Thứ tư, 01/05/2024
Không thức khuya
Thức khuya không chỉ gây hại cho cơ thể mà còn cho làn da, làm rối loạn đồng hồ sinh học và gây rối loạn nội tiết ở phụ nữ, từ đó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, hình thành các vấn đề về da như nám, sạm. Ngủ đủ giấc, vì vậy ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với làn da của bạn.
Tâm trạng tốt
Tâm trạng sinh ra từ trái tim, trạng thái tinh thần của một người là một liều thuốc cho sắc đẹp, hiệu quả hơn bất kỳ sản phẩm chăm sóc sức khỏe nào.
Bổ sung dưỡng chất
Phụ nữ nên chú ý bổ sung estrogen sau tuổi 30. Đủ estrogen có thể khiến phụ nữ trông trẻ hơn, nhưng khi tuổi tác tiếp tục tăng lên, estrogen trong cơ thể liên tục bị mất đi và sự tiết estrogen trong cơ thể không đủ. Lúc này có thể dẫn đến suy buồng trứng sớm, vì vậy việc bổ sung các thực phẩm giàu estrogen là điều vô cùng quan trọng, đồng thời có thể duy trì buồng trứng và trì hoãn lão hóa.
Chú ý bổ sung canxi
Sau 30 tuổi, hàm lượng canxi trong cơ thể sẽ tiếp tục giảm sút, làn da cũng xấu đi, bổ sung canxi có thể giảm nguy cơ lão hóa sớm, uống nhiều sữa, ăn nhiều chế phẩm từ sữa, phơi nắng nhiều hơn.
Chú ý chống nắng
Bất cứ phương pháp làm đẹp nào đều rất coi trọng vấn đề chống nắng, bởi ánh nắng gây hại cho da rất lớn, tia UVA trong tia cực tím có khả năng xuyên thấu rất mạnh, có thể làm tổn thương collagen và elastin ở tầng sâu của da. Điều này khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẻo và lão hóa, rất dễ hình thành các đốm nắng. Khi đi ra ngoài dưới ánh nắng gay gắt, bạn phải thoa kem chống nắng, mở ô và đeo kính râm.
Uống nhiều nước
Phụ nữ được tạo ra từ nước, hãy uống nhiều nước để giữ ẩm cho da và cải thiện độ đàn hồi của da.
Ngâm chân
Trên bàn chân có rất nhiều huyệt đạo, ngâm chân nước nóng có thể xua tan cảm lạnh, làm ấm cơ thể. Thường xuyên ngâm chân có thể đả thông kinh mạch toàn thân, đẩy nhanh quá trình lưu thông khí huyết, làm da tươi trẻ hơn và nước da đẹp hơn.
Ăn nhiều rau củ quả tươi
Rau tươi và trái cây rất giàu vitamin, khoáng chất… Ăn nhiều có thể bổ sung các loại nguyên tố cho cơ thể con người, vitamin trong trái cây có tác dụng dưỡng da rất quan trọng.
Bạn không cần phải ngưỡng mộ những phụ nữ có làn da đẹp, giờ bạn đã biết bí quyết chăm sóc da, hãy thực hiện ngay để có làn da mịn màng và trắng sáng.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/bi-quyet-cham-soc-da-cua-phu-nu-8-dieu-phai-lam-hang-ngay-de-giu-gin-sac-dep-..
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 5 ngày, 11 giờ trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 28 phút trước
Anh chồng Đỗ Mỹ Linh là Đỗ Quang Vinh đã tự chăm hai con và đi bộ suốt 13 tiếng tại khu vui chơi ở Trung Quốc.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 31 phút trước
Hà Tăng và chồng doanh nhân đã đăng ảnh gia đình trong ngày nghỉ lễ.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 33 phút trước
Con gái của cố NSƯT Vũ Linh đã đăng tải dòng trạng thái dài nói về chuyện con ruột hay con nuôi.
Tâm sự - 4 giờ, 1 phút trước
Nghe mẹ phân tích xong chồng tôi ngẩn ra, thấy bà nói đúng quá nên xấu hổ, vội đưa ra quyết định sớm.
Kiến thức - 4 giờ, 2 phút trước
Tùy vùng mà mức tăng lương tối thiểu sẽ có những điều chỉnh khác nhau, nắm được để tránh thiệt thòi.
Làm sao - 4 giờ, 4 phút trước
Khi chế biến rau ngót, nhiều người thường rửa sạch, vò nát lá rau để dễ nấu chín và mềm. Tuy nhiên, việc làm đó không hề tốt.
Kiến thức - 4 giờ, 5 phút trước
Khi sử dụng nồi chiên không dầu, việc lựa chọn đúng loại vật dụng để đặt vào bên trong là vô cùng quan trọng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 10 phút trước
Ngay khi thể hiện bản hit của Tuấn Hưng, con trai Bằng Kiều là bé Benly đã được bạn của bố thưởng cát sê.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 12 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Hoài Lâm đã được khán giả chia sẻ rầm rộ.
Kiến thức - 7 giờ, 47 phút trước
Việc tuyển vú nuôi trong cung điện càng nghiêm ngặt hơn, những người này đều mang dòng máu hoàng gia, đương nhiên không thể tùy tiện lựa chọn. Nếu được chọn, điều đó có...
Kiến thức - 7 giờ, 55 phút trước
Có câu nói: ''Trời đổ cơn mưa, góa phụ đi lấy chồng", nhiều người cho rằng câu nói này thể hiện sự bất lực của con người đối với thiên nhiên. Nhưng thực tế...
Kiến thức - 7 giờ, 55 phút trước
Có rất nhiều cách bảo quản gừng. Dưới đây là một số phương pháp thiết thực chia sẻ với bạn.
Đời sống số - 7 giờ, 55 phút trước
Chúng ta thường gặp những người thích bỏ một ít tiền vào sau ốp lưng điện thoại di động. Dù là ở nơi làm việc, ở công ty hay đang đi trên đường, chúng...
Kiến thức - 7 giờ, 55 phút trước
Nhà vệ sinh là nơi ẩm ướt nhất trong nhà, một khi việc vệ sinh không được thực hiện tốt, rất dễ sinh sản vi khuẩn. Một số mẹo nhỏ sẽ giúp nhà vệ...
Phong thủy - 7 giờ, 56 phút trước
Ghế sofa vốn đã là một trong những đồ nội thất không thể thiếu trong ngôi nhà của chúng ta. Ghế sofa khác với những đồ nội thất khác, việc đặt một chiếc ghế...
Kiến thức - 8 giờ, 41 phút trước
Việc chuyển khoản nhầm cho người khác không còn là chuyện hiếm. Khi gặp phải tình huống này, bạn hãy làm ngay cách dưới đây để lấy lại nhanh nhất có thể.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 49 phút trước
Hội bạn thân của Tăng Thanh Hà đã hội ngộ và tổ chức sinh nhật cho Thân Thúy Hà.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 51 phút trước
Siêu mẫu Hà Anh gây sốt khi hé lộ bộ ảnh mới trong những ngày cận kề thời điểm sinh nở.
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 8 phút trước
Thịt gà có thể bị hỏng rất nhanh. Muốn biết thịt gà có ăn được hay không, bạn hãy xem có những dấu hiệu dưới đây không nhé!
Làm sao - 8 giờ, 10 phút trước
Bạn có thể tự trồng mướp đắng tại nhà chỉ với vài dụng cụ đơn giản, quá trình chăm sóc cây cũng không hề phức tạp.