Thứ hai, 29/04/2024
Aishwarya Rai đăng quang Hoa hậu Thế giới năm 1994. Tạp chí Global Beauties từng đánh giá, sau nhiều năm, cô vẫn là Hoa hậu đẹp nhất mọi thời đại. Giai đoạn từ năm 2000 - 2009, cô liên tục được bầu chọn là sắc đẹp vĩnh cửu, Hoa hậu của các Hoa hậu. Hiện ở tuổi 44 nhưng Aishwarya Rai vẫn giữ được nhan sắc, dáng vóc "vạn người mê".
Cùng khám phá những bí quyết giữ gìn nhan sắc của Hoa hậu đẹp nhất mọi thời đại:
Không bỏ bữa sáng
Đối với Aishwarya Rai, bữa sáng vô cùng quan trọng nên cô không bao giờ bỏ. Một bữa sáng dồi dào sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng cả ngày. Cô bắt đầu ngày mới với nước ấm pha một chút chanh và mật ong. Đây là cách tuyệt vời để hồi sinh sự trao đổi chất trong cơ thể. Trong bữa ăn sáng, Aishwarya Rai thường ăn bánh mì nâu nướng hoặc một bát cháo yến mạch hấp giúp cho cơ thể đủ chất mà không lo tăng cân. Bột yến mạch được xem là ngũ cốc nguyên chất có hàm lượng đạm và chất xơ cao.
Bữa trưa ăn thực phẩm dễ tiêu hóa
Vào bữa trưa, cô thường chọn những loại rau luộc chứa nhiều dưỡng chất và dễ tiêu hóa, ít chất béo hoặc không chất béo. Cô yêu thích món gà hấp với những loại rau xanh. Ngoài ra, bữa ăn của cô còn có nhiều trái cây, rau quả như cà rốt, rau bina, cam, táo, dâu...
Ăn nhẹ bữa tối
Bữa tối Hoa hậu hay ăn là cơm gạo lứt và cá nướng. Trong gạo lứt có hàm lượng chất xơ cao giúp đốt cháy nhiều chất béo. Cá nướng cung cấp những protein cần thiết và axit béo omega 3.
Ngoài những bữa ăn chính, cô còn chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Tuy nhiên, Aishwarya Rai đặc biệt tránh thực phẩm dầu mỡ, chiên xào. Người đẹp Ấn độ cũng uống 8 ly nước lọc mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể, duy trì độ ẩm cho da.
Tập trung vào yoga
Aishwarya thích yoga hơn tập luyện khắc nghiệt. Trong một cuộc phỏng vấn, cô thừa nhận rằng mình một tuần 2 lần đến phòng tập, còn lại thời gian chính là học yoga. Theo cô, yoga là cách tốt nhất để giữ dáng, trẻ lâu và linh hoạt.
Xem thêm
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 3 ngày, 23 giờ trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 17 phút trước
Loạt ảnh cưới của Minh Tú bên Chris đang khiến cộng đồng mạng đứng ngồi không yên.
Đời sống số - 3 giờ, 17 phút trước
Trong hai tháng tới, bạn sẽ gặp nhiều may mắn, mọi việc diễn ra theo đúng kế hoạch, thịnh vượng, khiến bạn trở thành con giáp may mắn nhất.
Kiến thức - 3 giờ, 17 phút trước
Kể từ khi con người học cách khai thác quặng, con người đã khai thác được khoảng 208.874 tấn vàng, khoảng 2/3 trong số đó được khai thác sau năm 1950.
Kiến thức - 3 giờ, 19 phút trước
Ngày nay, có thể nói máy điều hòa là thiết bị điện thông dụng nhất trong mỗi gia đình, nếu không có máy điều hòa thì không biết chúng ta sẽ sống sót qua...
Kiến thức - 3 giờ, 21 phút trước
Đừng tranh cãi, đừng khoe khoang, đừng ôm hận, đừng ghen tị, đừng gây thù hận.
Đời sống số - 13 giờ, 13 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 29/4/2024.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 13 phút trước
Mặc dù sở hữu nhan sắc ấn tượng lại có khả năng diễn xuất tốt nhưng cả Moon Geun Young lẫn Kim Ah Joong đều kém may mắn về đường tình cảm.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 15 phút trước
Những hình ảnh mới và chia sẻ của Thiều Bảo Trâm trên trang cá nhân gây chú ý mạng xã hội.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 15 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Sơn Tùng khiến khán giả không khỏi bàn tán.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 15 phút trước
Mai Phương Thúy đã kịch liệt giảm cân để lấy lại sự trẻ trung và vẻ đẹp hình thể của mình.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 15 phút trước
Cao Thái Hà được cho là đã có tình mới sau thời gian kín tiếng trong chuyện tình cảm.
Đàn ông yêu - 13 giờ, 25 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 16 giờ, 24 phút trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 17 giờ, 33 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 17 giờ, 3 phút trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 17 giờ, 4 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 17 giờ, 6 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 17 giờ, 7 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 12 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 18 giờ, 3 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.