Thứ ba, 30/04/2024
Trong khi một số người chi số tiền không thể chấp nhận được cho các loại mỹ phẩm chống lão hóa thần kỳ và tìm kiếm một chuyên gia thẩm mỹ có năng lực, những người khác lại quyết định lựa chọn các phương pháp triệt để hơn - phẫu thuật căng da mặt, nâng cổ và các khu vực khác để níu kéo tuổi tác. Than ôi, không ai có thể ngăn chặn quá trình sinh học của sự khô héo, nhưng như người ta nói, khuôn mặt phải được bảo vệ từ khi còn trẻ.
Thật không may, vấn đề lão hóa sớm không thể được giải quyết chỉ với một loại kem - điều quan trọng là phải xem xét lại hoàn toàn lối sống của bạn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến bạn già đi. Hầu hết chúng sẽ làm bạn ngạc nhiên...
Chống cằm trên tay và thường xuyên chạm vào mặt
Khi làm việc bên máy tính hoặc đọc sách trong thời gian dài, nhiều người vô thức chống cằm lên tay. Chúng tôi không tranh luận rằng tư thế này là thoải mái, nhưng cực kỳ có hại. Thứ nhất, do nằm lâu ở vị trí này, độ đàn hồi của da kém đi, nhìn chung là bị rạn. Thứ hai, theo cách này, bạn sẽ lây lan vi khuẩn gây bệnh gây viêm nhiễm. Bạn sẽ không chỉ phải sử dụng các loại kem có tác dụng nâng cơ mà còn phải tìm kiếm các sản phẩm trị mụn cho những người không còn 16 nữa.
Tắm nước quá nóng
Tắm nước nóng vào buổi sáng mát mẻ là một liệu pháp dễ chịu sẽ giúp bạn phấn chấn hơn. Tuy nhiên, tốt hơn là không nên đùa với chế độ nhiệt độ. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên chọn nhiệt độ nước thoải mái gần với nhiệt độ hỗ trợ cơ thể chúng ta - lên đến 40 độ, nước nóng có tác dụng hủy hoại làn da và thực tế là nước nóng góp phần làm mất độ ẩm, đồng thời rửa trôi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da.
Quên thoa kem dưỡng ẩm
Nhiều phụ nữ vì quá vội vàng đi làm hay bất cứ sự kiện gì nên thường từ chối sử dụng các loại sữa dưỡng thể hoặc dưỡng ẩm. Những lời bào chữa của mọi người đều gần giống nhau: "không có thời gian để chờ đợi cho đến khi nó thấm", "không muốn làm bẩn quần áo".
Để làn da luôn rạng rỡ, hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm. Tuy nhiên, nếu bạn muốn làn da của mình duy trì vẻ đẹp càng lâu càng tốt thì không nên bỏ qua món đồ này. Nên thoa lotion hoặc kem ngay sau khi tắm trên da vẫn còn ướt. Bằng cách này bạn có thể "niêm phong" độ ẩm.
Thường xuyên sử dụng xà phòng thông thường
Sau khi sử dụng xà phòng thông thường, da tay có bị khô và nhìn chung giống như giấy nhàu? Nếu bạn đã quen với cảm giác này, thì tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm này. Xà phòng đặc có tính kiềm và cùng với chất bẩn cũng lấy đi lớp lipid tự nhiên của da, gây cảm giác căng và đôi khi ngứa. Kết quả là da tay trở nên nhăn nheo. Để tránh những hậu quả khó chịu như vậy, bạn có thể sử dụng xà phòng nước nhẹ nhàng.
Không sử dụng kem chống nắng vào mùa đông
Nhiều người quên rằng kem chống nắng phải được sử dụng quanh năm, bất kể thời tiết nào. Có vẻ như vào những ngày đông nhiều mây, mặt trời không nhìn vào vĩ độ của chúng ta, vì vậy sẽ không có hại gì từ nó. Tuy nhiên, các chuyên gia trong lĩnh vực thẩm mỹ đồng ý rằng việc thoa kem chống nắng sẽ không thừa, vì bức xạ tia cực tím ảnh hưởng đến da ngay cả khi trời nhiều mây.
