Thứ tư, 01/05/2024
Bạn hoàn toàn có thể thực hiện được ước mơ ấy mà không cần đến các loại mỹ phẩm dưỡng da có trên thị trường. Chỉ cần bạn thay đổi một số thói quen không tốt và thực hiện những bí quyết đơn giản dưới đây, bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh như bạn mơ ước.
Để bắt đầu một ngày mới, bạn hãy thêm vào cốc nước của mình một thìa cà phê chất diệp lục để làm sạch cơ thể. Bởi phần lớn những gì bạn ăn hàng ngày đều làm tăng nồng độ axit nên chất màu xanh diệp lục có nguồn gốc thực vật này sẽ giúp trung hòa axit trong máu và các mô. Với một cốc nước với chất diệp lục mỗi ngày sẽ giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng và làn da sẽ tươi sáng.
Bạn nên uống một cốc sinh tố dâu tây, quả mâm xôi hay việt quất hoặc rắc các loại quả lên cốc sữa chua của bạn. Vitamin C trong các loại quả này sẽ giúp giảm tác động lão hóa của các gốc tự do như nếp nhăn gay da đổi màu, đồng thời tăng cường sản xuất collagen giúp da săn chắc.
Bạn có thể làm những món salat với trái bơ, quả óc chó, cá mòi, cá cơm với dầu hướng dương hay dầu mè, là các loại dầu rất tốt để giữ cho da bạn sáng và trẻ trung, rất tốt cho làn da nhạy cảm.
Bạn luôn phải nhớ giữ nước cho tế bào da để làn da luôn căng sáng. Thay vì thói quen uống capuchino mỗi sáng, bạn hãy uống một cốc một cốc trà xanh để giữ nước cho tế bào da, vì như thế da bạn sẽ không bị nhăn nheo do mất nước mang lại.
Bạn cũng nên bổ sung chất xơ trong thực đơn ăn hàng ngày để có làn da tươi sáng. Vì chất xơ sẽ giúp bạn tránh được tình trạng táo bón. Vì khi táo bón xuất hiện có nghĩa là các chất thải bị tắc nghẽn lại trong cơ thể và tác động vào máu.
Bạn nên bổ sung vitamin E để chống lão hóa cho da bằng các thực phẩm như mầm lúa mì, quả hạnh hay tahini. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ để biết nên bổ sung bao nhiêu vitamin E là đủ đối với bạn.
Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin bằng thực phẩm, bạn cũng cần có giấc ngủ ngon. Vì trong khi bạn ngủ, da bạn được hồi phục, trẻ hóa. Bạn có thể thấy thay đổi trên da khi bạn mệt mỏi, ngủ không ngon. Bạn hãy thử tập yoga và thiền để giúp thư giãn cơ bắp và cải thiện lưu lượng máu, giúp làn da bạn tươi sáng.
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 5 ngày, 19 giờ trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 24 phút trước
Nhan sắc Hải Tú hiện tại vẫn nhận được nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 25 phút trước
Tường San đang có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 25 phút trước
Vợ cũ Bằng Kiều là ca sĩ Trizzie Phương Trinh đã tiết lộ bí quyết trẻ đẹp hơn tuổi thật của mình.
Đi gì - 10 giờ, 31 phút trước
Mùa hè sôi động đến gần mang theo nguồn năng lượng tươi trẻ, tích cực và là thời điểm lý tưởng để bạn "tân trang" cho album ảnh của mình với những bức ảnh...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 29 phút trước
Sắc vóc Quỳnh Thư những ngày cận kề sinh nở gây chú ý.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 32 phút trước
Khung ảnh tình tứ của Trúc Anh bên một nam đạo diễn đã gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 33 phút trước
Nữ diễn viên Marian Rivera trở thành tâm điểm chú ý khi tái hiện lại hình ảnh trong bộ phim "Vũ điệu hoang dã" vào năm 2007.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 33 phút trước
Sau thời gian sang Pháp, Thiều Bảo Trâm nay đã trở về nước.
Tin trong ngày - 11 giờ, 17 phút trước
Mai Võ là nữ Việt kiều Mỹ hiện tại đang kinh doanh trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp. Dù thành đạt ở xứ sở cờ hoa nhưng chị luôn một lòng hướng về...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 7 phút trước
Khoảnh khắc đáng yêu của con gái Bảo Anh gây lụi tim.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 8 phút trước
Giữa lúc lộ loạt hint hẹn hò rộ lên, S.T Sơn Thạch tiếp tục bị soi khi đang du lịch với "tình tin đồn".
Kiến thức - 14 giờ, 3 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, mỗi người đều có vài đôi giày. Tuy nhiên, trên thị trường có rất nhiều kiểu dáng giày khác nhau và chất lượng cũng không đồng đều. Bất kể...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 3 phút trước
Dù là đàn ông hay đàn bà, sau khi bước qua tuổi 40, cơ thể có thể suy nhược dần, da có thể chảy xệ, nhăn nheo, tóc có thể dần dần suy yếu....
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 3 phút trước
Nói chung, người mua sẽ không mua nhà có mối sau khi biết chuyện, còn muốn bán nhà có mối cũng không dễ bán nếu diệt được mối, dù bạn vẫn có thể ở...
Đời sống trẻ - 15 giờ, 31 phút trước
Trong bối cảnh giáo dục ngày càng đa dạng hóa, việc học mỹ thuật đã không còn là lựa chọn của riêng ai. Đối với học sinh trung học phổ thông (THPT), việc tìm...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 43 phút trước
Dưới đây là sai lầm khi rửa bát làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, rất nhiều người vẫn làm hàng ngày nhưng không hề hay biết.
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ trước
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường bỏ qua những dấu hiệu cơ thể gửi đến cho đến khi chúng trở nên nghiêm trọng. Đặc biệt, hai triệu chứng ở cánh tay có...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 7 phút trước
Sau nhiều năm, những nữ thần Hallyu thế hệ đầu tiên hiện tại ra sao? Chúng ta hãy xem bên dưới!
Kiến thức - 15 giờ, 12 phút trước
Đào Triết Hiên (Terence Tao) - người từng được mệnh danh là thần đồng của Trung Quốc, đã thể hiện trí thông minh phi thường với điểm số 760 trong kỳ thi SAT khi...
Xài gì - 15 giờ, 14 phút trước
Trong thời đại công nghệ phát triển như vũ bão hiện nay, điện thoại di động không chỉ là công cụ giao tiếp mà còn là một phần không thể thiếu trong cuộc sống...