Chủ nhật, 28/04/2024
Không thức khuya
Thức khuya không chỉ gây hại cho cơ thể mà còn cho làn da, làm rối loạn đồng hồ sinh học và gây rối loạn nội tiết ở phụ nữ, từ đó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, hình thành các vấn đề về da như nám, sạm. Ngủ đủ giấc, vì vậy ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với làn da của bạn.
Tâm trạng tốt
Tâm trạng sinh ra từ trái tim, trạng thái tinh thần của một người là một liều thuốc cho sắc đẹp, hiệu quả hơn bất kỳ sản phẩm chăm sóc sức khỏe nào.
Bổ sung dưỡng chất
Phụ nữ nên chú ý bổ sung estrogen sau tuổi 30. Đủ estrogen có thể khiến phụ nữ trông trẻ hơn, nhưng khi tuổi tác tiếp tục tăng lên, estrogen trong cơ thể liên tục bị mất đi và sự tiết estrogen trong cơ thể không đủ. Lúc này có thể dẫn đến suy buồng trứng sớm, vì vậy việc bổ sung các thực phẩm giàu estrogen là điều vô cùng quan trọng, đồng thời có thể duy trì buồng trứng và trì hoãn lão hóa.
Chú ý bổ sung canxi
Sau 30 tuổi, hàm lượng canxi trong cơ thể sẽ tiếp tục giảm sút, làn da cũng xấu đi, bổ sung canxi có thể giảm nguy cơ lão hóa sớm, uống nhiều sữa, ăn nhiều chế phẩm từ sữa, phơi nắng nhiều hơn.
Chú ý chống nắng
Bất cứ phương pháp làm đẹp nào đều rất coi trọng vấn đề chống nắng, bởi ánh nắng gây hại cho da rất lớn, tia UVA trong tia cực tím có khả năng xuyên thấu rất mạnh, có thể làm tổn thương collagen và elastin ở tầng sâu của da. Điều này khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẻo và lão hóa, rất dễ hình thành các đốm nắng. Khi đi ra ngoài dưới ánh nắng gay gắt, bạn phải thoa kem chống nắng, mở ô và đeo kính râm.
Uống nhiều nước
Phụ nữ được tạo ra từ nước, hãy uống nhiều nước để giữ ẩm cho da và cải thiện độ đàn hồi của da.
Ngâm chân
Trên bàn chân có rất nhiều huyệt đạo, ngâm chân nước nóng có thể xua tan cảm lạnh, làm ấm cơ thể. Thường xuyên ngâm chân có thể đả thông kinh mạch toàn thân, đẩy nhanh quá trình lưu thông khí huyết, làm da tươi trẻ hơn và nước da đẹp hơn.
Ăn nhiều rau củ quả tươi
Rau tươi và trái cây rất giàu vitamin, khoáng chất… Ăn nhiều có thể bổ sung các loại nguyên tố cho cơ thể con người, vitamin trong trái cây có tác dụng dưỡng da rất quan trọng.
Bạn không cần phải ngưỡng mộ những phụ nữ có làn da đẹp, giờ bạn đã biết bí quyết chăm sóc da, hãy thực hiện ngay để có làn da mịn màng và trắng sáng.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/bi-quyet-cham-soc-da-cua-phu-nu-8-dieu-phai-lam-hang-ngay-de-giu-gin-sac-dep-..
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 2 ngày, 9 giờ trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 24 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 4 giờ, 15 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 4 giờ, 17 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 5 giờ, 50 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 5 giờ, 26 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 6 giờ, 33 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 49 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 50 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 53 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 7 giờ, 2 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 8 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 7 giờ, 12 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 7 giờ, 18 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.
Kiến thức - 9 giờ, 48 phút trước
Khổ ải, ít giãi bày; sung sướng, ít tung hứng. Tu thân tích đức, hoàn thiện chính mình, trầm lặng an ổn mà sống mới là chí hướng cuộc đời.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 49 phút trước
Quyết định ly hôn sau 6 năm chung sống, Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi khiến bao người tiếc nuối dù họ từng được khen là "cặp đôi vàng" của làng giải trí....
Kiến thức - 9 giờ, 49 phút trước
Thực tế cho chúng ta biết rằng có một số thứ chúng ta không thể đánh mất trong đời, nếu không chúng ta sẽ gặp họa. Nếu bạn không muốn cuộc sống của mình...
Kiến thức - 9 giờ, 19 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng trẻ khi có ý định đón bố mẹ ra thành phố sống cùng hoặc hỗ trợ chăm cháu trong căn hộ chung cư.
Địa chỉ ăn ngon - 9 giờ, 22 phút trước
Với loạt mâm cơm chỉ nhìn thôi cũng đã ngon miệng và mát mắt này, cả gia đình sẽ có khoảng thời gian quây quần, quấn quýt bên nhau trong dịp nghỉ lễ dài....
Truyền hình - 9 giờ, 26 phút trước
Dưới đây là 5 bộ phim truyền hình Hàn Quốc về chủ đề zombie được nhiều khán giả yêu thích.
Kiến thức - 10 giờ, 32 phút trước
Giấc mơ răng gãy rụng khá phổ biến, nhưng ý nghĩa thực sự của nó thì ít người biết.