Không thay khăn mặt đúng hạn
Thật khó tin, nhưng sau một vài tháng sử dụng, chiếc khăn này sẽ biến thành nơi sinh sản của vi khuẩn có thể gây ra những vết mẩn ngứa trên ngực và lưng. Hơn nữa, theo thời gian, bọt biển cơ thể mất đi hình dáng ban đầu và bắt đầu làm tổn thương da, gây ra tình trạng bong tróc không thẩm mỹ. Để không dẫn đến điều này, cần phải thường xuyên kiểm tra phòng tắm và loại bỏ khăn lau nhàu nát và các phụ kiện tắm cũ kỹ khác.
Rửa mặt quá thường xuyên
Tích cực chà xát da
Từ lâu, nhiều bác sĩ da liễu đã tranh cãi về việc có nên tẩy tế bào chết tại nhà hay không. Chúng mang lại những lợi ích đáng kể: tế bào chết được loại bỏ, da “thở” tốt hơn và hấp thụ dưỡng chất từ những lần chăm sóc tiếp theo. Tuy nhiên, bạn không nên sốt sắng với điều này.
Nếu bạn sử dụng tẩy tế bào chết mạnh không đúng cách, bạn có thể làm tổn thương da và lây lan nhiễm trùng.
Ngủ sai tư thế
Nằm sấp khi ngủ không có lợi cho sức khỏe về mọi mặt. Khi nằm nghỉ ở tư thế này, đầu bị quay sang một bên, dẫn đến suy giảm lượng máu cung cấp cho vùng cổ và não. Nằm sấp khi ngủ không chỉ có hại cho các cơ quan nội tạng mà còn ảnh hưởng đến khuôn mặt của bạn.
Ngoài ra, bạn gần như chắc chắn sẽ thức dậy với khuôn mặt “sần sùi”, sau đó bạn sẽ phục hồi trong nửa buổi sáng với việc massage và trang điểm. Nằm ngủ trong tư thế này cũng góp phần làm xuất hiện túi dưới mắt, nửa mặt còn lại sẽ mờ đi nhanh hơn do ma sát với áo gối.
Bỏ qua kính râm
Vùng da quanh mắt rất mỏng nên những dấu hiệu lão hóa đầu tiên sẽ xuất hiện ở khu vực này. Hầu hết mọi người bắt đầu vô tình nheo mắt trong ánh sáng chói, đó là lý do tại sao các nếp nhăn không mong muốn hình thành. Để tránh số phận này, vào những ngày nắng, tốt hơn hết bạn không nên xuất hiện trên đường mà không đeo kính đen. Món phụ kiện này không chỉ tôn lên hình ảnh của bạn mà còn giúp duy trì vẻ trẻ trung trong thời gian dài, và để ngăn ngừa nếp nhăn ở khu vực này, bạn có thể sử dụng các loại kem có collagen.
Liên tục sử dụng các tiện ích
Một người hiện đại không thể tưởng tượng cuộc sống của mình mà không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng. Tuy nhiên, chính những thiết bị mới mẻ này lại trở nên bất lợi cho vẻ đẹp. Hầu hết chúng ta luôn cúi đầu xuống thiết bị của mình. Bởi vì điều này, cái gọi là "vòng của Venus" xuất hiện trên cổ và với số lượng lớn. Để không bị nếp nhăn trước thời hạn, hãy cố gắng theo dõi tư thế của bạn.
Bị căng thẳng
Các nhà khoa học từ lâu đã nói về mối liên hệ giữa căng thẳng và lão hóa sớm. Những người thường xuyên tự dằn vặt bản thân với những lo lắng và căng thẳng trông già hơn nhiều so với những người bạn thoải mái hơn.
Trong thời gian căng thẳng, hormone cortisol cũng được giải phóng, do đó quá trình trao đổi chất diễn ra kém hơn và tăng cân. Để giảm bớt lo lắng dù chỉ một chút, hãy ăn nhiều thực phẩm có chứa magiê và vitamin B.
Uống rất nhiều cà phê
Các nhà nghiên cứu từ khắp nơi trên thế giới vẫn chưa thể đi đến thống nhất: trong khi một số chứng minh rằng cà phê làm tăng tốc độ lão hóa của các tế bào cơ thể, những người khác khẳng định rằng nó thực sự kéo dài tuổi thọ (chỉ khi bạn giới hạn bản thân uống một tách mỗi ngày). Vì vậy, cách đây vài năm, một nhóm các nhà khoa học từ Israel đã tìm ra mối liên hệ giữa việc sử dụng đồ uống và quá trình lão hóa sớm. Caffeine góp phần làm cơ thể mất nước, do đó da trở nên xỉn màu hơn và hình thành nếp nhăn. Ngoài ra, việc mê đồ uống sẽ ảnh hưởng đến vẻ đẹp nụ cười của bạn - men răng bị phá hủy dần và răng ngả màu vàng.
