy là làn da trở nên kém săn chắc và mềm mại. Sụn cũng yếu dần theo tuổi tác.
Vì sợ già, sợ lão hóa nên các chị em đua nhau mua collagen để uống mặc dù giá collagen không hề rẻ. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng collagen nhiều chị em than phiền về việc làn da và xương khớp vẫn có dấu hiệu lão hóa nhanh.
Vậy có phải các chị em đang chưa biết cách sử dụng collagen cho đúng. Những sai lầm khi sử dụng collagen các chị em nên tránh.
Uống càng nhiều collagen càng tốt
Collagen là một dạng protein, nếu nạp vào một lượng nhiều thì cơ thể phải hoạt động nhiều hơn. Trong quá trình chuyển hóa collagen sẽ khiến cơ thể sinh năng lượng, sinh nhiệt dễ gây nóng trong người, nổi mụn. Vì vậy không phải càng uống nhiều càng tốt mà quan trọng là chất lượng collagen có tốt hay không.
Bổ sung collagen quá muộn
Nhiều phụ nữ khi lấy da bắt đầu lão hóa, nhăn nheo mới hốt hoảng bổ sung collagen. Tuy nhiên, điều đó là quá muộn. Từ 25 tuổi, bạn nên bắt đầu bổ sung collagen. 30 tuổi trở lên, bạn phải bổ sung hàng ngày.
Nên bổ sung collagen từ năm 25 tuổi chứ đừng đợi đến 40 tuổi.
Uống collagen nhưng lại có thói quen xấu
Nhiều người cứ nghĩ uống collagen là giúp da đẹp, cơ thể khỏe mạnh nên thoải mái thực hiện cái thói quen xấu như ăn vặt, uống đồ ngọt, thức đêm, sử dụng thuốc lá. Tuy nhiên, những thói quen xấu khiến việc uống collagen mất đi tác dụng của nó. Vì vậy, hãy giữ những thói quen tốt như tập thể dục, đi ngủ sớm, thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da. Đặc biệt, các chị em nên bổ sung thêm vitamin C để hỗ trợ quá trình sinh collagen.
Không nên thức khuya, lười tập thể dục khi uống collagen.
Uống collagen sai thời điểm
Để collagen hấp thu một cách tốt nhất, bạn nên uống khi đói. Bạn nên uống collagen sau khi ngủ dậy buổi sáng hoặc uống buổi tối trước khi đi ngủ.
Nên uống collagen lúc đói, khi thức dậy buổi sáng và gần lúc đi ngủ buổi tối.
Nghĩ rằng loại collagen nào cũng như nhau
Nhiều người cứ đi mua collagen như không tìm hiểu rõ nguồn gốc sản xuất từ đâu. Thực chất, collagen có thể làm từ tảo biển, da cá, da heo, da bò... Theo nghiên cứu của chuyên gia, collagen làm từ da bò có nhiều axit amin giống axit amin của người nhất nên cơ thể dễ hấp thu. Tuy nhiên, collagen từ da bò lại dễ kích ứng hơn da heo.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-phai-uong-collagen-cang-nhieu-cang-tre-nhung-sai-lam-khi-su-dung-..
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 2 ngày, 14 giờ trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 23 phút trước
Không ít người tiếp tục "đẩy thuyền" Kim Soo Hyun với Kim Ji Won khi nhìn thấy hình ảnh thân mật của hai người tại buổi tiệc mừng công phim "Nữ hoàng nước mắt"....
Chuyện làng sao - 2 giờ, 23 phút trước
Bất ngờ trước loạt món quà mà con gái Quyền Linh được nhận trong dịp sinh nhật tuổi 18 khiến netizen không khỏi choáng ngợp.
Thời trang sao - 3 giờ, 56 phút trước
Thùy Tiên, Phương Nhi, Tường San, Maily Style... cũng không cưỡng lại được sức hút của mẫu áo này.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 34 phút trước
Nữ diễn viên Kim Tae Hee trông thực sự nhỏ bé khi đứng bên cạnh hai tiền bối sở hữu chiều cao nổi bật.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 35 phút trước
Khi cuộc chiến pháp lý hậu ly hôn càng kéo dài, Angelina Jolie và chồng cũ Brad Pitt vẫn chưa thể tìm được thỏa thuận chung.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 38 phút trước
Loạt hình ảnh lãng mạn của Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã nhanh chóng gây sốt.
Đời sống số - 4 giờ, 41 phút trước
Xem tử vi chủ nhật ngày 28/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Kiến thức - 6 giờ, 18 phút trước
Khi đi công tác, du lịch, chúng ta thường gặp phải vấn đề ở khách sạn. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể gặp phải một số điều khó chịu khi ở khách sạn....
Chuyện làng sao - 7 giờ, 18 phút trước
Những năm 2000, độ nổi tiếng của Maggie Q sánh ngang với những cái tên như Vương Phi, Trương Bá Chi, Thư Kỳ. Và khi tiến thân tới Hollywood, cô tiếp tục trở thành...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 21 phút trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Kiến thức - 8 giờ, 32 phút trước
Trung Quốc có câu nói rất hay: "‘Giường không rời bảy, quan tài không rời tám, bàn không rời chín". Ẩn sau câu nói này là những lời khuyên rất quý giá.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 52 phút trước
Cường Đô La đã tình nguyện ở nhà chăm con cho Đàm Thu Trang đi chơi với bạn bè ngày lễ.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 54 phút trước
Hà Hồ luôn dành ra thời gian để dạy kĩ năng sống và sự tự lập cho cặp song sinh Lisa và Leon.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 55 phút trước
Phía Hương Tràm đã đăng tải lên thông tin đính chính về hình ảnh hai nhóc tì được cho là con của nữ ca sĩ.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 57 phút trước
MC Mai Ngọc biết ơn vì những người tử tế luôn quan tâm đến cô sau khi cô ly hôn.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 60 phút trước
Cuộc chiến pháp lý liên quan đến quyền giám hộ của Britney Spears và cha ruột kéo dài nhiều năm cũng đã đi đến hồi kết.
Phong thủy - 9 giờ, 6 phút trước
Khu vực trước nhà thường là khu vực phong thủy, đón lộc vào, nên luôn được chú ý giữ sạch sẽ và thông thoáng. Gia chủ thường chọn những loại cây phong thủy để...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 17 phút trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Đời sống số - 9 giờ, 17 phút trước
Trong văn hóa cung hoàng đạo truyền thống, mỗi con giáp đều có vòng quay may mắn riêng. Hôm nay, chúng ta sẽ tập trung vào 4 con giáp có vận may đặc biệt...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 20 phút trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...