Ăn nhiều muối và đường
Có lẽ chỉ có kẻ lười biếng mới không nói về sự nguy hiểm của đường và muối. Cả hai chất đều được dân gian đặt biệt danh là "cái chết trắng". Các bác sĩ nội tiết và bác sĩ da liễu thường đặc biệt khuyên bạn nên từ bỏ đường, vì nó phá hủy "vật liệu xây dựng" của da - collagen và elastin. Kết quả là các nếp nhăn sớm và quầng thâm dưới mắt. Muối cũng có hại không kém - nó giữ nước trong cơ thể, đó là lý do tại sao mặt sưng lên.
Sống ít vận động
Thiếu hoạt động thể chất góp phần vào quá trình lão hóa sớm. Hãy nhớ rằng đôi khi đi bộ một quãng ngắn là đủ để cải thiện sức khỏe.
Trong quá trình nghiên cứu, các chuyên gia kết luận rằng lối sống thiếu vận động "già" chúng ta trung bình 8 năm, chưa kể thực tế là nó góp phần vào sự phát triển của các bệnh mãn tính.
Ăn ít chất béo lành mạnh
Có một quan niệm sai lầm rằng thực phẩm giàu chất béo không được khuyến khích. Nhưng, dù nghe có vẻ vô lý đến mức nào, thì chất béo lại khác. Có thể nói, chất béo không bão hòa, ngược lại, cần thiết cho hoạt động trơn tru của cơ thể. Bơ, trứng và các loại hạt (đặc biệt là quả óc chó) chứa omega-3 và omega-6 quan trọng có thể giữ cho làn da rạng rỡ và mềm mại lâu hơn.
Uống đồ uống qua ống hút
Đồ uống lạnh, cũng như nước trái cây mới vắt, dễ chịu hơn nhiều và thuận tiện hơn khi uống bằng ống hút. Tuy nhiên, thói quen tưởng chừng như vô hại này lại có thể dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn sâu ở vùng tam giác mũi.
Nếu không muốn bị nếp nhăn rãnh mũi má, hãy từ bỏ thói quen uống nước qua ống hút.
Điều tương tự cũng áp dụng cho việc hút thuốc - ngay cả thuốc lá, thậm chí là sản phẩm thay thế của chúng. Có nghĩa là, ngoài tác động của nicotine, bạn tự làm lão hóa bản thân bằng cách căng môi thành hình ống. Điều đáng buồn nhất là mạng lưới nếp nhăn quanh môi khó xóa bỏ nhất.
Bật máy lạnh
Ngày hè nóng nực, bạn chỉ muốn bật điều hòa. Tuy nhiên, điều hòa không khí cũng được cho là góp phần vào quá trình lão hóa da sớm và hình thành các nếp nhăn. Điều này là do máy điều hòa không khí làm khô không khí trong phòng. Các trường hợp ngoại lệ duy nhất là điều hoà có chức năng tạo ẩm.
Nguồn: https://baove.congly.vn/20-thoi-quen-tuong-chung-nho-nhung-lai-lam-ban-gia-di-truoc-tuoi-37976.html..
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 4 ngày, 18 giờ trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 5 phút trước
Nữ diễn viên Jang Nara hiếm hoi xuất hiện bên cạnh đàn em Kim Ji Won vào năm 2017.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 40 phút trước
Một bức ảnh rò rỉ trên mạng cho thấy Maddox, con nuôi gốc Campuchia của nữ diễn viên "Ông bà Smith" có hành động không mấy đẹp mắt.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 43 phút trước
Suni Hạ Linh và Chi Pu liên tục bị đặt ra bàn cân so sánh.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 44 phút trước
Cao Thái Hà đã có loạt chia sẻ ẩn ý trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 45 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 46 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 9 giờ, 51 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 53 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 9 giờ, 53 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 9 giờ, 53 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 39 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 12 giờ, 39 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 12 giờ, 39 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 39 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 12 giờ, 39 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 12 giờ, 22 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 12 giờ, 22 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 12 giờ, 22 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 22 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 22 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.